Dżakarta - Generalnie wiele kobiet już wie, że cykl menstruacyjny wynosi od 21 do 35 dni. Wydaje się jednak, że tylko niektóre kobiety wiedzą, jak przyspieszyć miesiączkę lub miesiączkę. Pytanie brzmi, dlaczego cykl menstruacyjny ulega przyspieszeniu?
Przyczyny są różne, na przykład odprawianie kultu religijnego, wyjazd na wakacje w wybrane miejsce lub inne rzeczy, które wymagają od kobiety optymalnego wyglądu bez konieczności „niepokojenia” dolegliwościami związanymi z miesiączką.
Jak więc przyspieszyć nadejście miesiączki lub cyklu miesiączkowego?
Przeczytaj także: Te 7 przyczyn nieregularnych cykli menstruacyjnych
1. Konsumpcja narkotyków
Niektóre leki mogą przyspieszyć nadejście miesiączki. Na przykład pigułki antykoncepcyjne lub zastrzyki antykoncepcyjne. Poza tym, że są w stanie złagodzić skurcze i ból podczas menstruacji, leki antykoncepcyjne mogą skracać czas trwania miesiączki każdego miesiąca.
Należy podkreślić, że stosowanie leków (hormonalnych środków antykoncepcyjnych) musi odbywać się na podstawie recepty lekarskiej. Lekarz określi odpowiedni dla Ciebie rodzaj antykoncepcji hormonalnej.
Krótko mówiąc, nie należy go stosować arbitralnie w celu przyspieszenia miesiączki. Ponadto, jak przyspieszyć nadejście menstruacji za pomocą hormonalnej kontroli urodzeń, potrzeba kilku miesięcy, aby była skuteczna.
Oprócz kontroli urodzeń, niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) mogą być stosowane w celu przyspieszenia miesiączki. NLPZ mogą zmniejszać nadmiar prostaglandyn, które mogą zwiększać skurcze mięśni macicy.
2. Ananas
Jak przyspieszyć nadejście menstruacji można również jedząc ananasa. Ten owoc jest bogaty w bromelainę, enzym, który, jak się uważa, wpływa na estrogen i inne hormony. Ponadto, zgodnie z badaniem przeprowadzonym przez Journal of the Pakistan Medical Association, bromelaina w ananasie może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego.
Innymi słowy, bromelaina w ananasie może pomóc w radzeniu sobie z nieregularnymi miesiączkami związanymi ze stanem zapalnym. Jednak do tej pory nie ma naukowych dowodów na to, że suplementy ananasa lub bromelainy wywołują miesiączkę.
Przeczytaj także: Kobiety muszą wiedzieć, jak pozbyć się bólu menstruacyjnego
3. Spożycie witaminy C
Uważa się, że witamina C może wywoływać zakrzepy menstruacyjne w macicy, zmniejszając w ten sposób krwawienie i przyspieszając miesiączkę. Niestety nie ma wiarygodnych dowodów naukowych na poparcie tego twierdzenia. Mimo to uważa się, że witamina C jest w stanie zwiększyć poziom estrogenu i obniżyć poziom progesteronu.
Cóż, powyższe warunki mogą przyspieszyć zrzucanie wyściółki macicy. W rezultacie może skrócić miesiączkę lub przyspieszyć nadejście miesiączki. Wypróbowanie tej metody jest proste. Jedz pokarmy lub owoce bogate w witaminę C lub stosuj suplementy witaminy C.
Należy wziąć pod uwagę, aby nie dopuścić do nadmiernego spożycia witaminy C w organizmie. Ten stan wywołuje różne dolegliwości, takie jak ból brzucha czy biegunka.
4. Imbir
Imbir ma wiele korzyści dla zdrowia organizmu. Uważa się, że ta tradycyjna medycyna wywołuje miesiączkę, ponieważ może powodować skurcze macicy. Jednak, podobnie jak w przypadku cytryn i ananasów, nie ma naukowych dowodów na poparcie tego twierdzenia. Jak używać imbiru, aby przyspieszyć miesiączkę, to nie jest spożywanie go bezpośrednio. Najprostszym sposobem jest zrobienie herbaty imbirowej.
Przeczytaj także: 5 sposobów na rozpoczęcie miesiączki
5. Spożywanie niektórych pokarmów
Uważa się, że niektóre pokarmy mogą przyspieszyć miesiączkę. Przykłady takie jak papaja, marchewka i dynia. Wszystkie trzy zawierają karoten, który może stymulować miesiączkę.
Ponadto istnieje również seler, który może stymulować przepływ krwi w macicy. Seler zawiera apiol, naturalną substancję, która powoduje skurcz macicy, powodując w ten sposób miesiączkę
6. Relaks
Nie jest tajemnicą, że stres może powodować opóźnienie miesiączki. Dlaczego? Kiedy dana osoba jest zestresowana, organizm wytwarza hormony, takie jak kortyzol czy adrenalina. Cóż, te dwa hormony hamują produkcję hormonów estrogenu i progesteronu. W rzeczywistości estrogen i progesteron są ważne dla utrzymania regularnego cyklu miesiączkowego.
Rzecz, którą należy podkreślić, zapytaj swojego lekarza przed wypróbowaniem powyższych metod. Możliwe, że niektóre z powyższych metod są nieskuteczne lub niebezpieczne u niektórych kobiet.
Możesz również zapytać lekarza bezpośrednio o sposoby na przyspieszenie miesiączki za pomocą aplikacji. Możesz rozmawiać z doświadczonymi lekarzami bez konieczności wychodzenia z domu. Dalej, pobieranie aplikacja już teraz!
