Zdrowie

Pozycja siedząca może wpływać na skoliozę

Dżakarta - Niewłaściwe nawyki siedzenia mogą powodować ból w talii, zwłaszcza jeśli siedzisz zbyt długo i masz niewłaściwą pozycję siedzącą. Spowoduje to nadmierne obciążenie mięśni pleców i zwiększy ryzyko uszkodzenia otaczającej tkanki, szczególnie podczas siedzenia w pozycji zgiętej lub opierania się na jednej stronie ciała przez długi czas.

Osoby, które siedzą w nieodpowiednich pozycjach, takich jak przechylone lub pochylone na jedną stronę ciała, będą bardziej podatne na zaburzenia równowagi napięcia mięśniowego. W końcu ten stan może prowadzić do skoliozy, czyli skrzywienia kręgosłupa.

Osoby ze skoliozą będą miały strukturę kręgosłupa, która zgina się w prawo lub w lewo lub struktura kości będzie miała kształt litery S lub C. Bez leczenia skolioza doprowadzi do zmniejszenia siły mięśni, sztywności mięśni, bólu, do zachwiania równowagi i niezrównoważony kręgosłup stabilny. Ten stan wpływa również na serce i płuca.

Przeczytaj także: Masz historię skoliozy w ciąży, co robić?

Rozpoznawanie objawów skoliozy

Jeśli sprawa jest dość łagodna, skolioza zwykle nie powoduje żadnych objawów. Jednak w przypadkach, które są dość poważne, objawy mogą pojawić się na podstawie poglądów innych osób na zmiany w twojej sylwetce, takie jak barki, które wyglądają na przechylone na jedną stronę, niewspółosiowość prawej i lewej talii, wybrzuszenie łopatek po jednej stronie ciało, głowa pochylona, ​​nie wygląda dokładnie na środku barku, jedna noga jest dłuższa od drugiej, ból pleców, mrowienie, drętwienie.

Co więcej, ciężka skolioza objawia się również objawami kręgosłupa, takimi jak skręcenie lub wygięcie w jedną stronę ciała, czasami tworzące literę C lub S. Inną oznaką tego zaburzenia kręgosłupa jest pojawienie się powierzchni skóry w obszar kręgosłupa, w którym występują zmiany, takie jak pojawienie się obszarów skóry, które wchodzą lub obecność owłosionych plam.

Przeczytaj także: Ten ruch Pilates dla osób ze skoliozą

Być może nie odczuwasz żadnych objawów, mimo że faktycznie masz skoliozę. Jednak inne osoby widzą zmiany w twoim ciele, więc jeśli się pojawią, natychmiast wyrejestruj się, aby skoliozę można było natychmiast leczyć. Możesz korzystać z aplikacji aby łatwiej było zapytać i odpowiedzieć u specjalisty lub umówić się na wizytę w najbliższym szpitalu.

Właściwie, co powoduje skoliozę?

Najwyraźniej, jaka jest dokładna przyczyna stanu skoliozy, nie jest do końca znana. Uważa się jednak, że ta deformacja kręgosłupa występuje w rodzinach. W niektórych warunkach niewłaściwa pozycja siedząca może wywołać to zaburzenie, zwłaszcza w wieku dzieci i młodzieży.

Przeczytaj także: Utrzymuj formę, to właściwe ćwiczenie dla osób z kifozą

Tymczasem istnieje również kilka innych rzeczy, które uważa się, że przyczyniają się do występowania skoliozy, chociaż jest ona mniej powszechna, takich jak:

  • Wady wrodzone co wskazuje, że rozwój kręgosłupa nie jest doskonały, gdy płód jest jeszcze w macicy. Nie zapomnij więc o regularnych kontrolach, aby ten stan można było natychmiast zidentyfikować.
  • Uraz lub infekcja kręgosłupa takie jak upadek z dużej wysokości, wypadki, uderzenie ciężkimi przedmiotami w plecy, infekcje kręgosłupa, które prowadzą do kontuzji, mogą zwiększać ryzyko skoliozy.
  • Osteoporoza mianowicie stan kości, które były kruche i porowate, tak że kości stają się kruche i łatwo pękają.

Zwiększenie siły kości poprzez spożywanie pokarmów bogatych w witaminę D może pomóc w uniknięciu skoliozy. Ponadto wyrób nawyk zdrowego stylu życia, na przykład unikanie palenia i spożywania alkoholu oraz regularne ćwiczenia.

Referencja:
Amerykańskie Stowarzyszenie Chirurgów Neurologicznych. Dostęp do 2020. Skolioza.
Podstawowe pojęcia. Dostęp do 2020. Czy siedzenie zgarbione i pochylone powoduje skoliozę?
NHS w Wielkiej Brytanii. Dostęp do 2020. Skolioza.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found