Zdrowie

Poznaj fakty zdrowotne dotyczące spania z wentylatorem

, Dżakarta – Niektórzy ludzie decydują się na używanie wentylatorów lub klimatyzatorów, aby utrzymać niską temperaturę w pomieszczeniu i nie za gorąco. Niektórzy uważają, że spanie z włączonym wentylatorem jest bardziej niebezpieczne.

Dzieje się tak, ponieważ w pomieszczeniu nie może zostać uwięzione świeże powietrze, co powoduje brak tlenu i osłabienie. czy to prawda? Więcej jest tutaj!

Jakie warunki sprawiają, że spanie z wentylatorem jest niebezpieczne?

Dla tych z was, którzy mają alergie i astmę, powinniście być ostrożni. Powodem jest to, że wentylator może roznosić cząsteczki kurzu i inne potencjalne alergeny, które powodują podrażnienia.

Ponadto może również powodować unoszenie się kurzu i brudu w pomieszczeniu i łatwiejsze wdychanie go przez drogi oddechowe człowieka. Ten stan jest bardzo niebezpieczny, gdy doświadczają go niemowlęta i dzieci, zwłaszcza jeśli ich warunki odpornościowe nie są jeszcze silne.

Przeczytaj także: Często przebywasz w klimatyzowanym pomieszczeniu? To jest wpływ

Niekontrolowane może sprawić, że osoba będzie bardziej podatna na suchość skóry i oczu. Co gorsza, może powodować infekcje dróg oddechowych, w tym zapalenie gardła (choroba zapalna, która atakuje gardło lub przełyk), zapalenie płuc (mokre płuca) , nieżyt nosa (stan zapalny lub podrażnienie nosa) lub zapalenie oskrzeli (zapalenie tchawicy).

U osób wrażliwych na zimne powietrze narażenie na niskie temperatury pochodzące z wiatru wiejącego z wentylatora może wywoływać reakcje takie jak alergie, wysypki skórne, dolegliwości związane z dusznością, nudnościami lub innymi dolegliwościami.

Dlatego pomieszczenie musi być utrzymywane w czystości, aby uniknąć różnych problemów zdrowotnych. Ponadto należy również postępować zgodnie z poniższymi wskazówkami, aby zminimalizować wpływ spania z wiatrakiem.

Jak przezwyciężyć wpływ snu z wentylatorem

Aby zminimalizować ryzyko nawrotu alergii, należy regularnie czyścić zakurzone łopatki wentylatora. Nie kieruj wentylatora bezpośrednio na łóżko lub ciało, aby chronić się przed kurzem i innymi alergenami. Dodatkowo konieczne jest również zamontowanie filtra powietrza w sypialni.

Oto inne sposoby zapobiegania negatywnym skutkom spania z wentylatorem:

  • Pamiętaj, aby spać w wygodnych ubraniach.

  • Wybierz poduszkę i umieść ją tak wygodnie, jak to możliwe.

  • Wypij szklankę wody przed snem.

  • Ustaw prędkość wentylatora, najlepiej nie za dużą.

  • Dostosuj odległość do spania za pomocą wentylatora, nie za blisko.

W oparciu o powyższe wyjaśnienie, spanie z wentylatorem nie jest zbyt niebezpieczne. Co najważniejsze, dopóki czujesz się komfortowo z wentylatorem i nie odczuwasz żadnych dolegliwości zdrowotnych, oznacza to, że nie ma się czym martwić. Jeśli jednak masz alergie, astmę i suchą skórę, powinieneś być bardziej ostrożny i zastosować powyższe wskazówki.

Przeczytaj także: Czy to prawda, że ​​spanie z wiatrakiem nie jest dobre dla zdrowia?

To wyjaśnienie dotyczące wpływu spania z wentylatorem, o którym musisz wiedzieć. Jeśli wystąpią dolegliwości związane z używaniem zbyt dużej ilości wentylatora, należy natychmiast poprosić lekarza o sprawdzenie problemów zdrowotnych, których doświadczasz.

Możesz polegać na aplikacji do omówienia z lekarzem. Możesz skorzystać z usługi Skontaktuj się z lekarzem i porozmawiaj z lekarzem poprzez opcje komunikacji Czat, połączenie głosowe , oraz rozmowy wideo, zawsze i wszędzie bez konieczności wychodzenia z domu. Szybki pobieranie w App Store lub Google Play już teraz.

Referencja:
Nauka na żywo. Źródło 2020. Czy spanie z wentylatorem jest rzeczywiście szkodliwe dla twojego zdrowia?
SleepAdvisor.org. Źródło 2020. Czy spanie z wentylatorem jest bezpieczne?
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found