, Dżakarta - Doświadczanie bólu brzucha podczas menstruacji z pewnością nie jest niczym dziwnym dla prawie każdej kobiety. Z medycznego punktu widzenia ból w dole brzucha podczas menstruacji nazywa się bolesnym miesiączkowaniem. Charakteryzuje się pojawieniem się skurczów w podbrzuszu, przed lub w trakcie miesiączki.
Niektóre kobiety mogą odczuwać bolesne miesiączkowanie, które jest łagodne i nie zakłóca rutyny. Jednak niektóre inne kobiety mogą odczuwać silny ból, który przeszkadza w codziennych czynnościach.
Przeczytaj także: 7 niebezpiecznych oznak bólu menstruacyjnego
Ogólnie rzecz biorąc, istnieją dwa rodzaje bolesnego miesiączkowania, a mianowicie:
1. Pierwotne bolesne miesiączkowanie
To rodzaj bólu menstruacyjnego, który pojawia się z powodu silnych skurczów mięśni macicy. Ten ból zwykle pojawia się w dolnej części brzucha, a czasami promieniuje do dolnej części pleców i ud.
W większości przypadków ból pojawia się na 1-2 dni przed wystąpieniem miesiączki. Czasami ten ból może pojawić się również podczas menstruacji. Podczas doświadczania pierwotnego bolesnego miesiączkowania pojawią się inne objawy, które mogą towarzyszyć, takie jak nudności, wymioty, osłabienie, letarg i biegunka.
2. Wtórne bolesne miesiączkowanie
Ten rodzaj bolesnego miesiączkowania to ból menstruacyjny spowodowany problemem medycznym w kobiecych narządach rodnych. We wtórnym bolesnym miesiączkowaniu ból zwykle zaczyna się na początku cyklu miesiączkowego i trwa dłużej niż normalne skurcze menstruacyjne.
Bólowi spowodowanemu wtórnym bolesnym miesiączkowaniem zwykle nie towarzyszą również nudności, wymioty, osłabienie i biegunka. W większości przypadków ból ten słabnie wraz z wiekiem i po urodzeniu pierwszego dziecka.
Przeczytaj także: Uważaj, to choroba, która powoduje bóle menstruacyjne
Ból brzucha podczas menstruacji jest normalny. Jeśli jednak odczuwany ból jest bardzo bolesny, a nawet utrudnia wykonywanie codziennych czynności, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Należy również poinformować lekarza, jeśli:
Ból się nasila.
Skurcze nadal występują, mimo że miesiączka się skończyła.
Dolegliwości nasilają się, na przykład towarzyszy mu gorączka.
Ból i skurcze występują częściej
Często silny ból menstruacyjny może być oznaką poważnego stanu chorobowego wymagającego natychmiastowego leczenia. Dlatego zawsze skonsultuj się z lekarzem, aby znaleźć przyczynę. Im szybciej dolegliwość zostanie zdiagnozowana przez lekarza, tym wcześniej można przeprowadzić leczenie.
Zastosuj te domowe środki zaradcze, gdy wystąpi bolesne miesiączkowanie
Jako pierwszą pomoc możesz zastosować niektóre z następujących domowych środków, aby złagodzić ból spowodowany bolesnym miesiączkowaniem:
Kompres na żołądek. Aby złagodzić ból podczas menstruacji, ściskaj brzuch lub dolną część pleców małym ręcznikiem zamoczonym w ciepłej wodzie lub butelką napełnioną ciepłą wodą. Wytworzone ciepło spowoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, dzięki czemu przepływ krwi i dopływ tlenu mogą łatwiej dotrzeć do dotkniętego obszaru.
Aktywnie w ruchu. Nawet jeśli to osłabia ciało i nastrój w górę iw dół, staraj się być aktywny, w tym uprawiać sport. Powód, może pomóc zmniejszyć odczuwany ból.
Uważaj na spożycie jedzenia. Unikaj spożywania pokarmów bogatych w tłuszcz, sól i cukier. Ponadto unikaj napojów gazowanych, kofeinowych i alkoholowych. Te różne pokarmy i napoje mogą powodować wzdęcia i odporność na wodę w organizmie, tym samym zaostrzając odczuwany ból menstruacyjny. Zamiast tego zwiększ spożycie pokarmów zawierających kwasy tłuszczowe omega-3 i magnez, aby zmniejszyć stan zapalny, który powoduje ból menstruacyjny.
Unikać stresu. Miesiączka rzeczywiście może wpływać na kobiece emocje. Jeśli jednak jesteś zestresowany, odczuwany ból może się pogorszyć. Dlatego staraj się unikać stresu, robiąc różne zabawne rzeczy i medytując.
Przeczytaj także: 3 napoje, aby złagodzić ból menstruacyjny
To małe wyjaśnienie bolesnego miesiączkowania. Jeśli potrzebujesz więcej informacji na temat tego lub innych problemów zdrowotnych, nie wahaj się przedyskutować tego z lekarzem we wniosku , przez funkcję Porozmawiaj z lekarzem , tak. Uzyskaj również wygodę kupowania leków za pomocą aplikacji , zawsze i wszędzie, Twój lek zostanie dostarczony bezpośrednio do Twojego domu w ciągu godziny. Dalej, pobieranie teraz w Apps Store lub Google Play Store!
