“Dynia to jeden z rodzajów owoców o niezliczonych korzyściach zdrowotnych. Ostatnio krążyły informacje, że dynia była w stanie wyleczyć pacjentów z COVID-19. W rzeczywistości do tej pory nie było żadnych badań, które dowodziłyby, że dynia jest w stanie wyleczyć kogoś z zakażenia COVID-19”.
, Dżakarta – Dynia to owoc pochodzący z Ameryki Północnej, który wciąż jest krewnym melona i ogórka. W Indonezji ten owoc jest często poszukiwany podczas miesiąca postu do przetworzenia na kompot. Podczas pobytu za granicą dynie są często rzeźbione jako dekoracje podczas obchodów Halloween lub podawane podczas obchodów Święta Dziękczynienia.
Można użyć prawie wszystkich części dyni. Mięso jest często przetwarzane na pyszne przetwory spożywcze, a nasiona można prażyć i wykorzystywać jako dodatki do żywności. Nie tylko jest łatwy w przetwarzaniu i smaczny do jedzenia, ale krążą informacje, że ten owoc jest uważany za zdolny do leczenia objawów u pacjentów z COVID-19. Czy to prawda? Sprawdź fakty poniżej.
Przeczytaj także: 5 złych nawyków podczas jedzenia owoców
Czy dynia naprawdę może wyleczyć objawy COVID-19?
Jakiś czas temu w mediach społecznościowych i grupach na WhatsApp krążyły informacje o korzyściach płynących z dyni w walce z zakażeniem COVID-19. w audycja WhatsApp powiedział, że dynia może wyleczyć kogoś z COVID-19. Parzysty, audycja Zawiera również historie innych osób, które doświadczyły korzyści z dyni w leczeniu infekcji COVID-19.
Cytowany ze strony grupy zadaniowej COVID-19 pod adresem covid19.go.id, okazuje się, że ta informacja nie jest prawdziwa. W rzeczywistości skuteczność dyni, o której mówi się, że jest w stanie wyleczyć COVID-19, nie została jeszcze udowodniona. Profesor Wydziału Farmacji, Universitas Gadjah Mada (UGM) Prof. dr Zullies Ikawati, Apt, powiedział, że do tej pory nie było badań, które mówiłyby, że dynia gotowana na parze może pomóc wyzdrowieć po infekcji COVID-19.
Prof. Zullies dodał również, że ktoś, kto był negatywny na COVID-19 3 lub 4 dnia po spożyciu dyni, może być zbiegiem okoliczności. Podsumowując, informacje, które mówią, że spożywanie dyni na parze może wyleczyć COVID-19, należą do kategorii mistyfikacji lub treści wprowadzających w błąd.
Korzyści z dyni dla zdrowia
Chociaż nie przeprowadzono żadnych badań na temat korzyści płynących z dyni w leczeniu zakażenia COVID-19, dynia nadal ma mnóstwo innych korzyści zdrowotnych. Rozpoczęcie od Linia zdrowiaOto korzyści zdrowotne, które możesz uzyskać dzięki jedzeniu dyni:
1. Zapobiegaj chorobom przewlekłym
Dynia zawiera antyoksydanty, takie jak alfa-karoten, beta-karoten i beta-kryptoksantyna, które są w stanie odeprzeć wolne rodniki. Badania na probówkach i na zwierzętach wykazały, że ten przeciwutleniacz chroni skórę przed uszkodzeniami słonecznymi i zmniejsza ryzyko raka, chorób oczu i innych chorób przewlekłych.
Przeczytaj także: Są to owoce odpowiednie do diety
2. Zwiększ odporność
Dynia zawiera składniki odżywcze, które mogą wzmocnić układ odpornościowy. Zawarta w nim witamina A może wzmocnić układ odpornościowy i pomóc w walce z infekcjami. Dynia jest również bogata w witaminę C, która, jak wykazano, zwiększa produkcję białych krwinek, pomaga komórkom odpornościowym działać skuteczniej i przyspiesza gojenie się ran. Ten jeden owoc zawiera również witaminę E, żelazo i kwas foliowy, które, jak wykazano, pomagają wzmocnić układ odpornościowy.
3. Utrzymuj zdrowie oczu
Zawartość beta-karotenu i witaminy A w dyni jest korzystna dla utrzymania zdrowia oczu. W analizie 22 badań naukowcy odkryli, że osoby, które spożywały dietę bogatą w beta-karoten, miały znacznie mniejsze ryzyko zaćmy. Dynia jest również jednym z najlepszych źródeł luteiny i zeaksantyny, dwóch związków, które mogą zmniejszyć ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej i zaćmy.
4. Pomaga schudnąć
Dynia to rodzaj owoców o dużej zawartości składników odżywczych. Oznacza to, że ten jeden owoc jest bardzo niskokaloryczny, mimo że zawiera wiele różnych składników odżywczych. Jeśli próbujesz schudnąć, dynia może być dobrym wyborem jako zamiennik ryżu i ziemniaków. Co więcej, dynia jest doskonałym źródłem błonnika, który może pomóc w tłumieniu apetytu.
5. Obniża ryzyko raka
Rak to poważna choroba, w której komórki rosną nienormalnie. Rak wytwarza wolne rodniki, aby pomóc komórkom nowotworowym szybko się namnażać. Dynia ma wysoką zawartość karotenoidów, które są związkami, które mogą działać jako przeciwutleniacze. Te związki mogą działać w celu neutralizacji wolnych rodników, które automatycznie chronią Cię przed niektórymi atakami raka.
6. Zdrowe Serce
Dynia jest bogata w potas, witaminę C i błonnik, które mają korzystny wpływ na serce. Przeciwutleniacze w dyni mogą również zmniejszyć zawartość cholesterolu LDL lub złego cholesterolu z utleniania. Kiedy cząsteczki cholesterolu LDL ulegają utlenieniu, mogą gromadzić się wzdłuż ścian naczyń krwionośnych, zwężając naczynia krwionośne i zwiększając ryzyko chorób serca.
7. Zdrowa skóra
Dynia zawiera karotenoidy, takie jak beta-karoten, który jest dość wysoki. Cóż, te karotenoidy są następnie przekształcane w organizm w witaminę A. Badania pokazują, że karotenoidy, takie jak beta-karoten, mogą działać jak naturalne filtry przeciwsłoneczne. Po spożyciu karotenoidy są transportowane do różnych narządów, w tym do skóry. Tutaj karotenoidy pomagają chronić komórki skóry przed uszkodzeniami powodowanymi przez szkodliwe promienie UV.
Przeczytaj także: Kiedy najlepiej jeść owoce?
Masz jeszcze inne pytania dotyczące zalet dyni? Możesz skontaktować się z dietetykiem za pośrednictwem aplikacji wiesz. Zadzwoń do swojego lekarza lub dietetyka zawsze i wszędzie, gdzie potrzebujesz. Dalej, pobieranieaplikacja już teraz!
