, Dżakarta – Zapalenie wyrostka robaczkowego to stan zapalny, który występuje z powodu zablokowania wyrostka robaczkowego, który jest małą strukturą w kształcie rurki przymocowaną do początku jelita grubego. Chociaż na ogół nie ma określonej funkcji, pęknięty wyrostek robaczkowy może powodować zapalenie wyrostka robaczkowego i zagrażać życiu.
Rzeczywiście, wyzwalacz zapalenia wyrostka robaczkowego nie może być całkowicie związany ze spożywaną żywnością. Istnieją jednak pewne pokarmy, które mogą pogorszyć zapalenie wyrostka robaczkowego. Oto niektóre rodzaje żywności, które mogą wywołać zapalenie wyrostka robaczkowego i należy ich unikać:
Przeczytaj także: Tłuste pokarmy mogą wywołać trądzik, to są fakty
1. Pikantne jedzenie
Ostre jedzenie może wywołać zapalenie wyrostka robaczkowego. Dzieje się tak, ponieważ nasiona chili, które nie są zmiażdżone, mogą na dłuższą metę zatykać jelita i powodować zapalenie wyrostka robaczkowego. Należy jednak zrozumieć, że ostre jedzenie nie jest główną przyczyną zapalenia wyrostka robaczkowego.
Niektóre pikantne potrawy, takie jak chili, ostra papryka lub sos chili, mogą wywołać inne stany, które powodują zaburzenia trawienia, takie jak silny ból w obszarze między mostkiem a pępkiem, któremu towarzyszą nudności i wczesny objaw zapalenia wyrostka robaczkowego.
2. Żywność o niskiej zawartości błonnika
Na przykład fast food, który jest bogaty w węglowodany, ale ubogi w błonnik. Zbyt duże spożycie fast foodów może zwiększyć ryzyko zapalenia wyrostka robaczkowego. Ponadto spożywanie dużych ilości cukru i słodkich pokarmów może również powodować zaparcia i zwiększać ryzyko infekcji, w tym infekcji powodujących zapalenie wyrostka robaczkowego.
3. Pokarmy o wysokiej zawartości soli
Pokarmy zawierające aromaty i inne przyprawy instant, takie jak makaron instant, mogą wywołać zapalenie wyrostka robaczkowego. Dzieje się tak, ponieważ pokarmy o wysokiej zawartości soli mogą powodować podrażnienie jelit.
Przeczytaj także: Poznaj niebezpieczeństwa kostek lodu zawierających bakterie
4. Żywność, która się nie psuje, jest przeżuwana
Zablokowana żywność jest jedną z przyczyn zapalenia wyrostka robaczkowego. Nie ignoruj tego, ponieważ małe kawałki jedzenia mogą blokować powierzchnię ubytku wzdłuż wyrostka robaczkowego.
To powoduje obrzęk i tworzenie się ropy. Te małe kawałki pokarmu powodują namnażanie się bakterii w wyrostku robaczkowym. Niewłaściwie leczony stan zapalny powoduje pęknięcie wyrostka robaczkowego i rozprzestrzenianie się bakterii po całym ciele.
5. Żywność, która nie jest dobrze przetworzona
Oprócz trzech powyższych produktów, zapalenie wyrostka robaczkowego może być również spowodowane przez żywność, która nie została odpowiednio przetworzona (nadal szorstką). Dzieje się tak, ponieważ małe kawałki jedzenia mogą blokować powierzchnię jamy biegnącej wzdłuż wyrostka robaczkowego, powodując obrzęk i tworzenie się ropy.
Jeśli małe kawałki jedzenia zatkają się, powierzchnia może wywołać powstawanie bakterii w wyrostku robaczkowym. Nieleczony wyrostek robaczkowy może pękać i rozprzestrzeniać bakterie po całym ciele.
Jednak przez jedzenie, które się tu zatyka, chodzi o jedzenie, które nie jest zniszczone i nagromadziło się dużo w jelitach, wtedy może wystąpić zapalenie wyrostka robaczkowego. Dlatego już jeden posiłek nie powoduje natychmiastowego rozwoju zapalenia wyrostka robaczkowego.
Przeczytaj także: Tłuste pokarmy mogą wywołać trądzik, to są fakty
Wskazówki dotyczące zapobiegania zapaleniu wyrostka robaczkowego
Istnieją sposoby na uniknięcie zapalenia wyrostka robaczkowego. Zacznij od podjęcia następujących kroków zapobiegawczych:
- Zwiększ spożycie pokarmów włóknistych. Te pokarmy pomagają poprawić trawienie, zmniejszając w ten sposób ryzyko problemów trawiennych (w tym zapalenia wyrostka robaczkowego).
- Nie wstrzymuj wypróżnień (ROZDZIAŁ). Nawyk wypróżniania powoduje gromadzenie się kału w jelitach, przez co jelita puchną. Ponadto kał twardnieje również, gdy przez dłuższy czas utrzymujesz wypróżnienia.
- Pić dużo wody. Idealnie dorosłym zaleca się wypicie 8 szklanek wody lub dostosowanych do potrzeb organizmu
Oprócz unikania pokarmów wywołujących zapalenie wyrostka robaczkowego, musisz również regularnie sprawdzać stan swojego zdrowia, aby móc wcześnie wykryć, czy masz dolegliwości zdrowotne.
Jeśli podejrzewasz, że masz oznaki zapalenia wyrostka robaczkowego, natychmiast umów się na wizytę lekarską w najlepszym szpitalu poprzez aplikację aby uniknąć kolejek. Dalej, pobieranie podanie teraz także zawsze i wszędzie.