, Dżakarta - Imbir to roślina o liściastych łodygach i żółtawozielonych kwiatach. Roślina ta rośnie w krajach tropikalnych Azji, takich jak Chiny, Japonia i Indie. Jednak teraz imbir może być również uprawiany w niektórych częściach Ameryki Południowej, Afryki i Bliskiego Wschodu i jest używany jako lekarstwo i żywność.
Imbir jest powszechnie stosowany jako naturalny środek na problemy żołądkowe, w tym chorobę lokomocyjną, poranne mdłości, kolki, rozstrój żołądka, biegunkę, zespół jelita drażliwego i różnego rodzaju nudności. Niektórzy ludzie używają soku imbirowego do leczenia oparzeń. Olejek z imbiru można nakładać na skórę, aby złagodzić ból. Ekstrakt z imbiru jest również w stanie zapobiegać ukąszeniom owadów.
Przeczytaj także: 7 korzyści z imbiru dla zdrowia
Istnieją dwa rodzaje imbiru, a mianowicie imbir czerwony i imbir biały. Oba mają różne zalety. Oto różnice w skuteczności tych dwóch:
Czerwony imbir
- Ogrzej ciało. Pikantny smak imbiru jest bardzo przydatny do rozgrzewania ciała, dzięki czemu czuje się bardziej komfortowo, szczególnie w porze deszczowej.
- Leczenie bólów głowy. Imbir zawiera kamfenę, pikantny smak i ciepły efekt. Czerwony imbir może być stosowany do łagodzenia bólów głowy.
- Zapobiega stanom zapalnym jelit. Aktywny składnik zingeronu w czerwonym imbiru może hamować enzymy wywołujące stany zapalne przewodu pokarmowego.
- Wzmacnia odporność. Ekstrakt z czerwonego imbiru może zapobiegać i zabijać szkodliwe bakterie w organizmie, dzięki czemu układ odpornościowy będzie znacznie silniejszy.
- Leczenie kaszlu: Zawartość olejków eterycznych w czerwonym imbirze jest przydatna w leczeniu kaszlu, zarówno u dzieci, jak i dorosłych.
- Pokonaj nudności i zwiększ apetyt. Jednym z efektów czerwonego imbiru jest pomoc w usuwaniu dodatkowego gazu z przewodu pokarmowego, co pomaga złagodzić nudności podczas ciąży lub chemioterapii. Imbir może również zwiększyć apetyt.
- Schudnij: Czerwony imbir jest stosowany jako pigułka jako suplement diety, który jest przydatny w zapewnianiu dłuższego pełnego działania na żołądek, a także jest dobry do spalania kalorii.
- Utrzymuj stan serca. Udowodniono, że regularne spożywanie czerwonego imbiru obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów, które są głównymi przyczynami chorób serca.
Biały Imbir
Natomiast biały imbir jest przydatny do:
- Aktywne składniki imbiru mogą pomóc w zwalczaniu infekcji. Gingerol, substancja bioaktywna w świeżym imbirze, może pomóc zmniejszyć ryzyko infekcji. Ekstrakt z imbiru może również hamować rozwój różnego rodzaju bakterii. Jest szczególnie skuteczny przeciwko bakteriom jamy ustnej, które zostały powiązane z chorobami zapalnymi dziąseł, takimi jak zapalenie dziąseł i przyzębia. Świeży imbir jest również skuteczny przeciwko wirusowi RSV, który jest częstą przyczyną infekcji dróg oddechowych.
- Poprawia pracę mózgu i chroni przed chorobą Alzheimera. Stres oksydacyjny i przewlekłe stany zapalne mogą przyspieszyć proces starzenia. Uważa się, że są głównym motorem choroby Alzheimera i związanego z wiekiem osłabienia funkcji poznawczych. Imbir może bezpośrednio poprawić funkcjonowanie mózgu.
- Imbir zawiera substancje, które mogą pomóc w zapobieganiu nowotworom. Ta choroba jest bardzo poważną chorobą i charakteryzuje się wzrostem nieprawidłowych komórek, które nie są kontrolowane. Ekstrakt z imbiru jest uważany za alternatywę leczenia kilku rodzajów raka. Właściwości przeciwnowotworowe przypisuje się substancji występującej w dużych ilościach w surowym imbirze.
- Łagodzi bóle mięśni. Imbir tak naprawdę nie złagodzi bólu mięśni, ale prawdopodobnie złagodzi ból na jakiś czas. Zwykle ludzie, którzy odczuwają ból mięśni z powodu ćwiczeń poprzez spożywanie imbiru, odczuwają większą ulgę w bólu następnego dnia.
Przeczytaj także: Oto 7 najczęstszych objawów demencji Alzheimera
Jeśli leczenie lub leczenie imbirem nie działa, powinieneś poinformować lekarza o problemach zdrowotnych, których doświadczasz, za pośrednictwem aplikacji .
Referencja:
WebMD. Dostęp w 2019 roku. Korzyści zdrowotne imbiru.
