„Kiedy cierpisz na anginę, należy zwrócić uwagę na kilka rzeczy. Nie bez powodu jest to ważne, aby objawy choroby nie pogorszyły się, a gojenie mogło nastąpić szybciej. Unikanie niektórych rodzajów jedzenia, palenie tytoniu i przebywanie w zbyt suchym powietrzu to rzeczy, których należy unikać”.
, Dżakarta – Ból gardła może powodować dyskomfort, ból, a nawet trudności w połykaniu jedzenia lub picia. W ciężkich warunkach może to zakłócać codzienne czynności, wpływając na ogólny stan zdrowia organizmu, na przykład powodując odwodnienie z powodu braku poboru wody.
Mimo to objawy tej choroby zwykle ustępują w ciągu kilku dni lub tygodni. Strep gardła zwykle nie wymaga specjalnego leczenia. Jest jednak kilka rzeczy, których należy unikać, gdy masz ból gardła. W ten sposób objawy bólu i swędzenia w okolicy gardła mogą natychmiast zniknąć i powrócić do normy.
Przeczytaj także: 7 skutecznych sposobów na pokonanie bólu gardła
Ból gardła, unikaj tych rzeczy
Ból gardła rzadko jest niebezpieczny lub wymaga specjalnego leczenia. Generalnie objawy ustępują i znikają tylko w przypadku samoopieki w domu. Mimo to nie oznacza to, że ten warunek można zignorować. W przypadku wystąpienia stanu zapalnego należy unikać kilku rzeczy, aby szybko wyzdrowieć, w tym:
1. Pokarmy tłuste
Podczas doświadczania tej choroby wskazane jest unikanie niektórych rodzajów żywności, z których jednym są tłuste potrawy. Powodem jest to, że ten rodzaj żywności może nasilać objawy zapalenia i utrudniać trawienie organizmu.
2. Pikantne i kwaśne jedzenie
W rzeczywistości rodzaj spożywanej żywności i napojów może pogorszyć objawy stanu zapalnego. Oprócz tłustych potraw unikaj spożywania pikantnych i kwaśnych potraw, gdy masz ból gardła. Zamiast tego jedz zdrową i zbilansowaną pod względem odżywczym żywność, aby zdrowie organizmu szybko się regenerowało.
Przeczytaj także: Poznaj 6 najczęstszych przyczyn bólu gardła
3. Suche powietrze
Należy również unikać zbyt suchego powietrza. Unikaj także przebywania zbyt długo w klimatyzowanym pomieszczeniu. Utrzymywanie wilgotnego powietrza może pomóc w wypłukaniu śluzu i płynów, które mogły nagromadzić się z powodu stanu zapalnego.
4. Palenie
Palenie może pogorszyć stan zapalny. Dlatego powinieneś unikać palenia lub narażenia na bierne palenie, gdy cierpisz na anginę. Rzucenie palenia może przyspieszyć gojenie się stanu zapalnego.
5. Krzyk
Następną rzeczą, której należy unikać, jest nadmierne używanie strun głosowych. Może to spowodować pogorszenie objawów i spowolnienie procesu gojenia. Aby ból gardła mógł się szybko zagoić, zaleca się nie hałasować, a nawet krzyczeć.
Oprócz rzeczy, których należy unikać, zaleca się również kilka rzeczy, aby stan zapalny mógł natychmiast ustąpić. Kiedy doświadczasz tego stanu, wskazane jest, aby odpocząć. Dlatego do walki z przyczynami stanu zapalnego potrzebna jest silna odporność. Ponadto staraj się zawsze jeść zdrową żywność i pić wodę, nawet jeśli jest to trochę niewygodne.
Aby to ułatwić, możesz jeść produkty, które mają miękką konsystencję lub produkty, które zostały zgniecione. W ten sposób gardło i inne narządy trawienne nie muszą pracować zbyt ciężko, co może pogorszyć objawy.
Przeczytaj także: Oto jak przezwyciężyć ból gardła bez leków
Jeśli objawy tej choroby utrzymują się i potrzebujesz porady lekarza, możesz skorzystać z aplikacji, aby porozmawiać z lekarzem. Poinformuj ekspertów o swoich dolegliwościach i zapytaj o ból gardła. Łatwiej jest skontaktować się z lekarzem przez Filmy/Rozmowa głosowa lub Czat. Dalej, pobieraniepodanie teraz w App Store i Google Play!
