Zdrowie

7 zdrowych napojów, które są dobre dla osób z kwasem żołądkowym

„Wiele osób myśli, że miał zawał serca, gdy pojawiają się objawy choroby refluksowej. Ta choroba nie jest tak śmiertelna jak zawał serca, ale należy ją leczyć, aby nie powodować niebezpiecznych powikłań”.

Dżakarta – Osoby z kwasem żołądkowym muszą podjąć kroki zapobiegawcze, aby uniknąć nawrotu objawów. Jednym z właściwych sposobów jest spożywanie zdrowych napojów. Ten zdrowy napój jest w stanie nie tylko zapobiegać, ale także przezwyciężać kwas żołądkowy w przypadku nawrotu. Nie wybieraj złego napoju, ponieważ może to spowodować wyciek kwasu żołądkowego, który spłynie do przełyku. Poniżej znajdują się zdrowe napoje, które są dobre dla osób z kwasem żołądkowym:

Przeczytaj także: GERD może powodować ból gardła, oto wyjaśnienie

1. Biała woda

Pierwszym napojem, który jest dobry do spożycia, aby zwalczyć kwas żołądkowy, jest woda. Chociaż zdrowa, musisz znać poziom pH wody przed jej spożyciem. Powodem jest to, że pH większości wody jest zwykle neutralne lub osiąga 7, więc możliwe jest, że zwykła woda może podnieść poziom pH każdego spożywanego pokarmu.

2. Woda kokosowa

Woda kokosowa to kolejny napój, który może pokonać kwas żołądkowy. Spożywany bez dodatku cukru napój ten jest bardzo dobry dla osób z kwasem żołądkowym. Dzieje się tak, ponieważ woda kokosowa jest bogata w elektrolity, takie jak potas, który jest w stanie utrzymać równowagę pH w organizmie, dzięki czemu można kontrolować objawy kwasu żołądkowego.

3. Mleko roślinne

Mleko roślinne jest dobre dla osób z nietolerancją laktozy. Mleko roślinne zrobione z migdałów ma zawartość zasadową, która może pomóc zneutralizować kwas żołądkowy. Oprócz mleka z migdałów możesz również spożywać mleko sojowe.

Przeczytaj także: Bezpieczna pozycja do spania przy wysokim poziomie kwasu żołądkowego

4. Mleko o niskiej zawartości tłuszczu

Niskotłuszczowe mleko krowie i mleko odtłuszczone to napoje, które mogą pokonać kwas żołądkowy. Ten rodzaj mleka różni się od mleka krowiego, które jest bogate w tłuszcz. Wysoka zawartość tłuszczu w mleku krowim będzie trudna do strawienia, więc objawy kwasu żołądkowego mogą się pogorszyć.

5. Herbata ziołowa

Herbaty ziołowe mogą poprawić wydajność trawienia, dzięki czemu można zapobiegać kwasowi żołądkowemu. Aby przezwyciężyć kwas żołądkowy, należy unikać herbaty mięta lub herbata mięta pieprzowa. Nie zapomnij wybrać rodzaju herbaty, która nie zawiera kofeiny, np. herbaty rumianek oraz lukrecja.

6. Sok owocowy

Spożywanie soku owocowego może rzeczywiście pokonać kwas żołądkowy, ale nie jest zalecane w przypadku owoców o wysokiej zawartości kwasu, takich jak grupy cytrusów lub jabłek. Owoce, które są bezpieczne dla osób z kwasem żołądkowym to banany, papaje, buraki, arbuzy i gruszki.

7. Wedang imbir

Imbir jest w stanie hamować kwasy i tłumić bakterie Helicobacter pylori co powoduje pojawienie się objawów kwasu żołądkowego. Aby uzyskać korzyści, zaleca się regularne spożywanie go.

Przeczytaj także: Jakie są cechy rosnącego kwasu żołądkowego?

Są to różne rodzaje zdrowych napojów, które zapobiegają i leczą kwas żołądkowy w przypadku nawrotu objawów. Jeśli chcesz przyspieszyć proces leczenia, możesz kupić leki, korzystając z funkcji „sklep ze zdrowiem” w aplikacji . Nie zapomnij przeczytać etykiety opakowania przed użyciem, OK? Upewnij się, że przyjmujesz odpowiednią dawkę, aby odczuć korzyści.

Referencja:
Linia zdrowia. Dostęp do 2021. Co pić na Acid Reflux.
Wiadomości medyczne dzisiaj. Dostęp w 2021 r. Co pić, jeśli masz refluks żołądkowy.
Zapobieganie. Dostęp w 2021 r. 10 najlepszych produktów spożywczych i napojów do walki z refluksem kwasowym.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found