Dżakarta - Migrena podczas menstruacji jest dość powszechna, zwłaszcza jeśli wcześniej chorowałaś na tę chorobę. Jak sama nazwa wskazuje, migreny menstruacyjne lub migreny menstruacyjne to bóle głowy, które występują przed lub w trakcie miesiączki. Dolegliwość ta może stopniowo zanikać wraz z zakończeniem miesiączki lub utrzymywać się dalej, w zależności od osoby.
Niektóre z następujących sposobów można zrobić, aby zmniejszyć objawy migreny podczas menstruacji:
Nie bądź zbyt zmęczony, ogranicz forsowną aktywność fizyczną w okresie menstruacji.
Odpocznij wystarczająco długo i ustaw regularny czas snu na 7-8 godzin każdej nocy.
Jedz zdrową i zbilansowaną dietę.
Ogranicz spożycie soli.
Redukować stres.
Unikaj kofeiny, alkoholu i papierosów.
Ćwicz regularnie.
Przeczytaj także: 3 Przyczyny migreny często występują podczas menstruacji
Jeśli objawy migreny wydają się przeszkadzać w wykonywaniu czynności, spróbuj je złagodzić za pomocą leków przeciwbólowych lub skonsultuj się z lekarzem w sprawie aplikacji . Lekarze zazwyczaj podają kombinację niesteroidowych leków przeciwzapalnych i tryptanów lub innych leków w zależności od doświadczanych objawów. To jeszcze prostsze, lek przepisany przez lekarza we wniosku Możesz go również zamówić bezpośrednio przez aplikację, wiesz.
Co powoduje migrenę podczas menstruacji?
Miesiączka to naturalny mechanizm ciała dorosłej kobiety, który pojawia się co miesiąc. Cykl menstruacyjny każdej kobiety może się różnić. Może być krótszy lub dłuższy, przy normalnym cyklu 24-35 dni. Niestety menstruacja to nie tylko krwawienie z pochwy. Istnieją różne towarzyszące objawy lub dolegliwości, od skurczów żołądka po migreny u niektórych osób.
Migrena to zaburzenie nerwowo-naczyniowe spowodowane zapaleniem neurogennym. Ten stan charakteryzuje się objawami bólu głowy, które są bardziej dominujące po jednej stronie (jednostronne) i pulsujące (pulsujące), które mogą trwać 4-72 godziny. W przypadku migreny menstruacyjnej objawy mogą pojawić się przed lub w trakcie miesiączki, dokładnie około 2 dni przed miesiączką do 3 dni po jej zakończeniu.
Przeczytaj także: 4 rzeczy, które dzieją się podczas cyklu menstruacyjnego
Jest wiele rzeczy, które mogą powodować, że osoba doświadcza tego rodzaju bólu głowy. Ale zwykle na migreny podczas menstruacji wpływają zmiany hormonalne w ciele kobiety, a mianowicie estrogen i progesteron, które odgrywają rolę w ciąży i menstruacji. Oba hormony mogą mieć również wpływ na związki chemiczne wywołujące bóle głowy w mózgu.
Cóż, przed miesiączką poziom estrogenu i progesteronu w ciele kobiety zwykle spada. To z kolei wywołuje objawy, takie jak bóle głowy. Ponadto migreny podczas menstruacji są również związane z wytwarzaniem hormonu prostaglandyny, który wzrasta podczas miesiączki. Hormon ten może wywoływać ból, a także ból lub migreny podczas menstruacji.
Przeczytaj także: Więcej o mitach i faktach dotyczących miesiączki
Mówiąc dokładniej, oto różne czynniki, które, jak się uważa, powodują migreny podczas menstruacji:
1. Zmiany hormonalne
Zmiany hormonalne zachodzące podczas menstruacji mogą wywoływać bóle głowy. Obniżony poziom hormonów estrogenu i progesteronu przed miesiączką może wpływać na substancje chemiczne w mózgu. W rezultacie niektóre kobiety mogą odczuwać bóle głowy podczas menstruacji.
2. Niski poziom żelaza
Ilość krwi wypływającej podczas menstruacji może wywoływać bóle głowy. Dzieje się tak, ponieważ kiedy tracisz dużo krwi, organizm jest podatny na niedobór żelaza. Cóż, niski poziom żelaza wywołuje migreny podczas menstruacji
