Zdrowie

Jak przezwyciężyć ból piersi w pierwszym trymestrze?

, Dżakarta – Ból piersi to jeden z problemów, z jakimi boryka się wiele kobiet w ciąży w pierwszym trymestrze ciąży. Ten stan jest spowodowany zmianami hormonalnymi zachodzącymi w ciele matki podczas ciąży. Zmiany te mogą zmienić tkankę piersi i zwiększyć przepływ krwi do obszaru, sprawiając, że piersi będą tkliwe i bardziej wrażliwe. Ból piersi z pewnością sprawia, że ​​matka czuje się niekomfortowo podczas wykonywania codziennych czynności. Cóż, matki mogą przezwyciężyć ten problem ciąży w następujący sposób.

Przyczyny bólu piersi podczas ciąży

W czasie ciąży hormony estrogenu i progesteronu w ciele matki wzrosną. W rzeczywistości te dwa hormony są przyczyną bólu piersi u kobiet w okresie przedmiesiączkowym. Dlatego też podejrzewa się, że hormony te są również przyczyną odczuwania przez matki bólu piersi w czasie ciąży.

Hormony estrogenu i progesteronu odgrywają rolę we wspieraniu wzrostu i rozwoju dziecka w łonie matki. Dodatkowo te dwa hormony odpowiadają również za przygotowanie piersi mamy do karmienia piersią. Otóż, kiedy kanaliki mleczne powiększają się i rozciągają, ponieważ są wypełnione mlekiem, piersi, zwłaszcza sutki, staną się bardziej wrażliwe. Nawet piersi mogą odczuwać ból tylko dlatego, że ocierają się o ubrania. Oprócz bólu piersi matki mogą również puchnąć i czuć mrowienie.

Jednak kobiety w ciąży nie muszą się martwić, jeśli doświadczą tego stanu, ponieważ ból piersi jest wczesnym sygnałem, że matka ma dwa ciała. Ten dyskomfort będzie odczuwany przez matkę, ponieważ ciąża trwa około 4-6 tygodnia i będzie trwał przez cały pierwszy trymestr. Jednak produkcja hormonów powodujących ból piersi zmniejszy się wraz z wejściem w drugi trymestr ciąży. Mimo to nie ma gwarancji, że matka będzie wolna od bólu piersi podczas ciąży.

Przeczytaj także: Etapy zmian kształtu piersi podczas ciąży

Korzystanie z odpowiedniego biustonosza

Cóż, najskuteczniejszym sposobem radzenia sobie z bólem piersi w czasie ciąży jest używanie odpowiedniego stanika. W ciąży matka nie może już nosić stanika, który był używany codziennie przed ciążą. Piersi matki zmieniły się i powiększyły wraz z wiekiem ciążowym. Dlatego wymień biustonosz na bardziej odpowiedni rozmiar i wygodny materiał. Dla kobiet w ciąży zalecane są następujące kryteria:

  • Kobiety w ciąży nie powinny nosić biustonoszy z fiszbinami, ponieważ mogą sprawić, że piersi będą bardziej niewygodne i nieprzystosowane do radzenia sobie ze zmianami w piersiach mamy.
  • Nie używaj zbyt ciasnego lub zbyt luźnego stanika. Poszukaj jednak biustonosza, który będzie pasował do rozmiaru piersi mamy, aby piersi mogły być dobrze podtrzymane.
  • Być może będziesz musiała kilkakrotnie zmieniać biustonosz podczas ciąży, ponieważ Twoje piersi mogą nadal rosnąć.
  • Jeśli w nocy bolą Cię piersi, które utrudniają Ci zasypianie, spróbuj skorzystać z bawełnianego biustonosza dla kobiet w ciąży. Ta metoda może być w stanie przezwyciężyć ból. Zawsze staraj się nosić stanik podczas snu, aby zapobiec wystąpieniu bólu spowodowanego ocieraniem się sutka o ubranie.

Przeczytaj także: Wskazówki dotyczące wyboru wygodnej bielizny dla kobiet w ciąży

Oprócz noszenia odpowiedniego biustonosza, matka musi również powiedzieć mężowi o stanie bolesnych piersi, aby mąż mógł zachować ostrożność podczas seksu z matką. Powodem jest to, że sam uścisk może wywołać u matki mrowienie lub ból.

Kobietom w ciąży nie zaleca się przyjmowania środków przeciwbólowych. Jeśli jednak ból w piersi jest nie do zniesienia, matka może być w stanie zażywać paracetamol. Ale pamiętaj, najpierw porozmawiaj ze swoim ginekologiem, jeśli chcesz zażywać leki w czasie ciąży.

Matki mogą również kupić różnego rodzaju leki i suplementy w , wiesz. Nie musisz zawracać sobie głowy wychodzeniem z domu, mama zostaje zamówienie Wystarczy skorzystać z funkcji Apotek Deliver, a Twoje zamówienie dotrze w ciągu godziny. Dalej, pobieranie teraz także w App Store i Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found