, Dżakarta - Kiedy jesteś na diecie, aby mieć idealną wagę, ale naprawdę chcesz spożywać napoje bezalkoholowe, koks dietetyczny może być alternatywą, którą można spożywać. Napoje te są często oznaczane jako niesłodzone, zarówno naturalne, jak i sztuczne, więc nadal można je spożywać na diecie. Twierdzi się, że ten napój bezalkoholowy jest również spożywany przez osobę chorą na cukrzycę.
Koks dietetyczny jest zawarty w napoju o niskiej kaloryczności i uważa się nawet, że jest w stanie schudnąć. Jednak czy to prawda, że spożywanie napojów bezalkoholowych jest naprawdę bezpieczne, gdy jesteś na diecie? Czy to wszystko po prostu? sztuczka ' stworzony przez firmę, aby wszyscy pili napoje gazowane. Oto pełna dyskusja!
Przeczytaj także: Niebezpieczeństwo, to wynik, jeśli codziennie pijesz napoje gazowane
Dietetyczne bezpieczeństwo coli dla diet
Wiele osób uważa, że spożywanie coli dietetycznej może utrzymać ich zdrowie bez spożywania dużej ilości kalorii i dużych ilości cukru. Jednak kilka badań wykazało, że istnieje związek między spożywaniem zbyt dużej ilości tego rodzaju napojów gazowanych a poważnymi schorzeniami. Niektóre z zaburzeń, które mogą wystąpić, to cukrzyca, stłuszczenie wątroby, demencja, choroby serca, udar.
Koks dietetyczny to napój, który nadal smakuje tak samo, ale zawiera niewiele lub nie ma żadnego zastosowania. W rzeczywistości te napoje nadal używają sztucznych słodzików, takich jak sacharyna lub aspartam, aby uzyskać ten sam słodki smak. Kilkakrotnie powtarzano nawet, że napój ten może być idealnym wyborem, jeśli ktoś jest na diecie.
Oprócz zastosowania sztucznych słodzików napój zawiera również kilka kwasów, barwniki, konserwanty i kofeinę. Osoba spożywająca duże ilości koksu dietetycznego może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem otyłości i zespołu metabolicznego. Ponadto można również odczuć wzrost apetytu, ponieważ zawartość może stymulować hormon głodu.
Przeczytaj także: Czy napój gazowany naprawdę zwiększa ryzyko cukrzycy?
Chociaż koks dietetyczny nie zawiera kalorii, cukru ani tłuszczu, niektóre badania wykazały, że napój ten ma związek z rozwojem cukrzycy typu 2 i chorób serca. Jedna porcja sztucznie słodzonego napoju spożywana dziennie wiązała się z 8 do 13 procent wyższym ryzykiem cukrzycy typu 2. Koks dietetyczny był również związany ze zwiększonym ryzykiem nadciśnienia tętniczego i chorób serca z ryzykiem około 9 procent.
Dlatego ważne jest, aby zmniejszyć spożycie napojów gazowanych i szukać innych zdrowszych alternatyw do spożycia. Rzeczywiście, napoje gazowane mogą zapewnić szybką dostawę kofeiny. W ten sposób możesz zastąpić ją kawą lub herbatą ze względu na niektóre korzyści zdrowotne. Najlepszym wyborem do spożywania kawy lub herbaty jest bez dodatku słodzików.
Ważne jest, aby ograniczyć spożycie napojów bezalkoholowych lub zastąpić je innymi napojami, aby zachować zdrowie organizmu. W ten sposób możesz zadbać o swoje ciało, aby uniknąć wszelkiego ryzyka, które może wystąpić z powodu tych złych nawyków. Coś zrobionego w nadmiarze może ostatecznie mieć zły wpływ.
Przeczytaj także: Często pijesz napoje gazowane? Uważaj na to niebezpieczeństwo
Następnie, jeśli masz pytania dotyczące spożywania dietetycznej coli, które mogą przydarzyć się organizmowi, po prostu zapytaj lekarza o . To bardzo proste, po prostu potrzebujesz pobieranie podanie w smartfon za pośrednictwem App Store lub Play Store!
