Dżakarta – Ból gardła to choroba, której nie należy lekceważyć. Charakteryzuje się bólem lub swędzeniem w gardle, które zmniejsza czynność gardła do przełykania lub mówienia podczas połykania lub mówienia. Głos może stać się ochrypły, a nawet zagubiony lub stłumiony.
Każdy może zachorować na anginę, dane z Harvard Medical School mówią, że najczęściej chorują na nią dzieci w wieku od 5 do 15 lat. Ale nie popełnij błędu, dorośli są również podatni na tę chorobę.
Ból gardła może powodować kaszel, gorączkę, katar, kichanie, bolesność, ból głowy, nudności lub wymioty. Przyczyną angina jest infekcja bakteryjna lub wirusowa.
Ból gardła może nasilać rodzaj spożywanego pokarmu, w tym:
1. Kwaśne jedzenie
Należy unikać pokarmów zawierających kwasy i cytrusy, takich jak pomidory, pomarańcze, grejpfruty, limonki i cytryny. Kwas w tych produktach może podrażniać i powodować ból w gardle. Zamiast jeść owoce zawierające kwas, wybieraj owoce, które mogą ukoić gardło, takie jak banany, melony lub kiwi. Jeśli potrzebujesz witaminy C, możesz spożywać imbir.
2. Pikantne jedzenie
Ostre jedzenie, ulubione przez większość Indonezyjczyków, okazuje się być pokarmem, który powoduje ból gardła. Ten składnik żywności pochodzi z ostrego sosu, proszku chili, gałki muszkatołowej, curry, pieprzu i goździków. Te pikantne potrawy mogą pogorszyć ból gardła. Jeśli jesteś zmuszony do jedzenia pikantnych potraw, powinieneś zastąpić składniki imbirem i czosnkiem. Według badania opublikowanego w „Postępy w terapii” W 2012 roku czosnek skutecznie łagodził ból gardła i przeziębienia oraz przyspieszał gojenie. Czosnek i imbir również zapobiegają przeziębieniom.
3. Stałe jedzenie
Twarde, gruboziarniste pokarmy, takie jak surowe warzywa lub chrupiący chleb, mogą powodować ból gardła poprzez pocieranie pokarmu o gardło. Aby tego uniknąć, należy wybierać produkty, które są łatwe do przełknięcia i miękkie, takie jak ser, zupa, jajka na twardo, puree ziemniaczane, lody lub płatki zbożowe. Możesz również zmiękczyć jedzenie przed zjedzeniem.
4. Tłuste jedzenie
Oprócz pikantnych potraw, Indonezyjczycy lubią również jeść tłuste potrawy, takie jak potrawy smażone. To tłuste jedzenie nie powinno być spożywane, gdy cierpisz na anginę. Lub jeśli jesteś zdrowy, nie powinieneś jeść pokarmów zawierających nadmiar oleju, ponieważ nie jest to zalecane przez wiele badań zdrowotnych. Oprócz cholesterolu, trądzik, nadciśnienie, otyłość i choroby serca to złe skutki oleju.
Oprócz jedzenia, które powoduje ból gardła, choroba ta może również pochodzić z papierosów, alkoholu lub kofeiny. Cóż, aby tego uniknąć, należy dokładnie umyć ręce po wyjściu z toalety, przed jedzeniem, nosić maskę podczas podróży i używać jej sanityzer dłoni zawierające alkohol, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków.
Jeśli ból gardła nasili się, natychmiast porozmawiaj z lekarzem aby uzyskać leczenie. Jest wielu lekarzy, z którymi możesz się skontaktować Połączenia wideo, połączenia głosowe, oraz Czat. Poza tym teraz ma również swoją najnowszą funkcję, a mianowicie Serwis laboratoryjny. co pozwala bezpośrednio wybrać pakiet badań krwi, a także ustalić harmonogram, lokalizację i personel Laboratorium który dotrze do celu. Wyniki Laboratorium później możesz od razu zobaczyć na własne oczy w aplikacji .
Jeśli po rozmowie z lekarzem potrzebujesz leków lub witamin, możesz je również zamówić bezpośrednio pod adresem i dotrze do Ciebie za mniej niż godzinę. Więc na co czekasz? Pobierać podanie teraz w App Store i Google Play teraz w smartfonTwój.
Przeczytaj także: 3 skuteczne sposoby leczenia ostrego bólu gardła.
