“Miesiączka nie jest gładka, może powodować niepokój u kobiet. Jednak nie martw się, jest to w rzeczywistości częste zjawisko i może być spowodowane kilkoma czynnikami. Sposobem na poradzenie sobie z tym problemem jest ustalenie z wyprzedzeniem, co powoduje to zaburzenie!”
, Dżakarta – Przychodząca co miesiąc miesiączka sprawia, że kobiety oswajają się z różnymi objawami, w tym skurczami brzucha. Aby to przezwyciężyć, stosuje się różne sposoby, aby złagodzić ból i uruchomić krew menstruacyjną. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów napojów stymulujących miesiączkę, ale możesz skorzystać z niektórych napojów naturalnych.
W rzeczywistości istnieje kilka rodzajów napojów, które można spożywać, aby rozpocząć cykl menstruacyjny. Spożywanie naturalnych napojów wytwarzanych w domu może nie tylko złagodzić skurcze i wywołać miesiączki, ale także jest zdrowsze dla organizmu. Jakie rodzaje napojów mogą pomóc w uruchomieniu cyklu menstruacyjnego?
Przeczytaj także: 5 sposobów na rozpoczęcie miesiączki
Napoje na rozpoczęcie cyklu menstruacyjnego
Każda kobieta ma inny cykl menstruacyjny. Jednak w pewnych warunkach kobiety mogą doświadczać zaburzeń, które powodują, że miesiączka nie przebiega płynnie. Ten stan może powodować, że cykle menstruacyjne będą szybsze, wolniejsze lub nawet nie będą miały żadnego okresu przez kilka miesięcy. W takich warunkach często polega się na napojach wywołujących miesiączkę.
Zasadniczo istnieje wiele czynników, które mogą powodować nieregularne miesiączki, począwszy od niezdrowego stylu życia, stosowania środków antykoncepcyjnych, ciąży, po niektóre choroby w wywiadzie. Sposób radzenia sobie z tym zaburzeniem zależy od przyczyny. Istnieje jednak kilka rodzajów napojów, które można spożywać, aby rozpocząć cykl menstruacyjny, w tym:
- Woda imbirowa
Spożywanie przegotowanej wody z imbirem może pomóc w rozpoczęciu cyklu miesiączkowego. Ponadto ten naturalny składnik ma również właściwości przeciwutleniające, które mogą łagodzić skurcze lub inne objawy występujące podczas menstruacji. Oprócz gotowania można zmieszać imbir z herbatą, a następnie go skonsumować. Spożywanie herbaty imbirowej może również pomóc złagodzić ból menstruacyjny, zmniejszyć wzdęcia i złagodzić nudności, które mogą wystąpić podczas menstruacji.
Przeczytaj także: 7 oznak nieprawidłowej miesiączki, na które należy uważać
- Cynamon
Kobietom, które doświadczają zaburzeń cyklu miesiączkowego, zaleca się również spożywanie cynamonu. Powiedział, że ten naturalny składnik może pomóc poprawić cykl menstruacyjny, aby był bardziej regularny. Innymi słowy, mieszanka cynamonu może być dobrym napojem na rozpoczęcie menstruacji. Możesz zrobić ten napój, mieszając cynamon w szklance ciepłej wody lub ciepłej herbaty. Oprócz rozpoczęcia menstruacji, napój ten ma również pomagać w zmniejszeniu bólu lub innych objawów pojawiających się podczas menstruacji.
- Gorąca herbata
Rumianek herbata Mówi się, że herbata z rumianku pomaga złagodzić skurcze i wywołać miesiączkę. Zawartość substancji w tej herbacie może rozluźnić ciało i złagodzić ból. Oprócz herbaty rumiankowej można również spożywać herbatę miętową, aby wygładzić harmonogram menstruacyjny i przezwyciężyć objawy pojawiające się podczas menstruacji.
- Woda
Zasadniczo utrzymywanie nawodnienia organizmu może być jednym ze sposobów na rozpoczęcie miesiączki. Picie dużej ilości wody podczas menstruacji może również pomóc złagodzić objawy bólu i dyskomfortu. Aby uniknąć objawów skurczów lub bólu podczas menstruacji, zaleca się wypijanie co najmniej 1,5-2 litrów wody dziennie.
Przeczytaj także: Musisz wiedzieć, to jest wpływ szczepionki COVID-19 na cykl menstruacyjny
Jeśli pojawiające się skurcze lub objawy nasilają się, należy natychmiast udać się do szpitala na badanie. Ponieważ może to być oznaką poważniejszego problemu zdrowotnego. Aby to ułatwić, możesz skorzystać z aplikacji, aby znaleźć najbliższy szpital, który możesz odwiedzić. Chodź, pobierz aplikację teraz z App Store lub Google Play!
