, Dżakarta - Czy wiesz, że potrzeby energetyczne i żywieniowe Twojego dziecka na okres do sześciu miesięcy można zaspokoić karmiąc piersią? Co się jednak stanie, gdy dziecko przekroczy tę granicę wieku? W wieku sześciu miesięcy i więcej mleko matki nie jest już w stanie zaspokoić potrzeb energetycznych i żywieniowych organizmu.
Na tym polega rola żywienia uzupełniającego (MPASI). Oczekuje się, że zapewnienie zdrowego i pożywnego MPASI będzie w stanie sprostać adekwatności energii i odżywiania. Bądź ostrożny, brak przyjmowania pokarmów stałych może powodować problemy w ciele dziecka, z których jednym jest niedożywienie.
Problem polega na tym, że dla niektórych matek podawanie pokarmów uzupełniających dzieciom nie jest łatwe. Nierzadko Maluch odrzuca jedzenie oferowane przez matkę. Jak więc radzić sobie z dziećmi, które mają trudności z jedzeniem pokarmów stałych?
Przeczytaj także: 6 zdrowych pokarmów dla dzieci, które zaczynają MPASI
Różne wskazówki, które możesz wypróbować
Nie spiesz się z paniką, jeśli matka ma trudności z podawaniem dziecku pokarmów uzupełniających. Ponieważ nie jesteś sam, istnieje wiele innych matek, które również spotykają się z tym samym.
Więc jak sobie z tym radzisz? Oto sposoby radzenia sobie z dziećmi, które mają trudności z jedzeniem stałych pokarmów według Indonezyjskiego Stowarzyszenia Pediatrycznego (IDAI):
- Zapewnij zdrową żywność domową, zarówno do codziennych posiłków, jak i przekąsek.
- Zawsze oferuj nowe rodzaje żywności. Czasami nowe pokarmy muszą być oferowane 10-15 razy, aby zostały zaakceptowane i dobrze zjedzone przez dzieci.
- Podawaj nowe rodzaje jedzenia, w towarzystwie potraw, które lubi.
- Unikaj założenia, że Twojemu maluchowi nie spodobają się niektóre rodzaje pokarmów.
- Oferta jedzenie palców lub jedzenie, które dziecko może chwycić, aby mogło nauczyć się jeść samodzielnie.
- Pamiętaj, odmowa lub problemy z jedzeniem są normalne. To ich sposób na pokazanie się jako jednostki.
- Nie zmuszaj dziecka do jedzenia, bo matka wie, ile jedzenia potrzebuje jej organizm. Zmuszanie dzieci do jedzenia może zakłócać ich naturalną zdolność rozpoznawania oznak głodu i sytości.
- Wyłącz telewizor, komputer lub inne urządzenia podczas jedzenia.
- Ogranicz podawanie soku owocowego, ponieważ zawiera dużo cukru, dzięki czemu dzieci nie będą w nastroju, gdy nadejdzie pora posiłku.
- Zapewnij dzieciom szeroki wybór smaków i rodzajów zdrowej żywności.
Jak chcesz spróbować?
Przeczytaj także: Jak bezpiecznie i zdrowo przetwarzać MPASI?
Wybieraj pokarmy stałe, które są bogate w żelazo
Po raz kolejny podanie MPASI we właściwym czasie jest korzystne dla rozwoju i wzrostu Twojego malucha. Jednak podając MPASI niemowlętom, zwracaj uwagę na rodzaj, ilość, częstotliwość, konsystencję i konsystencję jedzenia.
Według IDAI, okres przejściowy (ASI do MPASI), który trwa od 6 miesięcy do 23 miesięcy, jest okresem podatnym na rozwój dziecka, ponieważ maluch może doświadczyć niedożywienia, jeśli nie otrzyma odpowiedniej żywności, zarówno pod względem jakości i ilość.
Jakich składników żywności należy użyć do przygotowania MPASI? Jednak według IDAI żelazo jest najbardziej niedoskonałym składnikiem odżywczym po szóstym miesiącu życia. Dlatego głównym wyborem jest dostarczanie pokarmów bogatych w żelazo.
Przeczytaj także: Korzyści z awokado jako MPASI dla niemowląt
Poza tym najlepsze pierwsze pokarmy stałe to te z ryżu. Ryż jest najbardziej hipoalergicznym składnikiem żywności. A co z innymi pęcherzami lub płatkami zbożowymi? Opóźnij podawanie tego rodzaju karmy uzupełniającej do wieku ośmiu miesięcy, aby uniknąć reakcji alergicznych i problemów trawiennych.
Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak radzić sobie z dziećmi, które mają trudności z jedzeniem pokarmów stałych? A może masz inne dolegliwości zdrowotne? Możesz zapytać lekarza bezpośrednio przez aplikację . Nie musisz wychodzić z domu, zawsze i wszędzie możesz skontaktować się z lekarzem specjalistą. Praktyczne, prawda?
