Zdrowie

Te 4 czynniki wpływają na ponadczasowy wygląd osoby

Dżakarta - Kto nie chce żyć wiecznie? Wiele osób, zarówno kobiet, jak i mężczyzn, próbuje na różne sposoby zachować młodość. Uzyskanie ciała takiego jak nastolatek po trzydziestce, a nawet czterdziestce i więcej jest rzeczywiście łatwy i trudny. Tyle sposobów na zachowanie młodości, ale które z nich są najskuteczniejsze? Powodem jest to, że na samą młodość wpływają różne czynniki. Ciekawy? Według ekspertów jest to ponadczasowy czynnik.

1. Dziedziczenie rodzicielskie

Ten jeden czynnik naprawdę wpływa na kondycję fizyczną człowieka, od choroby po problemy młodości. Eksperci twierdzą, że czynniki genetyczne również wpływają na proces starzenia się człowieka. Istnieją ciekawe badania, które możesz sprawdzić w Harvard Medical School i 23andMe, firmie zajmującej się analizą DNA. Naukowcom udało się tam odkryć tajemnicę kogoś, kto „odrzuca” stare.

W badaniu przyjrzeli się danym genetycznym 350 kobiet w różnym wieku i z różnych grup etnicznych. Badani zostali wyizolowani i pogrupowani według kryteriów osób o niezwykłej karnacji lub osób, które zostały uznane za naturalnie młodsze niż ich rzeczywisty wiek.

Wynik? Odkryli, że głównym wyznacznikiem młodzieńczej skóry są geny. Można więc powiedzieć, że jednym z czynników młodości są geny.

Ponadto istnieją również inne badania ekspertów kryminalistyczna biologia molekularna w Erasmus Medical Centre w Rotterdamie, któremu udało się znaleźć konkretny gen odpowiedzialny za starzenie się człowieka. Nazwa to gen MC1R . Ten gen zawiera instrukcje tworzenia białka zwanego melanokortyna. Receptory te znajdują się na powierzchni melanocytów lub wyspecjalizowanych komórek.

2. Odpoczynek

Czynnik Ageless zależy również od tego, czy osoba ma wystarczająco dużo snu lub odpoczynku. Nie baw się tą jedną rzeczą, ponieważ poza problemami psychicznymi, brak snu może również sprawić, że Twoja skóra będzie „krzyczeć”.

Powiedział ekspert i założyciel The Sleep School, cytowany z telegraf, Sen to czas gojenia się organizmu i usuwania toksyn ze skóry. Co więcej, brak snu może również zwiększyć poziom kortyzolu, który pogarsza stany zapalne skóry. Krótko mówiąc, długotrwały brak snu może ostatecznie przyspieszyć proces starzenia się skóry. Eh, na pewno nadal chcesz nie spać całą noc?

3. Sport

Ćwiczenia nie tylko utrzymują Twoje ciało w dobrej kondycji, ponieważ ta aktywność fizyczna może również wywołać uśmiech na Twojej skórze. Nie wierzysz w to? Według książki Zdrowe jest tanie, praca dr. Handrawan Nadesul, główny pokarm dla skóry, pochodzi z wnętrza ciała.

Składniki odżywcze z pożywienia, które spożywasz dla odżywienia skóry, wymagają ćwiczeń, aby ich krążenie w organizmie było płynne. Krótko mówiąc, przepływ krwi musi być płynny i szybki, aby płynął do końców powierzchni skóry. Metoda? Oczywiście z ćwiczeniami. Dlatego ćwiczenia są z pewnością jednym z najskuteczniejszych sposobów na zachowanie młodości.

4. Konsumpcja żywności

Na czynnik młodości wpływa również spożywana codziennie żywność. Jaki rodzaj jedzenia jest dobry dla skóry? Eksperci twierdzą, że żywność bogata w przeciwutleniacze jest bardzo dobra dla zdrowia skóry. A co z żywnością, która faktycznie uszkadza skórę człowieka? Hmmm, Niestety, to jedzenie jest lubiane przez wielu ludzi, wiesz. Kto nie jest uzależniony od jedzenia słodkich potraw lub napojów?

Jednak eksperci twierdzą, że żywność lub napoje bogate w cukier mogą w rzeczywistości pogorszyć jakość skóry. Według dermatologa z San Diego w Kalifornii, wewnętrznie cząsteczki cukru przyczepiają się do włókien białkowych w każdej komórce naszego ciała. Ten proces, znany jako glikacja, może spowodować utratę światła z twarzy osoby.

Nie tylko to, ta glikacja może również powodować cienie pod oczami, drobne linie i zmarszczki skórne. Ponadto proces ten może również powodować utratę owalu twarzy i zwiększenie rozmiaru porów.

Nadal chcesz dowiedzieć się więcej o czynniku młodości? A może chcesz znaleźć pewny sposób na zachowanie zdrowej skóry? Możesz zwrócić się bezpośrednio do lekarza poprzez aplikację . Poprzez funkcje Czat lub Połączenie głosowe/wideo , możesz rozmawiać z doświadczonymi lekarzami bez konieczności wychodzenia z domu. Dalej, pobieranie podanie teraz w App Store i Google Play!

Przeczytaj także:

  • Proste wskazówki, aby zawsze wyglądać młodo
  • Znajdź sposób na przetrwanie poprzez jogę
  • Mówią, że mężczyźni z krótkimi włosami są bardziej odwieczni, naprawdę?
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found