„Chociaż nie ma żywności, która może wyleczyć zapalenie płuc, zdrowa dieta może pomóc w wyzdrowieniu. Zalecane pokarmy obejmują owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, źródła białka, a także mleko i jogurt”.
Dżakarta – W uproszczeniu zapalenie płuc lub zapalenie płuc jest opisywane jako infekcja, która występuje w płucach z powodu bakterii, wirusów lub grzybów. Czy jest więc dobre jedzenie dla osób z tą chorobą? Zobaczmy dyskusję!
Przeczytaj także: Kiedy lekarz powinien zbadać mokre płuca?
Mokre płuca i zdrowa żywność
Jeśli chodzi o żywność leczącą mokre płuca, oczywiście nie ma jej. Jednak zdrowa dieta może dostarczyć organizmowi składników odżywczych potrzebnych do utrzymania silnego układu odpornościowego i wysokiego poziomu energii.
Zalecane pokarmy to:
- Owoce i warzywa
Owoce i warzywa zawierają wiele witamin i minerałów, których organizm potrzebuje, aby odeprzeć infekcje.
- Pełne ziarna i pożywne węglowodany
Jedzenie produktów pełnoziarnistych i pożywnych węglowodanów, takich jak brązowy ryż, płatki owsiane i pełnoziarnisty chleb, może promować energię i normalne funkcjonowanie jelit.
- Żywność źródłowa białka
Osoby z zapaleniem płuc muszą jeść pokarmy bogate w białko, takie jak orzechy, nasiona, kurczak/drób i ryby zimnowodne. Dzieje się tak, ponieważ te źródła białka mają właściwości przeciwzapalne, które mogą naprawiać uszkodzoną tkankę i budować nową tkankę w organizmie.
Przeczytaj także: To 5 chorób, które atakują płuca
- Niskotłuszczowe Mleko i Jogurt
Chociaż istnieje opinia, że picie mleka nie jest zalecane w przypadku problemów z oddychaniem, British Lung Foundation informuje, że nie ma naukowych dowodów łączących te dwa problemy. Dzieje się tak, chyba że masz alergie.
Oprócz mleka polecane są również produkty przetworzone, takie jak jogurt. Probiotyki w jogurcie mogą hamować wzrost patogenów chorobotwórczych, a także wzmacniać układ odpornościowy.
To małe wyjaśnienie dobrego jedzenia dla osób z mokrymi płucami. Oprócz spożywania zdrowej żywności, pamiętaj o regularnym przyjmowaniu leków, dobrze? Jeśli potrzebujesz kupić lek, możesz skorzystać z aplikacji , wiesz.
