, Dżakarta – Oprócz miodu, którego zalety są ostatnio powszechnie znane pyłek pszczeli Jest również popularny wśród wielu osób, ponieważ uważa się, że przezwycięża kilka problemów zdrowotnych. Jednak przed jego spożyciem dobrze jest najpierw poznać korzyści i skutki uboczne pyłek pszczeli tutaj.
pyłek pszczeli to mieszanka pyłku kwiatowego, nektaru, enzymów, miodu, wosku i pszczelich wydzielin. Mieszankę uzyskuje się z pszczół robotnic, które zbierają pyłek kwiatowy lub pyłek z kwiatów do przechowywania i wykorzystania jako pokarm dla rodzin pszczelich.
pyłek pszczeli w przeciwieństwie do innych produktów pszczelich, takich jak miód, mleczko pszczele lub plaster miodu, ponieważ produkty te mogą nie zawierać pyłków lub mogą zawierać inne substancje.
Przeczytaj także: Niewątpliwa skuteczność miodu dla mężczyzn
Korzyść Pyłek pszczeli
Ostatnio, pyłek pszczeli przyciąga uwagę wielu osób ze względu na zawarte w nim składniki odżywcze, które są bardzo bogate i zdrowe, takie jak aminokwasy, witaminy, minerały, węglowodany, lipidy i białka.
Od dawna chwalą się zielarze pyłek pszczeli jako bardzo pożywna żywność, twierdzą nawet, że produkt może rozwiązać pewne problemy zdrowotne. W rzeczywistości Federalne Ministerstwo Zdrowia w Niemczech uznaje również pyłek pszczeli za lek. W wielu badaniach zbadano również korzyści zdrowotne wynikające z pyłku pszczelego i znaleziono obiecujące wyniki.
Oto korzyści z pyłek pszczeli :
1. Ma różnorodną zawartość odżywczą
pyłek pszczeli zawiera ponad 250 substancji biologicznie czynnych, w tym białka, węglowodany, lipidy, kwasy tłuszczowe, witaminy, minerały, enzymy i przeciwutleniacze. W ziarnach pyłku pszczelego zawiera około:
- Węglowodany: 40 procent
- Białko: 35 procent.
- Woda: 4-10 proc.
- Tłuszcz: 5 proc.
- Inne substancje: 5-15 proc.
Jednak zawartość odżywcza pyłek pszczeli zależy również od źródła rośliny i pory zbioru. Na przykład badania wykazały, że pyłek pszczeli zebrane z roślin sosnowych zawierały około 7 procent białka, podczas gdy pyłek kwiatowy zebrane z palm daktylowych mogą zawierać aż 35 proc. białka. pyłek pszczeli zebrane wiosną mają również inny skład aminokwasowy niż pyłek kwiatowy zbierane latem.
2. Bogaty w przeciwutleniacze chroniące przed wolnymi rodnikami
pyłek pszczeli Zawiera również wiele różnych przeciwutleniaczy, takich jak flawonoidy, karotenoidy, kwercetyna, kemferol i glutation.
Przeciwutleniacze mogą chronić organizm przed szkodliwymi cząsteczkami zwanymi wolnymi rodnikami. Wpływ wolnych rodników często wiąże się z chorobami przewlekłymi, takimi jak nowotwory i cukrzyca typu 2.
Cóż, kilka badań na ludziach wykazało, że przeciwutleniacze w pyłek pszczeli może redukować przewlekłe stany zapalne, eliminować szkodliwe bakterie, zwalczać infekcje oraz hamować wzrost i rozprzestrzenianie się guzów.
3. Zmniejszenie ryzyka chorób serca
Choroby serca to najczęstsza przyczyna zgonów na całym świecie. Zarówno wysoki poziom lipidów we krwi, jak i wysoki poziom cholesterolu mogą zwiększać ryzyko chorób serca. Korzyść pyłek pszczeli uważa się, że zmniejsza te czynniki ryzyka.
Badania na zwierzętach wykazały, że ekstrakty z pyłek pszczeli Może obniżać poziom cholesterolu we krwi, zwłaszcza złego cholesterolu LDL. Ponadto przeciwutleniacze w pyłek pszczeli Jest również w stanie chronić lipidy przed utlenianiem. Utlenione lipidy mogą zlepiać się i blokować naczynia krwionośne, zwiększając ryzyko chorób serca.
4. Popraw funkcję wątroby
Wątroba jest ważnym organem, którego funkcją jest rozkładanie i usuwanie toksyn z krwi. Badania na zwierzętach wykazały, że pyłek pszczeli może zwiększyć zdolność wątroby do detoksykacji. Te produkty pszczele mogą zwiększyć obronę antyoksydacyjną wątroby i pomóc usunąć więcej produktów przemiany materii z krwi.
Inne badania na zwierzętach również wykazały, że przeciwutleniacze pyłek pszczeli może chronić wątrobę przed uszkodzeniem przez niektóre substancje toksyczne, w tym przedawkowanie leków. Nawet te produkty mogą również pomóc leczyć wątrobę.
Przeczytaj także: 5 sposobów na naturalny detoks wątroby
5. Zawiera kilka związków przeciwzapalnych
pyłek pszczeli Jest również tradycyjnie stosowany w celu zmniejszenia stanu zapalnego i obrzęku. Ta korzyść wynika z zawartości kilku związków, które mają właściwości przeciwzapalne, w tym przeciwutleniającej kwercetyny, która zmniejsza wytwarzanie kwasów tłuszczowych omega-6 z zapalenia, takich jak kwas arachidonowy. Związki roślinne w pyłek pszczeli może również hamować procesy biologiczne, które wyzwalają produkcję hormonów zapalnych, takich jak czynnik martwicy nowotworu.
Skutki uboczne pyłku pszczelego
pyłek pszczeli wydaje się bezpieczny dla większości ludzi, przynajmniej jeśli jest przyjmowany przez krótki czas. Jeśli jednak masz alergię na pyłki, możesz rozważyć użycie produktów pszczelich. Ponieważ, pyłek pszczeli może powodować poważne reakcje alergiczne, takie jak duszność, pokrzywka, obrzęk i anafilaksja.
pyłek pszczeli Jest również niebezpieczny dla kobiet w ciąży i karmiących. Produkty te mogą również powodować zwiększone krwawienie, gdy są przyjmowane z niektórymi lekami rozrzedzającymi krew, takimi jak warfaryna. Najlepiej najpierw porozmawiać z lekarzem, zanim go zażyjesz pyłek pszczeli jeśli przyjmujesz leki, leki dostępne bez recepty lub leki ziołowe.
Przeczytaj także: Czy bakterie w miodzie naprawdę mogą powodować zatrucie jadem kiełbasianym u niemowląt?
Możesz również porozmawiać z lekarzem przed spożyciem pyłek pszczeli przez aplikację . Dalej, pobieranie podanie teraz!
