Zdrowie

Hipofrenia, płacz bez potrzeby wiedzy

, Dżakarta - Warunki hipofrenia mogą być nadal nieznane uszom ogółu społeczeństwa. Termin ten jest ludzkim uczuciem emocjonalnym, które w rzeczywistości jest odpowiedzią na sytuację, która nas spotyka. Ten smutek staje się nienormalny, ponieważ osoba może czuć się smutna i nagle płakać bez wyraźnego powodu. Zwłaszcza jeśli uczucie smutku ma wtedy negatywny wpływ na pracę, relacje społeczne, a nawet zdrowie fizyczne.

Według ekspertów nagły płacz bez powodu może wskazywać na ukryty problem fizyczny i psychiczny. Ponadto istnieje kilka powodów, dla których płaczesz bez powodu. Między innymi są to:

1. Uogólnione zaburzenie lękowe

To zaburzenie lękowe sprawi, że twój umysł skupi się na problemie, który sprawia, że ​​​​nieustannie myślisz, przez co twoje ciało jest zmęczone i ospałe. Co więcej, w nocy nie będziesz mógł dobrze wypocząć. Spowoduje to, że będziesz czuć się smutny i płakać bez powodu.

Studium w Uniwersytet Pensylwanii wykazała, że ​​spanie regularnie 4-5 godzin może mieć negatywny wpływ na zdrowie. To wywoła nastrój, drażliwość i uczucie smutku.

2. Depresja lub stres

Kiedy czujesz się zestresowany z powodu wielu rzeczy, pośrednio będziesz odczuwał smutek i niepokój. Wysoki poziom smutku i niepokoju sprawi, że nagle poczujesz smutek i zaczniesz płakać.

3. Zespół stresu pourazowego(PTSD)

PTSD to stan psychiczny, w którym doświadczasz ataków paniki wywołanych traumą z przeszłości. PTSD ogólnie dotyka kobiety bardziej niż mężczyzn. Ponieważ większość kobiet jest bardziej wrażliwa na zmiany, więc odczuwają intensywniejsze emocje.

4. Zespół organicznego mózgu(OBS)

OBS to zaburzenie fizyczne, które powoduje pogorszenie funkcji umysłowych. Ten stan jest zwykle doświadczany przez osoby starsze. OBS można sklasyfikować jako stan fizyczny, który może powodować zmiany w zaburzeniach psychicznych.

5. PMS lub miesiączka

Ten stan występuje najczęściej u kobiet. Objawy przed PMS powodują ból niektórych części ciała, zwłaszcza brzucha i bioder. Ponadto zespół napięcia przedmiesiączkowego może również powodować smutek i płacz bez wyraźnego powodu. Wynika to ze zmian hormonalnych, skurczów żołądka, wzdęć i bólów głowy, które odczuwasz podczas PMS.

Czy są zatem kroki, które należy podjąć, aby przezwyciężyć ten smutek?

1. Pierwszym krokiem do przezwyciężenia smutku jest dzielenie się. Ponieważ zasadniczo ludzie są istotami społecznymi, które nie powinny zatrzymywać wszystkich swoich problemów dla siebie. Dzielenie się z przyjaciółmi, rodziną, a nawet rozmowa z psychiatrą lub psychologiem to dobry krok, aby zmniejszyć ciężar swoich uczuć. Ustaw się w pozytywnym środowisku, które może zbudować z ciebie lepszego człowieka i pozytywną energię.

2. Drugim krokiem jest zaakceptowanie rzeczy, które powodują smutek. Zaakceptuj, że nie wszystko pójdzie tak, jak chcesz. Pamiętaj, że bycie szczęśliwym to wybór, więc jeśli ciągle zmagasz się ze smutkiem i pojawiającymi się problemami, nie poczujesz się szczęśliwy.

3. Następny krok, jeśli twój poziom smutku jest na nienaturalnym etapie lub nawet bez powodu. Możesz potrzebować interwencji medycznej w postaci terapii behawioralnej w połączeniu z terapią lekową. Na tym etapie wizyta u psychiatry jest właściwym krokiem. Ponieważ generalnie leczenie psychologiczne odbędzie się skutecznie i również z dobrymi wynikami.

Jeśli wystąpią objawy hipofrenia i chcesz porozmawiać bezpośrednio z psychiatrą lub psychologiem, możesz porozmawiać bezpośrednio na . Funkcja Czat lub Filmy / Rozmowa głosowa ułatwi Ci rozmowy z psychiatrami i psychologami. Mało tego, lekarstwa można też kupić w z usługami Delivery Pharmacy. Chodź, pobierz aplikację natychmiast z Google Play lub App Store!

Przeczytaj także:

  • 4 zaburzenia psychiczne, które pojawiają się bez wiedzy
  • 5 objawów zaburzeń lękowych, które musisz znać
  • 5 oznak zaburzenia osobowości, bądź ostrożny z jednym
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found