, Dżakarta - Nie można zaprzeczyć, że wybór jedzenia to coś, co muszą robić osoby z chorobą wrzodową. Jeśli ktoś konsumuje, zamiast czuć się pełny, jedzenie faktycznie powoduje wrzód z irytującym bólem. Główną prewencję choroby wrzodowej można zrobić, unikając spożywania pokarmów powodujących zgagę.
Oto niektóre produkty, które powodują zgagę, których należy unikać:
Przeczytaj także: Unikaj bólu, oto 7 prostych sposobów na zapobieganie nawrotom wrzodów
- Kwaśne jedzenie
Zbyt często spożywane potrawy o kwaśnym smaku wywołają problemy trawienne. Te produkty to pomarańcze, cytryny i limonki. Dzieje się tak, ponieważ kwas może zaburzyć równowagę pH w żołądku.
- Owoce i warzywa wytwarzające gaz
Osoby cierpiące na chorobę wrzodową muszą wiedzieć, że istnieje kilka rodzajów owoców i warzyw, które po spożyciu mogą powodować wytwarzanie przez żołądek dużej ilości gazów. Wspomniane owoce i warzywa to gorczyca, kapusta lub kapusta, fasola, chlebowiec, banany Ambon, kedondong i różne rodzaje suszonych owoców.
- Ostre jedzenie
Nie smakuje dobrze, jeśli nie jesz pikantnych potraw. Jednak pikantny smak jest jednym z pokarmów powodujących wrzody, których należy unikać. Ten jeden pokarm może zwiększyć gromadzenie się kwasu w żołądku.
Przeczytaj także: Masz wrzód, spożywaj te 7 pokarmów
- Żywność wytworzona z przetworzonego mleka o wysokiej zawartości tłuszczu
Wysoka zawartość tłuszczu w przypadku spożycia może zwiększyć poziom kwasu żołądkowego. Aby uniknąć choroby wrzodowej, należy przestać spożywać produkty mleczne, takie jak masło lub jogurt.
- Czekolada
Kto nie kocha czekolady? Spożywanie tego jest znane jako pokarm powodujący zgagę, ponieważ zawiera związek zwany teobrominą. Związek ten powoduje rozluźnienie mięśnia zwieracza przełyku (mięśni na dole przełyku). W rezultacie kwas płynie w górę i powoduje mdłości.
Nie tylko jedzenie, nieregularne nawyki żywieniowe i długotrwały stres są również wyzwalaczami choroby wrzodowej. Kiedy cierpisz na zgagę, żołądek odczuwa ból i dyskomfort z powodu bólu. Objawy doświadczane przez każdego chorego są również inne, w tym częste odbijanie, utrata apetytu, nudności, wzdęcia żołądka lub uczucie pełności, wzdęcia i ból w górnej części brzucha.
Osobom z wrzodami zaleca się jedzenie zdrowsze, bardziej miękkie i przyjazne dla żołądka oraz staranie się jeść mniej, ale często. Jeśli masz kilka objawów, natychmiast porozmawiaj z lekarzem we wniosku aby zapobiec pogorszeniu się choroby. Dlatego zawsze dbaj o swoje zdrowie, tak!
Wskazówki, jak zapobiegać i przezwyciężać zapalenie żołądka
Osoby z chorobą wrzodową są zdecydowanie zaniepokojone tą jedną chorobą. Nie tylko bolesny, ale także bardzo prosty wyzwalacz tej choroby. Jeśli zjesz niewłaściwie lub za późno, twój żołądek będzie gorący i zacznie pojawiać się seria objawów zgagi. Pojawiające się objawy będą połączone z nieświeżym oddechem z powodu nadmiernej produkcji gazów w żołądku. To naprawdę bardzo denerwujące.
Przeczytaj także: Wylecz kwas żołądkowy za pomocą tych 5 produktów spożywczych
Zapalenie błony śluzowej żołądka to długotrwała choroba, która może pojawić się zawsze i wszędzie. Jeśli wrzód nawraca w niewłaściwym czasie i miejscu, co powinieneś zrobić? Oto prosty sposób zapobiegania i leczenia choroby wrzodowej.
Osoby z chorobą wrzodową, które mają długą historię tej choroby, muszą zapewnić leki przeciwbólowe żołądka.
Stwórz plan codziennych posiłków i trzymaj się zasad.
Nie jedz wielu produktów, które zostały wymienione.
Jedz małymi porcjami, ale często.
Unikaj spożywania alkoholu i kofeiny.
Nie śpij po jedzeniu.
Jeśli ból nie ustąpi, możesz pościć. Post sprawi, że Twój harmonogram jedzenia będzie bardziej regularny. Nie zapomnij, aby zawsze zwracać uwagę na potrzeby żywieniowe i żywieniowe, których potrzebuje organizm, tak! Powodzenia!
Referencja:
NCBI. Dostęp w 2020 roku. Opieka żywieniowa w chorobie wrzodowej trawiennej.
Zdrowie. Dostęp do 2020. 7 produktów spożywczych, które powodują refluks kwasu.
Linia zdrowia. Dostęp w 2020 roku. 11 produktów spożywczych, które mogą powodować zgagę.
