Dżakarta – Bezsenność i parasomnia to dwa rodzaje zaburzeń snu, które często uważa się za to samo. W rzeczywistości są to dwa różne rodzaje chorób. Co za różnica? Tutaj poznasz różnicę między bezsennością a parasomnią.
Bezsenność, choroba utrudniająca zasypianie
Bezsenność to zaburzenie snu, które sprawia, że chory nie śpi do wczesnych godzin porannych lub w ogóle nie śpi. Kiedy się budzisz, cierpiący nadal czuje się zmęczony, ponieważ jego sen nie jest komfortowy. Należy pamiętać, że bezsenność dzieli się na dwa typy, a mianowicie typ pierwotny i typ wtórny. Typ pierwotny wskazuje, że bezsenność występuje bez powiązania z jakimkolwiek stanem chorobowym. Typ wtórny wskazuje, że bezsenność jest spowodowana pewnym stanem chorobowym.
Bezsenność dzieli się na dwie części ze względu na jej intensywność, a mianowicie ostrą i przewlekłą. Ostra bezsenność trwa krótko, od jednej nocy do kilku tygodni, przy czym objawy ustępują.
Przewlekła bezsenność może trwać dłużej, około trzech nocy w tygodniu, miesiąc lub pojawiać się każdej nocy. Przyczyny bezsenności to stres, niepokój, złe nawyki snu, nadmierne jedzenie przed snem, skutki uboczne przyjmowania leków, spożywanie nadmiaru kofeiny i alkoholu oraz cierpienie na niektóre choroby (takie jak fibromialgia, zapalenie stawów, GERD, cukrzyca).
Przeczytaj także: Nie pozwól, aby tak było, bezsenność może powodować te 7 chorób
Osoby z bezsennością mają trudności z zasypianiem w nocy, często budzą się w środku nocy, czują się zmęczone po przebudzeniu, łatwo śpią, są zmęczone w ciągu dnia, wahania nastroju , trudności z koncentracją, bóle głowy, depresja.
Jeśli bezsenność trwa dłużej niż cztery tygodnie, często budzi się w środku nocy wystraszona i bez tchu oraz doświadcza innych fizycznych objawów zakłócających sen (takich jak: zgaga , ból mięśni).
Parasomnia, nieprzyjemny sen
Parasomnie to zbiór nieprzyjemnych objawów, które pojawiają się podczas zasypiania, zasypiania lub budzenia się ze snu. Zaburzenie to może mieć postać ruchów, zachowania, emocji, percepcji, aż po nienaturalne sny. Mimo to ludzie z parasomnią spali przez cały incydent.
Przeczytaj także: Brak niepokoju przez duchy jest przyczyną zaburzeń chodzenia we śnie
Objawy parasomni często pojawiają się w fazie snu lub między fazami zasypiania i budzenia się. W tym przejściu potrzebny jest wystarczająco silny bodziec, aby wybudzić osobę ze snu, więc osobom z parasomnią trudno będzie uświadomić sobie ich zachowanie. Po przebudzeniu osoby z parasomnią rzadko pamiętają sny lub zdarzenia, których doświadczyły. Czasami osobom z parasomnią trudno jest ponownie zasnąć w nocy.
Parasomnie mogą przybierać różne formy. Należą do nich spanie do chodzenia, dezorientujące podniecenia (zamieszanie po przebudzeniu), koszmary senne, nocne koszmary , majacząc, paraliż senny , ból z powodu erekcji podczas snu, arytmia, bruksizm, REM zaburzenia zachowania snu , moczenie nocne (moczenie nocne) i zespół eksplodującej głowy (uczucie słyszenia głośnych dźwięków podczas zasypiania lub budzenia się).
