, Dżakarta - Nieprzyjemny zapach ciała może być irytujący dla Ciebie i osób wokół Ciebie. Pojawienie się zapachu ciała jest spowodowane przez bakterie Staphylococcus hominis które mieszkają pod pachami. Bakterie te zamieniają pot w kwas, który powoduje brzydki zapach pod pachami. Zapach ciała może być również spowodowany: otyłość, zaburzenia metaboliczne lub spożywanie niektórych pokarmów.
Przeczytaj także: Pot spowodowany stresem pachnie lepiej, to jest przyczyna!
Jak radzić sobie z zapachem ciała ogólnie za pomocą perfum lub dezodorantów. Emergence Pomaga, ale efekt jest tylko tymczasowy. Jedzenie odpowiedniej żywności to wysiłek, który można zrobić, aby pozbyć się zapachu ciała. Więc jakie pokarmy są skuteczne, aby przezwyciężyć ten stan? Począwszy od Live Strong, są to rodzaje żywności, które są skuteczne w radzeniu sobie z zapachem ciała:
1. Żywność o wysokiej zawartości błonnika
Pokarmy bogate w błonnik pomagają oczyścić trawienie. Przykłady polecanych warzyw, a mianowicie szpinak, rukiew wodna, marchew, papryka i ogórki. Należy podkreślić, że warzywa takie jak brokuły, kalafior i kapusta nie powinny być spożywane zbyt dużo, ponieważ zawierają siarkę, która powoduje nieprzyjemny zapach ciała.
2. Rośliny ziołowe
Za skuteczne w przezwyciężaniu problemu nieprzyjemnego zapachu uważa się również zielone zioła liściaste, które dobrze pachną. Rośliny ziołowe zawierają duże ilości chlorofilu, który, jak się okazuje, zapobiega nieprzyjemnemu zapachowi ciała. Jedną z roślin ziołowych znanych Indonezyjczykom jest bazylia. Oprócz bazylii do ziół, które skutecznie zwalczają nieprzyjemny zapach ciała, zalicza się natkę pietruszki, kolendrę i liście mięty.
3. Owoce cytrusowe
Owoce cytrusowe, takie jak pomarańcze, cytryny, limonki i grejpfruty, to kolejny sposób na dodanie błonnika do diety. Jednak funkcja tych owoców nie kończy się na tym. Powodem jest to, że kwas zawarty w owocach cytrusowych wypłukuje organizm, co automatycznie usuwa związki, które mogą powodować nieprzyjemny zapach.
Jeśli masz inne pytania dotyczące żywności, która jest skuteczna w leczeniu pocenia, możesz zwrócić się bezpośrednio do lekarza . Dzięki aplikacji możesz skontaktować się z lekarzem w dowolnym miejscu i czasie.
Przeczytaj także: Nie tylko twarz, rozpoznaj botoks pod pachami, aby pokonać zapach ciała
Inne zabiegi na zwalczenie zapachu ciała
Oprócz spożywania powyższego jedzenia, musisz wykonać szereg zabiegów, aby całkowicie zniknąć zapach ciała. Począwszy od WebMD, oto kilka zabiegów, które warto wypróbować:
1. Regularnie się myj
Podstawowym zabiegiem zapobiegającym nieprzyjemnemu zapachowi ciała jest kąpiel przynajmniej raz dziennie. Kąpiel zmyje pot i pozbędzie się niektórych bakterii, które przywierają do skóry. Użyj mydła antybakteryjnego, aby zabić bakterie żyjące w spoconych obszarach.
Dokładnie spłucz miejsca, które mają tendencję do pocenia się. Po kąpieli nie zapomnij o całkowitym wysuszeniu się, zwłaszcza w miejscach, które bardzo się pocą. Sucha skóra utrudni namnażanie się na niej bakterii.
2. Użyj antyperspirantu
Po oczyszczeniu i wysuszeniu ciała zastosuj antyperspirant na okolice pach. Antyperspiranty zawierają chlorek glinu, substancję chemiczną, która zmniejsza wydzielanie potu w organizmie. Używaj antyperspirantu co najmniej dwa razy dziennie, raz rano i raz wieczorem.
3. Regularnie zmieniaj ubrania i skarpetki
W miarę możliwości zmieniaj ubrania, gdy dużo się pocisz. Pamiętaj również o zmianie skarpet, zwłaszcza jeśli masz śmierdzące stopy. Możesz nakładać dezodorant w proszku na buty, zmieniać wkładki tak często, jak to możliwe i chodzić boso, jeśli to możliwe.
4. Unikaj niektórych pokarmów lub napojów
Spożywana żywność i napoje są często głównymi wyzwalaczami zapachu ciała. Chili i pikantne potrawy to przykłady potraw, które powodują silne pocenie się, więc istnieje ryzyko nieprzyjemnego zapachu ciała. Napoje z kofeiną lub alkoholem mogą również powodować większe pocenie się.
Przeczytaj także: Te 5 produktów spożywczych może powodować nieprzyjemny zapach w ciele
Właściwie można zjeść powyższe przykłady żywności i napojów. Należy jednak unikać spożywania go zbyt dużo, ponieważ może powodować nieprzyjemny zapach ciała lub zaostrzać istniejący zapach ciała.
