, Dżakarta – Pływanie to rodzaj ćwiczeń, który jest nie tylko zdrowy, ale także przyjemny i może odświeżyć ciało. Nic dziwnego, że ten rodzaj sportu uwielbia wiele osób, od dzieci po dorosłych. Kiedy wykonujesz odpowiednią technikę, pływanie jest w rzeczywistości bezpieczne. Jednak ryzyko utonięcia istnieje zawsze, szczególnie w przypadku osób, które nie rozumieją technik pływania lub pływają w głębokich wodach oceanu i przy dużych falach. Dlatego ważne jest, aby znać pierwszą pomoc, jaką można udzielić tonącej tutaj osobie.
Tonięcie to stan, w którym osoba nie jest w stanie utrzymać ust nad wodą, aby oddychać. W momencie utonięcia woda dostanie się do dróg oddechowych, zamykając w ten sposób drogi oddechowe, czego wpływ będzie zmniejszać świadomość ofiary, aż do utraty przytomności.
Przeczytaj także: 4 sposoby na pokonanie bólu ucha po nurkowaniu
Właściwy sposób pomocy tonącemu
Kiedy ktoś tonie, oto kroki pierwszej pomocy, które możesz wykonać:
1. Natychmiast poproś o pomoc
Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, gdy zobaczysz, że ktoś tonie, to krzyk, aby zwrócić uwagę innych ludzi wokół ciebie. Niezależnie od tego, czy możesz bezpośrednio pomóc, czy nie, nie ma nic złego w proszeniu innych ludzi o pomoc, aby ułatwić pomoc ofiarom. Możesz również poprosić straż przybrzeżną o pomoc, jeśli masz taką, lub natychmiast wezwać służby ratunkowe.
2. Wyjmij ofiarę z wody
Następnie rozejrzyj się za narzędziami, które mogą pomóc w wydostaniu ofiary z wody. Jeśli ofiara jest nadal przytomna i porusza się w wodzie, spróbuj ją wezwać i uspokoić. Jeśli możesz, spróbuj złapać ofiarę za rękę lub użyj liny i innych pomocy. Co najważniejsze, spróbuj natychmiast wyciągnąć ofiarę z wody.
3. Pomoc tonącej ofierze
Pomoc ofierze tonącej może być wykonywana wyłącznie przez przeszkolony personel lub osoby posiadające dobre umiejętności pływackie. Ponadto ważne jest również zabranie odpowiedniego sprzętu do pomocy. Nie pozwól sobie stać się ofiarą, ponieważ niedbale udzielasz pomocy.
Przeczytaj także: Czy to prawda, że pływanie w soczewkach kontaktowych zwiększa ryzyko zapalenia błony naczyniowej oka?
4. Sprawdź oddech ofiary
Po tym, jak tonąca została przyniesiona na brzeg, natychmiast ją połóż. Sprawdź, czy nadal oddycha, przykładając ucho do ust lub nosa ofiary. Czujesz powietrze na policzkach? A może klatka piersiowa osoby się porusza? Jeśli poszkodowany nie oddycha, sprawdzaj puls przez 10 sekund. Jeśli nie czujesz pulsu, natychmiast rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową. resuscytacja krążeniowo-oddechowa ).
5. Wykonaj resuscytację krążeniowo-oddechową
Resuscytację krążeniowo-oddechową lub resuscytację krążeniowo-oddechową można wykonać, naciskając środkiem klatki piersiowej równolegle do brodawki sutkowej. W razie potrzeby możesz to zrobić za pomocą dwóch nakładających się rąk. Delikatnie naciśnij klatkę piersiową ofiary około 5 centymetrów, 30 razy ze średnią szybkością 100 razy na minutę. Innymi słowy, naciśnij klatkę piersiową 30 razy w ciągu około 20 sekund. Upewnij się, że klatka piersiowa wróciła do swojej pierwotnej pozycji przed ponownym naciśnięciem. Następnie sprawdź, czy ofiara oddycha.
Jeśli ofiara nadal nie oddycha po wykonaniu resuscytacji krążeniowo-oddechowej, spróbuj udrożnić drogi oddechowe, podnosząc głowę ofiary i unosząc podbródek. Należy jednak robić to ostrożnie, ponieważ istnieje możliwość urazu szyi lub kręgosłupa. Następnie uszczypnij ofiarę w nos, a następnie wdmuchnij powietrze w usta ofiary. Dmuchnij dwa razy w ciągu jednej sekundy.
Przeczytaj także: Uważaj, pływanie po jedzeniu jest niebezpieczne
Gdy ofiara jest przytomna, możesz zabrać ją do wybranego przez siebie szpitala na badanie za pomocą aplikacji . Dalej, pobieranie teraz również w App Store i Google Play jako pomocnik w utrzymaniu zdrowia Twojej rodziny.
