„Wiele kobiet w ciąży boi się pić herbatę imbirową z powodu wątpliwości co do jej bezpieczeństwa. W rzeczywistości, jeśli spożywa się nie więcej niż 2-3 szklanki dziennie, jest w porządku. Imbir jest w stanie złagodzić objawy nudności spowodowane porannymi nudnościami w pierwszym trymestrze ciąży. Jednak ważne jest również, aby zważyć ryzyko, tak”.
Dżakarta - Mówiąc o przyprawach, które mają wiele korzyści zdrowotnych, na pewno nie do końca bez wzmianki o imbiru. Tak, ta przyprawa jest od dawna stosowana jako tradycyjna lek na różne choroby. W przypadku kobiet w ciąży picie herbaty imbirowej może pomóc złagodzić objawy porannych mdłości lub nudności poranne mdłości .
Jednak wielu wątpi w bezpieczeństwo herbaty imbirowej dla kobiet w ciąży. Właściwie, spożywany w umiarkowanych lub nie nadmiernych ilościach, jest naprawdę bezpieczny. Kobiety w ciąży mogą nawet spożywać kombinację herbaty imbirowej z plasterkami cytryny. Więcej szczegółów na temat bezpiecznych zasad spożywania napojów imbirowych przez kobiety w ciąży znajduje się w poniższej dyskusji.
Przeczytaj także: Spożywanie tych pokarmów w celu szybkiego zajścia w ciążę
Korzyści z herbaty imbirowej podczas ciąży
W czasie ciąży istnieje kilka rodzajów jedzenia i picia, których należy unikać, aby zachować zdrowie matki i dziecka. Utrzymanie zdrowej diety jest ważną częścią ciąży, ponieważ pomaga przyszłej mamie w karmieniu swojego ciała i rosnącym dziecku w łonie matki.
Odbyło się wiele dyskusji na temat tego, czy herbaty ziołowe są bezpieczne w czasie ciąży, głównie ze względu na ukrytą zawartość kofeiny, która powinna być ograniczona. Ogólnie rzecz biorąc, herbaty ziołowe są bezpieczne, gdy są przyjmowane z umiarem, do 2-3 filiżanek dziennie.
Dobrym pomysłem jest zastąpienie tradycyjnych napojów zawierających kofeinę, takich jak kawa lub herbata, alternatywami ziołowymi, o ile nie zawierają one kofeiny (herbata miętowa lub herbata z liści malin).
Jedną z herbat ziołowych zalecanych do spożycia przez kobiety w ciąży jest imbir. Dlaczego? Jakie są zalety imbiru dla kobiet w ciąży? Wiadomo, że imbir przynosi korzyści w postaci nudności i porannych mdłości. Spróbuj pić herbatę imbirową rano, może się zmniejszyć poranne mdłości .
Imbir jest również zalecany, gdy masz ból gardła. Imbir ma kojące właściwości przeciwzapalne i może zwalczać złe bakterie. Herbata imbirowa pomaga wydalić pot, tym samym rozgrzewając ciało od wewnątrz i zachęcając je do wypłukiwania toksyn i poprawy krążenia krwi.
Zwykle kobiety w ciąży często doświadczają zaparć, zwłaszcza gdy płód w macicy się powiększa, hamuje to układ moczowy, który z natury chce oddawać mocz w sposób ciągły. Cóż, imbir naprawdę pomaga zmniejszyć problemy trawienne i łagodzi jelita.
Ponieważ pomaga łagodzić objawy stanu zapalnego, imbir jest bardzo dobry do spożycia, zwłaszcza jeśli kobiety w ciąży odczuwają objawy bólu, które sprawiają, że czują się niekomfortowo.
Jeśli odczuwasz nietypowe uczucie bólu i potrzebujesz porady eksperta, skontaktuj się bezpośrednio z lekarzem i kup przepisany lek za pośrednictwem aplikacji . Lekarze, którzy są ekspertami w swoich dziedzinach, postarają się zapewnić Ci najlepsze rozwiązanie. Jak wystarczy pobieranie podanie za pośrednictwem Google Play lub App Store.
Oprócz zapewniania korzyści dla zdrowia fizycznego, picie herbaty imbirowej pomaga również w zdrowiu psychicznym lub emocjonalnym. Chuśtawka nastrojów często doświadczane przez matki w ciąży i spożywanie herbaty imbirowej może uspokoić uczucia matki przed tą zmianą atmosfery.
Dzieje się tak, ponieważ imbir zawiera 14 unikalnych związków i przeciwutleniaczy, które mogą wyostrzyć funkcje poznawcze i chronić mózg przed stresem. Może również mieć wpływ na poziom serotoniny, co może zmniejszyć lęk.
Przeczytaj także: Czy to normalne, że puchną stopy po porodzie?
Zagrożenia do rozważenia
Chociaż ma wiele zalet dla kobiet w ciąży, istnieje pewne ryzyko, które należy wziąć pod uwagę przed spożyciem herbaty imbirowej. U niektórych osób imbir może powodować działania niepożądane, takie jak zgaga, biegunka i podrażnienie jamy ustnej.
Uważaj też przy spożywaniu herbaty imbirowej, aby nie przesadzić. Chociaż ryzyko jest niskie, nadmierne spożywanie imbiru może mieć negatywny wpływ na ciążę, zwiększając ryzyko wad wrodzonych, poronienia i niskiej masy urodzeniowej.
Nie zaleca się również spożywania imbiru kobietom w ciąży, które zbliżają się do przewidywanego czasu porodu lub przyjmujących leki przeciwzakrzepowe. W tym stanie spożywanie herbaty imbirowej może zwiększać ryzyko krwawienia. Więc bądź ostrożny w spożywaniu imbiru, a jeszcze lepiej, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
