, Dżakarta - Niemowlęta powinny spożywać mleko matki tylko przez pierwsze sześć miesięcy. Cóż, po ukończeniu sześciu miesięcy dziecko może spożywać pokarmy uzupełniające, czyli tak zwane MPASI.
Najlepiej unikać podawania stałych pokarmów lub napojów innych niż mleko matki przed ukończeniem przez dziecko szóstego miesiąca życia. Poniżej znajdują się ogólne cechy, które wskazują, że dziecko jest gotowe do spożywania pokarmów stałych, a mianowicie:
Interesuje się jedzeniem, które spożywają jego rodzice.
Siedź sam, bez pomocy, z dobrze podpartą głową.
Może połykać jedzenie. Bo jeśli nie, przyniesie podane jedzenie.
Zaczyna być w stanie sięgać po jedzenie i wkładać je do ust, ponieważ istnieje koordynacja między oczami, ustami i rękami.
W przypadku menu MPASI nie zapomnij zwrócić uwagi na wytyczne dotyczące zrównoważonego odżywiania, aby zapewnić spełnienie potrzeb żywieniowych dzieci i zapobiec zaparciom u niemowląt. W przypadku niemowląt w wieku 6–23 miesięcy wytyczne dotyczące zrównoważonego odżywiania obejmują 5% witamin i minerałów, 30% podstawowych produktów spożywczych, 30% białka zwierzęcego, 25% warzyw i owoców oraz 10% orzechów. Poniżej znajduje się menu MPASI zapobiegające zaparciom u niemowląt, a mianowicie:
Banany i Zboża
Jeśli zaczynasz podawać dziecku pokarmy półstałe, możesz spróbować podawać oba rodzaje pokarmów. Zboża wytworzone z pełnych nasion pszenicy zawierają bardzo dużo błonnika. Ponadto zboża zawierają wszystkie rodzaje witamin z grupy B, które są bardzo dobre dla wzrostu tkanek i mięśni dziecka.
Jednak, gdy matka podaje płatki zbożowe w czystej postaci, prawdopodobnie dziecku nie spodoba się jego smak. Aby to przezwyciężyć, matka może zmieszać go z bananem, który został zmiażdżony. Banany zawierają witaminę C i potas, które są bardzo dobre dla zdrowia dziecka i jego rytmu serca.
jabłko
Jabłka mogą być doskonałym owocem zapobiegającym zaparciom u niemowląt, ponieważ zawierają bardzo dużo błonnika. Jabłka można podawać w formie owsianki dla niemowląt, ponieważ zmiażdżone jabłka są łatwo przyjmowane przez jelita dziecka. Poza tym, że mogą pomóc dziecku w trawieniu, jabłka zawierają również wysokie przeciwutleniacze, które mogą wspomóc układ odpornościowy dziecka, aby nie zachorować łatwo.
brokuły
Brokuły są bardzo bogate w błonnik i mogą zapobiegać zaparciom u niemowląt. Brokuły mogą również sprawić, że dzieci będą zdrowsze, ponieważ zawierają przeciwutleniacze, w tym glukozyniany, siarkę, magnez i cynk. Wszystkie te składniki odżywcze są bardzo ważne, aby wspierać rozwój dziecka.
Marchewka
Zawartość beta karotenu w marchwi może sprawić, że oczy dziecka będą jasne i zdrowe. Marchew zawiera również przeciwutleniacze i witaminę C, które wzmacniają układ odpornościowy.
Ziemniak
Ziemniaki mogą pomóc w lepszym rozwoju dziecka, ponieważ pomagają organizmowi dziecka otrzymać wystarczającą ilość kalorii. Ziemniaki zawierają również błonnik, który jest bardzo dobry dla jelit dziecka.
Matki nie powinny dodawać glutaminianu sodu ani wzmacniaczy smaku do jedzenia malucha. Wszelkie dodatki podawane zbyt wcześnie mogą narazić rozwijające się dziecko na ryzyko i sprawić, że z wiekiem będzie chciało wyższych poziomów.
Jeśli Twoje dziecko odczuwa objawy alergii po spożyciu niektórych pokarmów, natychmiast porozmawiaj z lekarzem. Za pośrednictwem aplikacji mamy mogą również omawiać kwestie dotyczące rozwoju i zdrowia swoich pociech . Lekarz ekspert z odpowie na wszystkie pytania mamy dotyczące Little One via Czat lub Połączenie głosowe/wideo . Możesz również kupić lekarstwo, którego potrzebuje Twój maluch, a zamówienie zostanie dostarczone w ciągu godziny. Dalej, pobieranie aplikacja w Google Play lub App Store!
Przeczytaj także:
- Wskazówki dotyczące przygotowania pierwszego MPASI dla Twojego malucha
- Przepisy MPASI dla dzieci w wieku 6-8 miesięcy
- Przepisy MPASI dla niemowląt w wieku 8-10 miesięcy Zalecenia WHO
