, Dżakarta – Regularne uprawianie seksu jest ważne nie tylko dla utrzymania intymności z partnerem, ale może również przynieść szereg korzyści dla zdrowia mężczyzn. Według badań mężczyźni, którzy uprawiają seks kilka razy w tygodniu, są zdrowsi, ponieważ mają płynne krążenie krwi.
Cóż, dla mężczyzn utrzymywanie podniecenia seksualnego to nie tylko ćwiczenia, spożywane jedzenie ma również duży wpływ na twoje życie seksualne. Oto 6 produktów spożywczych, które są przydatne do zwiększania libido lub męskich hormonów płciowych.
1. Granat
Owoc granatu lub znany również jako granat teraz coraz bardziej lubiany przez wielu ludzi. Ten owoc ma nie tylko świeży smak, ale jest również bogaty w przeciwutleniacze, które są przydatne do poprawy przepływu krwi, dzięki czemu mężczyźni mogą mieć silniejsze i trwalsze erekcje. Badanie opublikowane w Międzynarodowy Dziennik Badań nad Impotencją również znalazłem ten sok granat może ożywić namiętność mężczyzn, którzy zaczęli słabnąć.
Przeczytaj także: Znajomość zaburzeń erekcji u mężczyzn
2.Gorzka czekolada
Jedzenie czekolady jest znane jako jeden ze sposobów na zwiększenie szczęścia. Okazuje się, że nie tylko to, czekolada jest również w stanie zwiększyć popęd płciowy poprzez zwiększenie poziomu serotoniny i dopaminy w mózgu. Aktywna substancja zawarta w czekoladzie może również ułatwiać przepływ krwi i rozluźniać naczynia krwionośne, dzięki czemu krew może płynąć we właściwe miejsce, w tym przypadku męskie narządy płciowe. Ale pamiętaj, wybierz ciemną czekoladę, która jest zdrowsza i nie zawiera cukru.
Przeczytaj także: Poznaj niesamowite zalety ciemnej czekolady
3. Awokado
Kto nie kocha awokado? Pyszne owoce, które można spożywać bezpośrednio, przerabiać na sok lub stosować jako dodatek do zup owocowych i sałatek, mogą w rzeczywistości zwiększyć ludzką pasję. Zawartość witaminy E w awokado jest często określana jako „witamina seksu”, ponieważ działa jako przeciwutleniacz, który może ożywić męską namiętność.
4. Orzechy
Mężczyznom zaleca się częste spożywanie orzechów, jeśli chcą prowadzić namiętne życie seksualne i uniknąć impotencji. Ale nie jedz tylko orzechów. Rodzaje orzechów, które mogą zwiększyć męskie libido, to migdały, orzechy brazylijskie, orzechy włoskie i orzeszki ziemne. Orzechy zawierają składniki odżywcze, które są przydatne do wytwarzania zdrowych męskich hormonów.
5. Czosnek
Jedzenie czosnku to najodpowiedniejsze rozwiązanie dla mężczyzn, którzy mają problemy z erekcją. Zadowolony allicyna Wysokie ciśnienie krwi może zwiększyć przepływ krwi, dzięki czemu erekcje będą trwać dłużej. Ale oczywiście nie jedz czosnku przed stosunkiem, jeśli nie chcesz przeszkadzać partnerowi z powodu jego silnego aromatu.
6. Brokuły i Seler
Warzywa są znane jako rodzaj zdrowej żywności bogatej w błonnik, który jest dobry dla zdrowia organizmu. Zwłaszcza te dwa rodzaje warzyw, a mianowicie brokuły i seler, mogą również poprawić apetyt i zwiększyć męskie libido. Brokuły pomagają usunąć nadmiar estrogenu, a także zwiększyć poziom testosteronu, podczas gdy seler może wywołać produkcję hormonu androsteronu, bezwonnego hormonu, który jest uwalniany przez męski pot.
Przeczytaj także: Pary tracą pasję seksualną, jakie jest rozwiązanie?
Tak więc, o ile to możliwe, spożywaj regularnie powyższe produkty, aby utrzymać podniecenie seksualne. Jeśli masz problemy ze swoim życiem seksualnym, zapytaj ekspertów w aplikacji . Nie musisz się wstydzić, bo możesz skontaktować się z lekarzem przez Połączenie wideo/głosowe oraz Czat kiedykolwiek i gdziekolwiek. Dalej, pobieranie teraz także w App Store i Google Play.
