Zdrowie

6 korzyści z potu dla ciała

, Dżakarta - Pocenie się jest czasem nieprzyjemną rzeczą, kiedy musimy się dobrze prezentować. Kiedy dana osoba jest aktywna, z ciała wydostanie się pot. Na przykład podczas ćwiczeń lub jedzenia pikantnych i gorących potraw. pot na pewno się wyleje.

Pot to mechanizm organizmu, który ma na celu utrzymanie ciała w spokoju. Pocenie może otwierać zatkane pory, dzięki czemu skóra wygląda pięknie. Na pot wpływają dwa rodzaje gruczołów: apokrynowe i ekrynowe.

Gruczoły apokrynowe wydzielają pot, który jest odpowiedzią na nerwy, a wydzielany przez nie pot zawiera białka i kwasy tłuszczowe. Podczas gdy gruczoły ekrynowe działają w celu wyzwolenia potu, aby można było utrzymać temperaturę rdzenia. Podczas procesu pocenia się otwierają się pory ciała, dzięki czemu pot może wydostawać się na powierzchnię skóry.

Oto zalety potu dla organizmu, a mianowicie:

1. Pozbądź się toksyn z organizmu

Pot jest przydatny do usuwania toksyn z organizmu. Pot może usuwać z organizmu różne substancje, takie jak alkohol, cholesterol i sól. Pot może być również potencjalnym sposobem na wypłukanie toksyn z organizmu. Naukowcy twierdzą, że pot może być metodą monitorowania toksyn w organizmie.

2. Promuje szczęśliwe hormony

Okazuje się, że pocenie się może zwiększyć poziom szczęśliwych hormonów, które zwykle pojawiają się, gdy pot pojawia się po ćwiczeniach. Ćwiczenia podniosą poziom endorfin, które sprawią, że ciało poczuje się komfortowo. Hormon ten jest uwalniany przez organizm podczas aktywności fizycznej. Hormony te mogą w naturalny sposób poprawiać nastrój i zmniejszać stres.

3. Upiększ skórę

Jedną z innych zalet potu jest to, że może upiększyć skórę. Kiedy osoba się poci, gruczoły potowe wytwarzają dużo potu, który wydostaje się przez pory skóry. W ten sposób brud tkwiący w skórze wydostanie się wraz z potem, dzięki czemu pory na skórze staną się czyste.

Może się to zdarzyć, jeśli nie pocisz się nadmiernie. Ponieważ gdy osoba nadmiernie się poci lub nadmiernie poci, stany te mogą wywołać wzrost grzyba na skórze. Dlatego unikaj picia napojów zawierających kofeinę, ponieważ może ona wywołać nadmierne pocenie się.

4. Poprawia krążenie krwi

Kolejną zaletą potu jest to, że może poprawić krążenie krwi. Podczas pocenia się ciało odczuje wzrost częstości akcji serca, dzięki czemu może zwiększyć krążenie krwi w całym ciele. Podobnie na twarzy, pocenie się będzie w stanie usunąć toksyny i sprawić, że skóra będzie zdrowsza niż wcześniej.

5. Obniża poziom kortyzolu

Pot jest również przydatny do obniżania hormonu kortyzolu. Kiedy ktoś dużo się poci, może to pomóc komuś spać spokojniej i bardziej energicznie po przebudzeniu. Nie tylko sprawia, że ​​ciało jest świeższe, ale zrównoważony poziom hormonu kortyzolu może rozjaśnić skórę twarzy.

6. Zmniejsza ryzyko kamieni nerkowych

Pocenie się automatycznie zmniejsza ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych. Może się tak zdarzyć, ponieważ pot jest skutecznym sposobem usuwania soli z organizmu i zatrzymywania wapnia w kościach. Pocenie się ogranicza gromadzenie się soli i wapnia w nerkach i moczu, co jest przyczyną powstawania kamieni nerkowych. Pocenie się może również skuteczniej oczyszczać organizm, ponieważ organizm potrzebuje więcej płynów.

To 6 zalet potu dla organizmu. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące potu, lekarz z gotowy do pomocy. Jedynym sposobem jest pobieranie podanie na smartfonie. Lek można również kupić w . Twoje zamówienie dotrze za mniej niż godzinę. Praktyczne prawda?

Przeczytaj także:

  • Pot spowodowany stresem pachnie lepiej, to jest przyczyna!
  • 5 powodów, dla których ktoś łatwo się poci
  • Ostrzeżenie o nadmiernej potliwości i nadmiernej potliwości
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found