, Dżakarta - Palenie to nawyk, który od dawna podejrzewa się o powodowanie negatywnych skutków dla organizmu. Nawet jeśli nie palisz, bierne palenie może mieć znaczący wpływ na zdrowie tych, którzy go wdychają. Narażenie na bierne palenie wdychane przez bierne palenie zwiększa ryzyko raka płuc, rozedmy płuc i problemów z sercem o 30 procent.
Przeczytaj także: Co się dzieje, gdy małe dzieci palą
Dlaczego dym papierosowy jest niebezpieczny?
Dym papierosowy jest uważany za najbardziej niebezpieczną część papierosów, ponieważ zawiera substancje, które są bardziej niebezpieczne niż dym wdychany przez palaczy. Ten stan może również wystąpić, ponieważ dym nie przechodzi przez filtr, co powoduje problemy zdrowotne u osób narażonych.
Nawet jeśli nie jesteś palaczem, ale regularnie narażasz się na dym papierosowy, organizm nadal wchłania nikotynę i inne szkodliwe substancje. Narażenie na dym papierosowy zawiera ponad 4000 związków chemicznych, z których 250 jest znanych jako bardzo toksyczne. Co gorsza, ponad 50 z nich może wywołać raka.
Jak dym papierosowy może szkodzić zdrowiu?
Szkodliwe substancje zawarte w dymie papierosowym mogą przetrwać w powietrzu przez około cztery godziny. W rezultacie wdychanie tych cząsteczek w ciągu zaledwie kilku minut może być szkodliwe dla zdrowia. Po pięciu minutach dym papierosowy, który dostanie się do organizmu, zamrozi aortę. Podczas gdy w ciągu 20-30 minut może powodować zakrzepy krwi, a okres dwóch godzin może powodować nieregularne bicie serca.
Według American Cancer Society bierne palenie może sprawić, że krew będzie bardziej lepka i podniesie poziom cholesterolu LDL, co może uszkodzić wyściółkę naczyń krwionośnych. Wreszcie zmiany te zwiększają ryzyko zawału serca i udar mózgu.
Kiedy osoba pali papierosa, część dymu nie dostanie się do płuc. Ten dym papierosowy rozchodzi się w powietrzu i jest przypadkowo wdychany przez otaczających go ludzi. Dlatego narażenie dzieci i innych osób niepalących na bierne palenie będzie szkodliwe dla zdrowia.
Przeczytaj także: To efekt palenia, które jest wrogiem serca
Niebezpieczeństwa dymu papierosowego dla dzieci
Dzieci są narażone na bierne palenie, ponieważ ich ciała są wciąż w fazie wzrostu. Ponadto dzieci również oddychają szybciej niż dorośli, co powoduje, że dym papierosowy staje się jeszcze bardziej niebezpieczny, ponieważ może powodować szybsze przenoszenie dymu papierosowego. To z kolei zwiększa ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych u dzieci, takich jak:
zespół nagłej śmierci niemowląt (SIDS);
infekcje dróg oddechowych (takie jak zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc);
Ataki astmy są cięższe i częstsze;
Infekcja ucha;
Przewlekły kaszel.
Niebezpieczeństwa dymu papierosowego dla kobiet w ciąży
Narażenie na dym papierosowy u kobiet w ciąży może wywołać zaburzenia rozwoju płodu. Występujące zagrożenia dla zdrowia są często związane z przedwczesnym porodem, niską masą urodzeniową, SIDS, ograniczonymi zdolnościami umysłowymi, problemami z nauką oraz zaburzeniami charakteryzującymi się impulsywnym zachowaniem, nadpobudliwością i brakiem uwagi (ADHD). Nie tylko należy rzucić palenie w czasie ciąży, kobiety w ciąży muszą być trzymane z dala od narażenia na dym papierosowy.
Przeczytaj także: Po rzuceniu palenia ciało nie oczyszcza się natychmiast
Wskazówki, jak unikać narażenia na dym papierosowy
Jedynym sposobem na uniknięcie biernego palenia jest nie przebywanie w pobliżu osób, które palą. Ważne jest również, aby zawsze zachęcać palaczy do palenia tam, gdzie powinni. Dom powinien być najważniejszym miejscem wolnym od dymu papierosowego.
Zwłaszcza jeśli w domu są dzieci lub kobiety w ciąży. Dorośli muszą podnosić świadomość, aby zmniejszyć szanse, że osoby niepalące, a zwłaszcza dzieci, mogą uniknąć biernego palenia.
Ważne jest również, aby zawsze nosić maskę, gdziekolwiek się wybierasz, zwłaszcza w miejscach, w których wiele osób pali niewłaściwie. To właściwy krok, aby zapobiec narażeniu na dym papierosowy. Ponadto uważa się, że spożywanie dużej ilości wody jest w stanie oczyścić gardło i drogi oddechowe z połkniętego dymu papierosowego, dzięki czemu można uniknąć skutków dymu papierosowego dla zdrowia.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej wskazówek dotyczących zdrowego trybu życia i wskazówek dotyczących wpływu narażenia na dym papierosowy, możesz porozmawiać z lekarzem pod adresem . Lekarze, którzy są ekspertami w swoich dziedzinach, postarają się zapewnić najlepsze rozwiązanie w zależności od Twojego stanu zdrowia.
