Dżakarta - Przeziębienia to choroba, która najczęściej atakuje układ odpornościowy, zwłaszcza gdy nadchodzi pora deszczowa. Wyjątkowo ta choroba występuje tylko w Indonezji, z przyczynami i objawami, które nie są rejestrowane w świecie medycznym. Często przeziębienia kojarzą się ze stanem „złego samopoczucia”, ponieważ wiatr wnikający do organizmu jest silny.
Napływ wiatru wiąże się z różnymi rzeczami, takimi jak przebywanie zbyt długo w klimatyzowanym pomieszczeniu, zbyt długie przebywanie na zewnątrz, wystawienie na deszcz lub brak kurtki w nocy i wiele innych. Mimo to nie ma badań, które udowodniłyby medycznie związek z tą chorobą, zwłaszcza że objawy są tak podobne do grypy.
Przyczyny i objawy przeziębienia
Tak samo jest, gdy masz grypę, objawy, które często odczuwasz, to gorączka i zmęczenie, twarde ramiona przy naciskaniu, bóle głowy, zatkany nos, wzdęcia, nudności, kaszel i ból gardła. Eksperci ds. zdrowia uważają, że ta choroba jest objawem nadejścia grypy, chociaż okazuje się, że społeczność zapewnia różnicę między nimi.
Oprócz częstych interakcji poza domem, przeziębienia mogą być również spowodowane złymi nawykami, takimi jak częste pozostawanie do późna i późne spanie, nieregularne nawyki żywieniowe powodujące wzdęcia żołądka, nadmierne spożycie kofeiny i częste palenie. Nie zdając sobie z tego sprawy, ten zły nawyk sprawia, że jesteś bardziej podatny na przeziębienia.
Przeczytaj także: Nie przeziębiaj się, uważaj, jeśli za często bekasz
Pokonując wiatr
W Indonezji „skrobanie” jest najczęstszym sposobem leczenia przeziębienia. Mimo to ta metoda jest uważana za niewłaściwą, ponieważ spowoduje jedynie otwarcie porów skóry, a wiatr łatwiej wejdzie do organizmu. Nie wspominając o tym, że odczuwasz nudności i wzdęcia. Oczywiście zeskrobiny są niewłaściwym rozwiązaniem, ponieważ zeskrobiny są przeznaczone na skórę, a nie na przewód pokarmowy.
Dlatego, gdy poczujesz, że twoje ciało doświadcza objawów przeziębienia, natychmiast zastosuj się do poniższych wskazówek, aby przezwyciężyć i zapobiec przeziębieniom.
1. Pij więcej wody
Upewnij się, że twoje ciało otrzymuje odpowiednią ilość płynów, ponieważ woda pomoże ci kontrolować temperaturę ciała i złagodzić gorączkę w organizmie. Możesz pić wodę lub ciepłą słodką herbatę, aby żołądek był wygodniejszy i zmniejszał nudności i wzdęcia. Kiedy jesteś przeziębiony, powinieneś unikać kofeiny i napojów bezalkoholowych, ponieważ tylko nasycą żołądek.
2. Odpocznij wystarczająco
Twoje ciało straci energię, gdy nie odpoczniesz wystarczająco długo. Nic dziwnego, że w końcu poczujesz się ospały, słaby i zawroty głowy. Musisz odpocząć, aby energia i wytrzymałość, które zostały utracone podczas aktywności, mogły zostać zwrócone po przebudzeniu się następnego ranka. Później ciało wróci świeże i pełne energii. Dlatego unikaj spóźniania się.
3. Noś kurtkę podczas podróży
Nocne powietrze nigdy nie jest dobre dla organizmu, ponieważ może wywołać mokre płuca z powodu wiatru, który zbyt często uderza w klatkę piersiową i różnych innych chorób, w tym przeziębienia. Dlatego upewnij się, że nosisz kurtkę ze stanem zamkniętym z przodu, aby wiatr nie przedostawał się z przodu ciała.
Przeczytaj także: Przeziębienie, choroba czy sugestia?
4. Regularne ćwiczenia i spożywanie pożywnej żywności
Udowodniono, że ćwiczenia są w stanie utrzymać wytrzymałość. Nie zapomnij jednak zbilansować go z pożywnym jedzeniem i unikać palenia. Musisz również przestrzegać pory posiłków, nie spóźnij się z jedzeniem, ponieważ może to wywołać wzdęcia z powodu gazu gromadzącego się w żołądku.
5. Weź witaminy
Wreszcie spożywanie witaminy C w celu utrzymania odporności organizmu. Jeśli nie masz czasu na zakup, możesz skorzystać z usługi Delivery Pharmacy od . Upewnij się jednak, że masz pobieranie podanie w telefonie, tak!
