Zdrowie

4 Zaburzenia trawienia podczas ciąży i jak je przezwyciężyć

, Dżakarta – Niestrawność występująca w czasie ciąży jest stanem normalnym i jest zwykle spowodowana zmianami poziomu hormonów. W drugim i trzecim trymestrze niestrawność może występować częściej, ponieważ wzrost dziecka może wypychać żołądek matki.

Chociaż większość zaburzeń trawiennych jest nieszkodliwa, nadal zaleca się matkom natychmiastowe zajęcie się nimi. Sprawdź poniżej informacje o zaburzeniach trawienia u kobiet w ciąży i ich postępowaniu!

Oprócz hormonów powoduje to zaburzenia trawienia

Zaburzenia trawienia, które często występują u kobiet w ciąży, to podnoszenie się kwasu żołądkowego, co powoduje pieczenie w gardle, nawet w tylnej części mostka. Czy wiesz, że większość zaburzeń trawiennych jest spowodowana dietą i rodzajem spożywanej żywności.

Według czasopisma zdrowia opublikowanego przez Gastroenterologia kliniczna i hepatologia wspomina się, że spożywanie zbyt dużej ilości pokarmów w krótkim czasie, spożywanie pokarmów o dużej zawartości tłuszczu, podjadanie czekolady, picie soków owocowych lub napojów zawierających kofeinę (kawa, herbata, napoje typu cola), aktywność fizyczna bezpośrednio po jedzeniu, nadmierne schylanie się, a nawet uczucie niepokoju może być wyzwalaczem niestrawności.

Więc jakiego rodzaju zaburzenia trawienia są powszechnie doświadczane przez kobiety w ciąży?

  1. Brzuch czuje się duży

W miarę wzrostu płodu w macicy powiększa się również macica matki. Będzie to miało wpływ na kobiety w ciąży, tzn. matka z łatwością poczuje się pełna, żołądek będzie pełny szybciej i będzie trudniej oddychać.

Powiększona macica matki naciska na inne narządy w żołądku i wokół żołądka, powodując dyskomfort w żołądku. Kobiety w ciąży mogą stwierdzić, że dyskomfort w żołądku, który odczuwają, jest spowodowany powiększeniem macicy, obserwując objawy, takie jak lenistwo w jedzeniu, ponieważ czują się wzdęcia.

Ponadto matka będzie miała trudności z oddychaniem, które mogą wystąpić w dowolnym momencie, zwłaszcza w trzecim trymestrze ciąży. Kobiety w ciąży mogą przezwyciężyć to zaburzenie trawienne dzięki dużej ilości odpoczynku.

Jeśli matka jest leniwa w jedzeniu, ponieważ czuje się wzdęta, obejdź to, jedząc trochę, ale często. Unikaj również spożywania dużych ilości jedzenia na raz.

  1. Zaparcie

Wiele kobiet w ciąży często skarży się również na trudności z wypróżnianiem (BAB). W rzeczywistości to zaburzenie trawienne może wystąpić w każdym wieku ciążowym, ale najczęściej występuje w ostatnim trymestrze ciąży.

Jednym z wyzwalaczy jest wielkość rozwijającego się płodu i głowa dziecka, która jest pod naciskiem na jelita, co utrudnia kobietom w ciąży wypróżnianie. Ponadto złe nawyki, które często mają matki, takie jak lenistwo w ruchu lub niedostateczne picie, powodują, że przepływ krwi nie jest płynny, stolec twardnieje, co utrudnia wydalenie.

Inną przyczyną trudnych wypróżnień podczas ciąży może być to, że kobiety w ciąży mają hemoroidy. Zmiany hormonalne zachodzące w czasie ciąży również utrudniają kobietom w ciąży wypróżnianie. Aby przezwyciężyć ten problem, kobietom w ciąży zaleca się spożywanie dużej ilości owoców, zbilansowaną, odżywczą dietę, picie wystarczającej ilości wody i regularne ćwiczenia.

Jeśli jednak ten trudny ROZDZIAŁOWY problem nie zniknie, mama może zwrócić się bezpośrednio do lekarza . Lekarze, którzy są ekspertami w swoich dziedzinach, postarają się zapewnić mamom najlepsze rozwiązanie. Sztuczka, wystarczy pobrać aplikację za pośrednictwem Google Play lub App Store. Poprzez funkcje Skontaktuj się z lekarzem matka może zdecydować się na rozmowę Połączenie wideo/głosowe lub Czat kiedykolwiek i gdziekolwiek.

  1. Nudności i wymioty

Nudności i wymioty są powszechne u kobiet w ciąży. Ten stan jest również znany jako poranne mdłości Występuje we wczesnej ciąży i może pojawić się ponownie w ostatnim trymestrze ciąży. Chociaż większość kobiet w ciąży doświadcza poranne mdłości, ale są też kobiety w ciąży, które w ogóle tego nie doświadczają, dzięki czemu mogą wygodnie przeżyć ciążę.

Kobiety w ciąży powinny znaleźć sposoby radzenia sobie poranne mdłości aby dziecko w łonie matki nadal otrzymywało potrzebne mu składniki odżywcze. Dlatego zaleca się spożywanie niewielkich ilości jedzenia, ale często, a następnie dużo odpoczynku i unikanie pokarmów, które mogą wywoływać nudności.

  1. Biegunka

Zmiany hormonalne, nieostrożne jedzenie i stres mogą powodować biegunkę u kobiet w ciąży. Te problemy trawienne mogą wystąpić w każdym wieku ciążowym, ale najczęściej występują w trzecim trymestrze, ponieważ jest to okres poprzedzający poród.

Ten stan należy natychmiast leczyć, ponieważ może mieć negatywny wpływ na stan płodu. Biegunka sprawia, że ​​płód nie jest w stanie uzyskać dobrego odżywienia i tlenu, ponieważ matka często oddaje mocz.

Referencja:
Ciąża Narodziny i dziecko. Accessed 2020. Niestrawność i zgaga w ciąży.
Linia zdrowia. Dostęp do 2020. Zgaga, Acid Reflux i GERD podczas ciąży.

Gastroenterologia kliniczna i hepatologia. Dostęp do 2020. Stowarzyszenie zgagi podczas ciąży z ryzykiem choroby refluksowej przełyku.