Zdrowie

Czy kobiety są naprawdę podatne na uzależnienie od alkoholu?

, Dżakarta - Wykazano, że nadmierne spożycie napojów alkoholowych powoduje skutki uboczne. Każdy jest narażony na uzależnienie, jeśli alkohol jest spożywany w sposób ciągły. Jednak pojawiły się wiadomości, które mówią, że ryzyko alkoholizmu jest wyższe u kobiet niż u mężczyzn. Czy to prawda? Przyjrzyjmy się następującym faktom!

Początek Zapobieganie, badanie autorstwa Narodowy Instytut ds. Nadużywania Alkoholu i Alkoholizmu (NIAAA) w 2017 r. poinformował, że wskaźnik nadużywania i uzależnienia od alkoholu wśród kobiet wzrósł o 83,7% w latach 2002–2013. Biorąc pod uwagę ten gwałtowny wzrost, można oczekiwać, że kobiety są bardziej obciążone chorobami spowodowanymi alkoholem.

Przeczytaj także: Co dzieje się z Twoim ciałem, gdy jesteś uzależniony?

Przyczyny kobiet uzależnionych od alkoholu

Wzrost uzależnienia od alkoholu u kobiet może wystąpić z powodu stresu i niepokoju związanego z równowagą między życiem zawodowym a prywatnym. Według raportu z Szkoła Biznesu Wharton, kobiety w wieku produkcyjnym nie są dziś szczęśliwsze niż kilkadziesiąt lat temu.

Ponadto kobiety zgłaszały więcej trudności w poczuciu szczęścia w porównaniu z mężczyznami. Na przykład w 1972 roku 4% kobiet było szczęśliwszych niż cokolwiek innego. Ale wkraczając w erę milenijną, takie rzeczy zdarzają się tylko niecałym 1 procentowi.

Niebezpieczeństwa uzależnienia kobiet od alkoholu

Kobiety doświadczające alkoholizmu mogą doświadczyć różnych zagrożeń. Kobiety, które częściej spożywają alkohol, są narażone na problemy zdrowotne wątroby. W szczególności alkoholowe zapalenie wątroby. Co więcej, alkoholizm może również powodować trwałe blizny na wątrobie, znane jako marskość.

Nie tylko zaburzenia wątroby, uzależnienie od alkoholu sprawia, że ​​kobiety są podatne na problemy z sercem. W rzeczywistości długotrwałe spożywanie alkoholu może zwiększać ryzyko zaburzeń mózgu. Dlatego powinieneś ograniczyć i unikać spożywania alkoholu już teraz!

Przeczytaj także: To jest wpływ alkoholu na zdrowie serca i wątroby

Natychmiast pozbądź się nawyku picia alkoholu

W rzeczywistości kobieta może być uzależniona od alkoholu, mimo że prowadzi już zdrowy tryb życia. Tak więc, nawet jeśli pilnie ćwiczysz i prowadzisz zdrowe życie, ale nadal często spożywasz alkohol, nadal odczujesz efekty. Czy to krótkoterminowe, czy długoterminowe.

Najlepszym sposobem na to, aby nie uzależnić się od alkoholu, jest w ogóle go nie pić. Istnieje kilka kroków, które możesz podjąć, aby uniknąć uzależnienia od alkoholu, na przykład:

  • Unikaj warunków zbliżonych do alkoholu. Zaczynając od przyjaciół, sytuacji lub miejsc, musisz zacząć być ich świadomym. Jeśli chcesz spotkać się z przyjaciółmi, unikaj odwiedzania restauracji lub barów sprzedających alkohol.
  • Zastosuj zdrowy styl życia. Wybieraj zdrową żywność, regularnie ćwicz i przyjmuj dobry sen. Ten nawyk pomaga przezwyciężyć doświadczane uzależnienie od alkoholu.
  • Przełącz się na pozytywne działania. Unikaj czynności związanych z alkoholem, możesz wykonywać pozytywne hobby lub zajęcia, takie jak rolnictwo lub ogrodnictwo, wędkarstwo, czytanie książek i inne hobby, które nie obejmują alkoholu. Ćwiczenia takie jak joga, pilates itp. są odpowiednie do zmniejszenia poziomu lęku i stresu, które mogą spowodować, że zaczniesz sięgać po alkohol.

Przeczytaj także: Uzależnienie od mediów społecznościowych czy alkohol, co jest bardziej niebezpieczne?

To są przyczyny i skutki kobiet uzależnionych od alkoholu, które powinieneś znać. Jeśli potrzebujesz więcej informacji na temat tego lub innych problemów zdrowotnych, nie wahaj się przedyskutować tego z lekarzem we wniosku . To proste, po prostu porozmawiaj ze specjalistą, którego chcesz, możesz to zrobić Czat lub Połączenie głosowe/wideo. Dalej, pobieranie teraz w Apps Store lub Google Play Store!

Referencja:
Narodowy Instytut ds. Nadużywania Alkoholu i Alkoholizmu. Dostęp 2021. Kobiety i alkohol.