Zdrowie

Zasady pierwszej nocy, aby działały płynnie bez nerwów

, Dżakarta – Pierwsza noc małżeństwa to wyjątkowy moment, w którym pary dzielą się miłością do siebie. Jako pierwszy moment wspólnego życia, naturalne jest, że Ty i Twój partner doświadczacie zdenerwowania.

Istnieje wiele mitów dotyczących aktywności seksualnej, a jednym z nich jest to, że pierwszy seks będzie bolesny. Chociaż niewielki dyskomfort jest powszechny, nadal masz zalecane kroki, które możesz podjąć, aby się zrelaksować.

Poznawanie anatomii ciała

Ogólną wskazówką dotyczącą zmniejszenia dyskomfortu jest zapoznanie się z własną anatomią. Masturbacja może pomóc ci dowiedzieć się, co jest przyjemne podczas seksu i może pomóc w poznaniu własnego ciała.

Poprzez masturbację możesz również odkryć, że istnieją pewne kąty lub pozycje, które są niewygodne, podczas gdy z drugiej strony są bardziej przyjemne. Poznając własną anatomię, nie tylko będziesz bardziej pewny siebie, ale możesz także powiedzieć partnerowi, jak sprawić sobie przyjemność.

Przeczytaj także: Czy problematyczna macica może zakłócać płodność?

Porozmawiaj z parą

Porozmawiaj ze swoim partnerem o swoich obawach. Bardzo ważne jest praktykowanie otwartej i szczerej komunikacji. Jeśli jesteś zdenerwowany, porozmawiaj o tym ze swoim partnerem. Poinformuj swojego partnera, jeśli martwisz się, że zachorujesz. Wspólnie ze swoim partnerem możesz podjąć środki ostrożności, aby zapewnić sobie jak największą wygodę fizycznie i emocjonalnie.

Oczekiwania i rzeczywistość

Ustal oczekiwania i bądź odpowiednio realistyczny. Możesz czuć się pod presją orgazmu. Seks to umiejętność, która z czasem może się polepszyć. Podobnie jak w przypadku prowadzenia samochodu, a nawet chodzenia, od razu możesz nie być w tym dobry. Jednak z czasem może naprawdę poprawić umiejętności poprzez praktykę i teorię, a mianowicie czytanie książek.

Przeczytaj także: Czy wiek naprawdę wpływa na płodność mężczyzn?

Ustaw prędkość

Seks może być bardzo ekscytujący, jeśli naprawdę Ci się podoba. Na początku używaj powolnych, delikatnych ruchów i zmieniaj rytm, jeśli oboje to lubisz. Dobrym pomysłem jest zwolnienie tempa przy każdym rodzaju penetracji, ponieważ może to dać mięśniom pochwy czas na rozluźnienie i przyzwyczajenie się do uczucia penetracji. Powolne ruchy mogą również sprawić, że będziesz cieszyć się związkiem.

Nie zapomnij o grze wstępnej

Poświęć trochę czasu na gra wstępna . Gra wstępna to świetny sposób na uspokojenie umysłu, zwiększenie świadomości ciała i doznanie przyjemności seksualnej. Gra wstępna Pomaga również w odporności na erekcję i nawilżeniu pochwy.

Gra wstępna może wyglądać inaczej dla każdej osoby, gra wstępna może obejmować:

  1. Całowanie lub całowanie;
  2. Przytulać;
  3. Oglądaj filmy romantyczne; oraz
  4. Intymny czat.

Użyj smarów

Lubrykanty mogą pomóc w rozpoczęciu seksu, dzięki czemu podczas penetracji jest mniej bolesny. Podczas używania prezerwatyw należy unikać smarów na bazie oleju. Olejek może powodować dziury w prezerwatywach. Innymi słowy, użyj lubrykantu na bazie wody.

Wypróbuj różne pozycje

Jeśli jedna pozycja seksualna jest dla Ciebie niewygodna, możesz spróbować innej. Możesz poczuć potrzebę wypróbowania akrobatycznych pozycji seksualnych za pierwszym razem, gdy uprawiasz seks, aby zaimponować partnerowi.

To nie jest konieczne. Nie ma potrzeby próbować niczego, co mogłoby potencjalnie przeszkadzać wam obojgu. Często najlepiej jest zachować prostotę i robić to, co wydaje się słuszne i przyjemne dla Ciebie i Twojego partnera.

Jeśli potrzebujesz bardziej szczegółowych informacji na temat zdrowia reprodukcyjnego, możesz zapytać bezpośrednio w aplikacji . Lekarze, którzy są ekspertami w swoich dziedzinach, postarają się zapewnić Ci najlepsze rozwiązanie.

Jak wystarczy pobieranie za pośrednictwem Google Play lub App Store. Poprzez funkcje Porozmawiaj z lekarzem możesz wybrać czat Połączenie wideo/głosowe lub czat, zawsze i wszędzie bez konieczności wychodzenia z domu.

Referencja:

Linia zdrowia. Dostęp w 2020 roku. 26 rzeczy, które musisz wiedzieć o bólu i przyjemności po raz pierwszy.
Flo. Zdrowie. Dostęp w 2020 roku. Jak uprawiać seks po raz pierwszy: porady i wskazówki.