, Dżakarta - Panna V czy nieprzyjemnie pachnąca pochwa z pewnością sprawią, że poczujesz się niepewnie. Dobrą wiadomością jest to, że ten problem można rozwiązać na wiele sposobów. Unikaj jednak bezkrytycznie używania produktów, które nie zostały przetestowane klinicznie, aby usunąć nieprzyjemne zapachy z pochwy.
Zasadniczo każda kobieta ma charakterystyczny zapach pochwy. Dzieje się tak, ponieważ na zapach pochwy wpływają różne czynniki, takie jak poziom bakterii, kwasowość pochwy, pot i czystość kobiecego obszaru. Normalna pochwa zazwyczaj pachnie lekko kwaśno, ponieważ poziom pH w okolicy pochwy jest dość wysoki. Ten wysoki poziom kwasowości jest potrzebny do zabicia różnych złych bakterii, które mogą powodować infekcje
Oto kilka wskazówek, jak utrzymać dobry zapach pochwy i unikać nieprzyjemnych zapachów, a mianowicie:
Przeczytaj także: Poznaj fakty na temat charakterystycznego zapachu panny V
1. Unikaj spożywania pokarmów o silnym zapachu
Według Ingber, specjalistki Chirurgii Miednicy i Rekonstrukcji Kobiet, to, co jesz i pijesz, dostanie się do wydzieliny śluzowej, wpływając w ten sposób na nieświeży oddech, pot i zapach pochwy.
Angela Watson, terapeutka seksualna, mówi również, że pokarmy, które wpływają na zapach potu i moczu, mogą zmieniać wydzieliny z pochwy, wpływając w ten sposób na zapach. Czosnek, cebula, słodkie potrawy i napoje, mleko i czerwone mięso to przykłady produktów spożywczych i napojów, które mogą wpływać na zapach pochwy.
2. Rutynowo czyść zewnętrzny srom
Cytat z linia zdrowia, kobietom nie zaleca się czyszczenia wnętrza pochwy. Jednak kobiety powinny regularnie czyścić srom lub zewnętrzną część pochwy. Srom obejmuje łechtaczkę, kaptur łechtaczki, wargi sromowe wewnętrzne i wargi sromowe zewnętrzne.
Do mycia okolicy sromu po prostu używa się czystej wody. Użyj palców lub czystej myjki, aby rozłożyć wargi sromowe, aby je wyczyścić. Następnie delikatnie oczyść lub przetrzyj fałdy sromu ciepłą wodą.
Oprócz utrzymania zapachu pochwy, czyszczenie sromu ma na celu usunięcie martwych komórek naskórka, wydzieliny i innych suchych płynów ustrojowych, aby nie gromadzić się w szczelinach sromu.
3. Noś bawełnianą i luźną bieliznę
Badania pt. Higiena narządów płciowych i praktyki: badanie przekrojowe dotyczące opieki przedporodowej, opisowe pokazuje, że kobiety noszące bawełniane ubrania mają wyższy poziom bakteryjne zapalenie pochwy niższy niż ci, którzy nosili obcisłą, syntetyczną bieliznę.
Przeczytaj także: Nieprzyjemny zapach wydzieliny, wskazujący na bakteryjne zapalenie pochwy?
Materiał bawełniany jest elastyczny i może wchłaniać pot. Charakter tego materiału bawełnianego pomaga pochwie uzyskać cyrkulację powietrza i zapobiega blokowaniu się potu w okolicy pochwy, co może powodować nieprzyjemny zapach.
4. Rzuć palenie i pij mniej alkoholu
Należy pamiętać, że palenie i picie napojów alkoholowych może zmienić zapach potu. To samo dotyczy zapachu pochwy. Oba powodują, że pochwa pachnie bardziej kwaśno, gorzko lub nieświeżo niż zwykle.
Jeśli twoja pochwa brzydko pachnie, może to być wynikiem twoich nawyków palenia i picia. Spróbuj przełamać ten nawyk, a później dostrzeż różnicę.
Jeśli masz problemy z przełamaniem tego nawyku, możesz porozmawiać z lekarzem. Lekarze mogą udzielić skutecznych wskazówek, dzięki którym możesz spróbować rzucić palenie i pić alkohol. Dzięki aplikacji możesz skontaktować się z lekarzem zawsze i wszędzie.
Przeczytaj także: Kobiety muszą wiedzieć, to 6 oznak zdrowej panny V
5. Pozostań nawodniony
Brzmi to trywialnie, ale wierz lub nie, utrzymywanie nawodnienia organizmu może utrzymać normalny zapach pochwy. Zwróć uwagę, że mocz na ogół pachnie mocniej, gdy nie pijesz wystarczająco dużo i nie ma zapachu, gdy jesteś nawodniony. Podobno dotyczy to również zapachu pochwy. Upewnij się więc, że codziennie regularnie pijesz wodę, tak!
Oto kilka sposobów na utrzymanie zdrowia i zapachu pochwy. Jeśli masz dolegliwości w okolicy pochwy, natychmiast skontaktuj się z najbliższym szpitalem, tak. Teraz łatwiej umówić się na wizytę u lekarza w szpitalu dzięki aplikacji .
