, Dżakarta – Ból zatok, który często występuje podczas wdychania powietrza z powodu infekcji, która powoduje stan zapalny błon śluzowych nosa i zatok. Jeśli ta błona ulegnie zapaleniu, może wywołać zaburzenia i ból w tej części. Zatoki to małe, wypełnione powietrzem jamy znajdujące się za kośćmi policzkowymi i czołem.
Błony śluzowe, które puchną z powodu stanu zapalnego, mogą blokować wypływ płynu z zatok do nosa i gardła. Ponadto zapalenie, które występuje, może również powodować wzrost drobnoustrojów w zatokach, stan ten nazywa się zapaleniem zatok. Zapalenie zatok jest zwykle nazywane zapaleniem lub zapaleniem ścian zatok spowodowanym infekcją wirusową.
Niektóre osoby z tym schorzeniem na ogół nie potrzebują wizyty u lekarza, ponieważ objawy mogą ustąpić samoistnie po kilku tygodniach. Jeśli jednak pojawiające się objawy faktycznie nasilają się, należy natychmiast wykonać badanie, aby uzyskać najbardziej odpowiednie leczenie.
Leczenie zapalenia zatok w domu
Jeśli tak naprawdę nie jest to potrzebne, leczenie w szpitalu zwykle nie jest potrzebne. Możesz jednak zadbać o siebie w domu, aby złagodzić objawy zapalenia zatok. Wszystko?
1. Pij dużo wody
Jednym ze skutecznych sposobów przezwyciężenia objawów zapalenia zatok jest picie większej ilości wody lub soków owocowych. Ponieważ przyjmowanie płynów może pomóc rozrzedzić śluz i go wydalić.
Należy jednak unikać spożywania napojów zawierających dużo kofeiny. Powodem jest to, że napoje zawierające kofeinę lub napoje zawierające alkohol mogą powodować brak płynów w organizmie, czyli odwodnienie. Ponadto napoje alkoholowe mogą również nasilać obrzęk zapalenia zatok.
2. Mycie nosa
Złagodzenie objawów zapalenia zatok można również wykonać, myjąc nos i irygując nos. Celem jest utrzymanie czystych zatok. Zrób to, rozpuszczając jedną łyżeczkę soli w jednym litrze ciepłej wody.
Następnie wrzuć to rozwiązanie do doniczki neti lub specjalnego pojemnika, który można kupić w aptece. Możesz również użyć małego czajnika w domu, ale przed użyciem upewnij się, że pojemnik jest czysty. Następnie stań w pozycji pochylonej i przechyl głowę. Wlej roztwór soli fizjologicznej do jednego nozdrza i pozwól, aby roztwór spłynął przez drugie nozdrze. Robiąc to, oddychaj przez usta.
3. Oddychaj wilgotnym powietrzem
Objawy zapalenia zatok mogą nasilić się, jeśli wdychasz zbyt suche lub zakurzone powietrze. Dlatego upewnij się, że zawsze utrzymujesz wilgotność w pomieszczeniu lub miejscu, w którym często spędzasz czas. Oddychanie wilgotnym powietrzem może pomóc zmniejszyć przekrwienie błony śluzowej nosa i poprawić oddychanie.
4. Ściśnij nos
Rozpoczęcie zaburzonego oddychania z powodu zapalenia zatok można również wykonać poprzez uciskanie nosa. Możesz użyć ręcznika nasączonego wcześniej ciepłą wodą, a następnie przyłożyć go wokół nosa do czoła. Robiąc to, oddychaj normalnie.
Ponadto możesz samodzielnie wykonać terapię parową, aby złagodzić zapalenie zatok. Sztuką jest wdychanie ciepłej pary z miski gorącej wody. Ale pamiętaj, unikaj wdychania pary, gdy woda wciąż gotuje się na kuchence.
Jeśli masz wątpliwości i potrzebujesz porady lekarza w zakresie radzenia sobie z objawami zapalenia zatok, skorzystaj z aplikacji właśnie! Łatwiej jest skontaktować się z lekarzem przez Połączenie wideo/głosowe oraz czat. Uzyskaj wskazówki dotyczące radzenia sobie z objawami zapalenia zatok lub innymi dolegliwościami zdrowotnymi. Dalej, pobieranie teraz w App Store i Google Play.
Przeczytaj także:
- Czy zapalenie zatok zawsze musi być operowane?
- Przekrwienie błony śluzowej nosa, objawy zapalenia zatok podobne do objawów grypy
- 4 nawyki, które mogą wywołać zapalenie zatok
