, Dżakarta - U normalnych kobiet miesiączka musi występować co miesiąc. Cykl menstruacyjny każdej kobiety może być inny, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak długo trwa każda miesiączka. Może być również używany do obliczania okresu płodnego u par, które prowadzą program ciążowy. Cóż, oto kilka dokładnych sposobów na obliczenie tego!
Jak obliczyć cykl menstruacyjny
Cykl menstruacyjny jest częścią przygotowania organizmu do ewentualnej ciąży każdego miesiąca. Jest to bardzo ważne, aby każda kobieta zrozumiała ten proces, ponieważ może to pomóc w zachęceniu do zajścia w ciążę, a nawet jej uniknąć. Ponadto znajomość tego miesięcznego cyklu pozwala również dowiedzieć się, czy może wystąpić problem, jeśli nie działa prawidłowo.
Przeczytaj także: Nieprawidłowy cykl menstruacyjny, kiedy powinieneś zobaczyć się z lekarzem?
Miesiączka występuje, gdy ciąża nie występuje, organizm powoduje złuszczanie ściany macicy, powodując krwawienie. Krwawienie z narządów intymnych może trwać 3-8 dni. U większości kobiet miesiączka występuje w dość regularny i przewidywalny sposób. Długość cyklu miesiączkowego od pierwszego dnia miesiączki do jego ponownego wystąpienia mieści się w przedziale 21-35 dni.
Jak zatem obliczyć właściwy cykl menstruacyjny?
Aby obliczyć miesięczny cykl menstruacyjny, należy zwrócić uwagę na kilka rzeczy, które dotyczą pierwszego dnia miesiączki każdego miesiąca. Następnie musisz również obliczyć pierwszy dzień bieżącego okresu z pierwszym dniem okresu w następnym miesiącu.
Jeśli zauważysz, że jeśli poprzednia miesiączka miała miejsce 30 stycznia, a pierwszy dzień następnego miesiąca miał miejsce 23 lutego, to cykl menstruacyjny w twoim ciele wynosi 25 dni. Ten benchmark może sprawić, że weźmiesz pod uwagę wystąpienie miesiączki w kolejnych miesiącach. Jednak cykl może również zmieniać się co miesiąc i jest uważany za normalny, o ile mieści się w zakresie od 21 dni do 35 dni.
Oprócz cyklu miesiączkowego należy również zwrócić uwagę na przepływ krwi, odczuwany ból, inne objawy, takie jak wzdęcia lub ból w piersiach. Należy również odnotować występujące zmiany nastroju lub zachowania. Na podstawie wszystkich występujących wzorców możesz określić, czy występują problemy związane z układem rozrodczym.
Przeczytaj także: To są 4 fazy, które występują podczas menstruacji
Jeśli czujesz, że co miesiąc dzieje się coś niezwykłego w twoim cyklu menstruacyjnym, może być konieczne skontaktowanie się ze specjalistą w szpitalu. Zamawiając przez aplikację , możesz wybrać specjalistę z wybranego szpitala, dostosowując czas wolny. Więc dlatego, pobieranie podanie teraz!
Następnie, po zakończeniu krwawienia, możesz doświadczyć kilku faz w ciele, w tym:
- Faza pęcherzykowa
Ta faza rozpoczyna się miesiączką i kończy przed uwolnieniem komórki jajowej z jajnika. W tym czasie mózg może wysyłać do organizmu sygnały do produkcji hormonu folikulotropowego. Jajniki mogą wytwarzać od 5 do 20 pęcherzyków zawierających niedojrzałe jajeczka.
- Faza owulacji
Owulacja zwykle występuje między 10 a 14 dniem cyklu miesiączkowego. Wzrost estrogenu skłania organizm do produkcji hormonu luteinizującego. Może to spowodować uwolnienie dojrzałych jaj, które są przydatne do potencjalnego zapłodnienia. Jajo jest uwalniane do jajowodu i przeżyje około 24 godzin. Jeśli nie zostaniesz zapłodniona, jajeczko wyjdzie przez krwiobieg menstruacyjny.
- Faza lutealna
Ten moment rozpoczyna się po owulacji i kończy się pierwszym dniem miesiączki, który trwa około 12-15 dni. W tej fazie organizm wytwarza progesteron, który powoduje pogrubienie wyściółki macicy w ramach przygotowań do ciąży. Jeśli ciąża nie wystąpi, poziom progesteronu spadnie i spowoduje złuszczenie błony śluzowej macicy, sygnalizując nowy cykl menstruacyjny.
Przeczytaj także: Kobiety powinny wiedzieć, to są 3 fazy miesiączki każdego miesiąca
To jest dyskusja o cyklu menstruacyjnym, którą każda kobieta musi znać. Ważne jest, aby zawsze rejestrować swój miesięczny harmonogram menstruacyjny, zwłaszcza jeśli jesteś w programie ciąży. Zwiększone szanse na zapłodnienie mogą wystąpić, jeśli zostaną wykonane we właściwej fazie.
