Zdrowie

6 czynników środowiskowych, które powodują przedwczesne starzenie się

, Dżakarta - Wraz z wiekiem mogą wystąpić zmiany w twoim ciele. Zarówno pod względem umysłowym, psychicznym, jak i fizycznym. Najbardziej oczywistą rzeczą są fizyczne zmiany spowodowane starzeniem się. Dlatego wiele osób używa wszelkich środków, aby zachować młody wygląd. Co jednak, jeśli dana osoba doświadcza przedwczesnego starzenia się?

Wiesz, ktoś, kto jest jeszcze dość młody, może doświadczyć przedwczesnego starzenia! Osoba może wyglądać na kogoś znacznie starszego niż jego rzeczywisty wiek. Dlaczego jednak tak się dzieje? Jakie czynniki mogą powodować przedwczesne starzenie się osoby? Oto niektóre z przyczyn przedwczesnego starzenia!

Przeczytaj także: 5 czynników przedwczesnego starzenia, których należy unikać

Niektóre przyczyny przedwczesnego starzenia

Wszyscy na pewno się starzeją. Zgodnie z tym procesy wewnętrzne w ciele, od regeneracji komórek skóry po regenerację organizmu, mogą ulec spowolnieniu, a regeneracja może trwać dłużej. Może to powodować oznaki starzenia się organizmu, takie jak zmarszczki, łysienie, szybko męczące się ciało.

Jak się okazuje, takie rzeczy mogą się zdarzyć wcześniej niż się spodziewano. Zmiany te są również znane jako przedwczesne starzenie się. Trudno całkowicie uniknąć tych zmian, ale istnieją sposoby na zmniejszenie oznak przedwczesnego starzenia się organizmu. Jednym ze sposobów jest poznanie przyczyn przedwczesnego starzenia.

Przedwczesne starzenie się może wystąpić z wielu powodów. Jednak to, co ma największy wpływ, to otaczające Cię czynniki środowiskowe. Wszystko wokół ciebie może powodować złe skutki, w tym przedwczesne starzenie się. W tym celu musisz znać kilka czynników środowiskowych, które mogą powodować przedwczesne starzenie się. Oto niektóre z tych rzeczy:

1. Słońce

Pierwszą rzeczą, która może powodować przedwczesne starzenie się, jest ekspozycja na słońce. Okazuje się, że światło słoneczne zawiera substancje, które mogą mieć negatywny wpływ na skórę. Jednak niektórym osobom, które często uprawiają zajęcia na świeżym powietrzu, trudno jest tego uniknąć. Dlatego staraj się chronić skórę przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych, używając kremu przeciwsłonecznego na zewnątrz.

Przeczytaj także: Pozbądź się przedwczesnego starzenia, oto 6 zalet masek na twarz

2. Wolni radykałowie

Kolejną rzeczą, która może powodować przedwczesne starzenie się, są wolne rodniki, które dostają się do organizmu. Kilka rzeczy może powodować wolne rodniki, takie jak zanieczyszczenie środowiska, zanieczyszczona woda i czynniki pogodowe. Aby uniknąć spowodowanego tym przedwczesnego starzenia się, możesz stosować zdrową dietę, na przykład spożywać owoce i warzywa. Zaleca się również stosowanie maski na zewnątrz, aby zminimalizować dostanie się do organizmu wolnych rodników.

Przedwczesne starzenie się może u niektórych osób obniżyć pewność siebie. Dlatego jeśli chcesz zasięgnąć fachowej porady w tej sprawie, lekarz z gotowy do odpowiedzi. jesteś wystarczający pobieranie podanie w smartfon używany.

3. Dym papierosowy

Wszyscy wiedzą, że palenie jest złym nawykiem i może być śmiertelne. Ponadto jedną z rzeczy, które mogą się zdarzyć w wyniku dymu papierosowego, jest występowanie przedwczesnego starzenia się organizmu. Zawartość nikotyny w papierosach może wpływać na organizm, zwłaszcza na komórki skóry. W efekcie komórki skóry będą trudne do zregenerowania, przez co twarz i skóra wyglądają na matowe.

Przeczytaj także: Wykonaj ten zabieg na twarz, aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu się

Dlatego bardzo ważne jest unikanie niektórych przyczyn przedwczesnego starzenia. Zaleca się rozpoczęcie zdrowego stylu życia poprzez zwiększenie ilości pokarmów bogatych w błonnik i witaminy. Ponadto, przyzwyczajaj się do noszenia maski, gdy jesteś na zewnątrz, aby zapobiec przedostawaniu się zanieczyszczenia powietrza do twojego ciała. W ten sposób mamy nadzieję, że organizm stanie się zdrowszy.

Referencja:
Linia zdrowia. Dostęp do 2020. Wszystko, co musisz wiedzieć o przedwczesnym starzeniu się
Fitness. Dostęp do 2020. Siedem najczęstszych czynników przedwczesnego starzenia się
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found