Dżakarta – Mówiąc o ciąży, oczywiście mówię też o szeregu zmian fizycznych i psychicznych u kobiet w ciąży. Jeśli chodzi o tę zmianę psychologiczną, czy wy, mężowie, już o tym wiecie? Nie zdziw się ani nie potrząsaj głową, jeśli później natura kobiety w ciąży zmieni się o sto stopni.
Przyczyny zmian psychologicznych u kobiet w ciąży
Oprócz zmian fizjologicznych ciąża wiąże się ze złożonym zjawiskiem, które obejmuje zmiany psychologiczne i społeczne. Ciąża, zwłaszcza w pierwszej ciąży, jest potężnym wydarzeniem psychologicznym. Tutaj kobiety w ciąży doświadczają wielu zmian psychologicznych w swoim życiu.
Na przykład, począwszy od ambiwalencji (nieświadomych sprzecznych uczuć dotyczących tej samej sytuacji), wahań nastroju, lęku, zmęczenia, podniecenia, po depresję.
Istnieje ciekawe badanie, które możemy przeczytać na temat ciąży i zmian psychicznych kobiet w ciąży, zatytułowane Ciąża jako wydarzenie psychologiczne, opublikowanym w Narodowej Bibliotece Medycznej Stanów Zjednoczonych National Institutes of Health.
Eksperci stwierdzili, że ciąża została zidentyfikowana jako potencjalny czynnik wyzwalający, który poważnie wpływa na stan psychiczny ciężarnych kobiet w okresie okołoporodowym oraz zdrowie dziecka w łonie matki i po urodzeniu.
Badanie wykazało również, że właściwa relacja ze strony partnera i wsparcie ze strony społeczności odgrywają ważną rolę w radzeniu sobie ze stresem podczas ciąży.
Przeczytaj także: Zdrowa żywność dla rozwoju mózgu płodu
Zmiany psychologiczne u kobiet w ciąży
Więc następne pytanie brzmi: jakie cechy kobiet w ciąży muszą znać mężowie? Oto zmiany psychologiczne kobiet w ciąży, o których muszą wiedzieć ich partnerzy:
Zły nastrój jest rozsądny
Zmiany w postawie i emocjach w czasie ciąży są normalne. Więc mężowie nie muszą się dziwić, jeśli nastrój kobiety w ciąży się zmienia. Te wahania nastroju mogą powodować, że kobiety w ciąży są rozdrażnione, zły lub płaczą.
Charakterystyka kobiet w ciąży w postaci zły humor Zwykle pojawia się w pierwszym trymestrze ciąży. Wchodząc w drugi trymestr, kobiety w ciąży mogą już być w stanie kontrolować swój nastrój.
Chcesz poznać przyczynę natury tej ciężarnej kobiety? W tym ciele następuje wzrost hormonów estrogenu i progesteronu. Te dwa hormony wpływają na neuroprzekaźniki (substancje chemiczne w mózgu), które regulują nastrój.
Potrzebujesz więcej uwagi
Ze względu na zmiany w naturze kobiet w ciąży, nastroje, postawy i emocje, które występują, sprawiają, że kobiety w ciąży czują, że chcą więcej uwagi od swoich partnerów. Ten stan może sprawić, że matki poczują się zdrowsze, silniejsze i szczęśliwsze w czasie ciąży. Jeśli matka jest zdrowa i szczęśliwa, to zdrowie maleństwa w łonie matki jest również zachowane.
Bardziej wrażliwy
Jest nie tylko wrażliwy emocjonalnie, ponieważ jest obdarzony ciążą, ale zmiany hormonalne zachodzące w pierwszym trymestrze sprawiają, że kobiety w ciąży są bardziej wrażliwe na bodźce.
Stymulacja jest nadmiernie odczuwana przez kobiety w ciąży przez nos. Na przykład lekki nieprzyjemny zapach może wywołać nudności i wymioty. Jednak nie wszystkie poziomy wrażliwości nosa kobiet w ciąży są takie same. Każda kobieta w ciąży jest wrażliwa na różne zapachy. Mężowie nie muszą się zbytnio martwić, ponieważ wrażliwość nosa słabnie po wejściu w drugi trymestr.
4. Martwisz się o wagę
Oprócz trzech powyższych rzeczy, natura tej ciężarnej kobiety musi być również zrozumiana przez jej męża. Pamiętaj, że wraz z rozwojem dziecka w łonie matki waga kobiet w ciąży również rośnie. Niepokój związany z przyrostem masy ciała to nowa cecha kobiet w ciąży.
W tym stanie wiele kobiet w ciąży jest niespokojnych i obawia się, że ich waga nie może szybko wrócić do normy nawet po porodzie.
Dlatego mąż musi zrozumieć i pomóc mu kontrolować przyrost masy ciała, aby nie przytyć zbyt wiele. Pamiętaj, że kobiety w ciąży potrzebują więcej wartości odżywczych w pożywieniu, a nie dużych ilości lub porcji, ale pozbawionych składników odżywczych.
Przeczytaj także: 4 mity na temat przyszłych młodych matek w ciąży
Uważaj, depresja może zagrażać
Te problemy psychiatryczne mogą mieć poważny wpływ na zdrowie matki i dziecka, a nawet powodować stres u płodu. Dlatego mężowie muszą zwracać uwagę na zmiany psychologiczne czy charakter kobiet w ciąży związane z depresją.
Na przykład poczucie bezwartościowości, braku energii, mniejsze zainteresowanie otaczającym światem, poczucie winy, niepokój i bycie dotkniętym długotrwałym smutkiem. Cóż, jeśli kobiety w ciąży wykazują taką postawę, nigdy nie zaszkodzi poprosić o profesjonalną pomoc. Możesz zapytać psychologa lub lekarza bezpośrednio przez aplikację.
Podsumowując, ciąża wiąże się z wieloma zmianami psychologicznymi i somatycznymi. Ciąża może również powodować stres i depresję, które mogą prowadzić do problemów zdrowotnych.
Dlatego kobiety w ciąży potrzebują emocjonalnego wsparcia ze strony partnerów, rodziny i otaczającego środowiska. Jednak w niektórych przypadkach wymagane jest również profesjonalne wsparcie psychoterapeutyczne.
