Dżakarta - Zaparzona woda twierdził, że jest uzupełnieniem dzisiejszego zdrowego stylu życia. Napój ten zawiera pokrojone owoce w wodzie, która jest odkładana na noc, dzięki czemu soki owocowe mieszają się z wodą. Właściwie, czy są jakieś korzyści zdrowotne, które można uzyskać z tego napoju? Jakie są korzyści podana woda dla ciała?
Przeczytaj także: Płaski brzuch z wodą z cytryną, naprawdę?
1. Twierdzono, że pomaga schudnąć
Dla tych z was, którzy są na diecie, nigdy nie zaszkodzi spróbować tego jednego napoju. Chociaż nie ma badań medycznych potwierdzających korzyści podana woda Aby schudnąć, spożywając dużo wody, szybciej poczujesz się pełny. W ten sposób można zmniejszyć porcję jedzenia. Wykazano, że sama woda zwiększa tempo przemiany materii, więc organizm spala więcej kalorii.
2. Spowalnia przedwczesne starzenie się
Jedną z korzyści jest zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się podana woda . Uważa się, że woda mineralna w połączeniu z owocami o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy jest w stanie zwalczać skutki przedwczesnego starzenia.
Przedwczesne starzenie się objawia się czarnymi plamami na twarzy, drobnymi zmarszczkami, powiększonymi porami, szorstkości na twarzy, zmianami w kształcie oczu, wiotczeniem skóry twarzy i zmianami w kolorze skóry. Aby korzyści były bardziej skuteczne, nie zapomnij o zdrowej, zbilansowanej, pożywnej żywności, OK!
Przeczytaj także: 6 czynników środowiskowych, które powodują przedwczesne starzenie się
3. Zwiększ energię
Na pewno czułeś się słaby przez cały dzień i dlatego, że nastrój co nie jest dobre, prawda? Może się to zdarzyć, gdy spożycie płynów w organizmie nie jest odpowiednio zaspokajane. Nie tylko słabość, brak poboru wody w organizmie może również wpływać na koncentrację, przez co praca staje się nieukierunkowana.
Ale już, podana woda może być stosowany jako alternatywa dla tych z Was, którym znudzi się zwykła woda. Oprócz niskiej kaloryczności, podana woda zawiera wiele witamin, które sprawiają, że organizm staje się bardziej energetyczny.
4. Poprawia funkcję odpornościową
Aby utrzymać wytrzymałość w tej porze deszczowej, staraj się spożywać podana woda z mieszanką wody mineralnej i ćwiartek cytryny. Dzięki regularnemu spożywaniu można wyeliminować toksyny, które nagromadziły się w organizmie. Schemat jest taki, organizm faktycznie ma już swój własny sposób usuwania nagromadzonych toksyn.
Rolę tę pełnią nerki i wątroba, dzięki czemu brud z organizmu może wydostać się wraz z potem, moczem i kałem. Cóż, aby stymulować ten mechanizm, potrzebne jest spożywanie wody i spożywanie zdrowej, zbilansowanej, odżywczej żywności.
5. Gładkie narządy trawienne
Korzyść podana woda Kolejnym krokiem jest pomoc organizmowi w wygładzeniu narządów trawiennych. Korzyści z tego można czerpać, jeśli zmieszasz wodę z plasterkami cytryny. Sama cytryna jest środkiem moczopędnym, który po zmieszaniu z ciepłą wodą może stymulować ruchy żołądkowo-jelitowe.
Przeczytaj także: Poznaj fakty picia soku pomarańczowego w diecie
Prowadzenie zdrowego stylu życia jest trudne i łatwe. Możesz to zrobić na różne sposoby, z których jednym jest konsumpcja podana woda . Co więcej, możesz także odpocząć i spać, spożywać zdrowe, zbilansowane, pożywne pokarmy, regularnie ćwiczyć, dobrze radzić sobie ze stresem, zmniejszać spożycie. niezdrowe jedzenie i rzucić palenie.
Jeśli masz problemy zdrowotne, porozmawiaj bezpośrednio z lekarzem specjalistą we wniosku , tak! Zdrowie to kosztowny przedmiot, który niekoniecznie jest odczuwany przez wszystkich. Tak więc, zanim choroba, której doświadczasz, nasili się, dowiedz się, jak ją leczyć tak wcześnie, jak to możliwe.
Referencja:
Harvard.edu. Dostęp do 2020. Zdrowe napoje.
Linia zdrowia. Dostęp w 2020 roku. Korzyści zdrowotne i mity detoksykacji wody.
Jedzenie NDTV. Dostęp w 2020 roku. 6 wspaniałych korzyści zdrowotnych napojów detoksykujących.
