, Dżakarta – Ból gardła to częsta przypadłość, której doświadczył prawie każdy. Chociaż zwykle nie jest to poważny stan, ból gardła może powodować dyskomfort podczas mówienia i połykania.
Dlatego ważne jest, aby znać właściwy sposób radzenia sobie z bólem gardła. Cóż, starożytni rodzice wierzyli, że płukanie gardła ciepłą słoną wodą jest skutecznym sposobem na złagodzenie bólu gardła. Czy to prawda?
Przeczytaj także: Oprócz leku na ból zęba, są to korzyści płynące z płukania gardła słoną wodą
Korzyści z płukania gardła słoną wodą na ból gardła
Rady rodziców do tej pory okazały się prawdziwe, płukanie gardła słoną wodą jest rzeczywiście skutecznym sposobem na złagodzenie dyskomfortu związanego z bólem gardła, a nawet zapobieganie problemom z gardłem.
Dr Sorana Segal Maurer, kierownik Oddziału Chorób Zakaźnych w New York Queens Hospital, ujawnia, że płukanie słoną wodą pozwala wyciągnąć dużo śluzu z tkanek w okolicy gardła, dzięki czemu wirus może zostać wydalony.
To dlatego, że sól działa jak magnes na wodę. Dlatego płukanie słoną wodą może złagodzić ból gardła. Ponadto podczas płukania słoną wodą możesz przypadkowo połknąć część płynu, co może zapobiec odwodnieniu .
Jednak Segal Maurer również ujawnił, że płukanie gardła ciepłą słoną wodą w magiczny sposób nie wyleczy bólu gardła, ponieważ płyn nie ma działania przeciwwirusowego. Podczas gdy większość bólu gardła jest wywoływana przez wirusy, które są również przyczyną przeziębień i grypy. Jeśli jednak przeszkadza Ci dyskomfort związany z bólem gardła, płukanie gardłem ciepłą słoną wodą może być skutecznym sposobem na poprawę samopoczucia.
Nie tylko łagodzi ból gardła, Amerykańskie Towarzystwo Onkologiczne ujawnili, że regularne płukanie słoną wodą może również pomóc w utrzymaniu higieny jamy ustnej i zapobieganiu infekcji, szczególnie u osób poddawanych chemioterapii lub radioterapii.
Przeczytaj także: Ten napój może być spożywany w celu złagodzenia bólu gardła
Jak używać słonej wody, aby złagodzić ból gardła?
Jak zrobić roztwór słonej wody do leczenia bólu gardła jest dość łatwe. Amerykańskie Stowarzyszenie Stomatologiczne (ADA) zaleca dodanie pół łyżeczki soli do 240 mililitrów ciepłej wody, a następnie mieszanie do połączenia.
Oto wskazówki dotyczące płukania słoną wodą, które skutecznie łagodzą ból gardła:
- Pij tyle roztworu słonej wody, ile ci odpowiada.
- Płukać słoną wodą z tyłu gardła.
- Opłucz usta, zęby i dziąsła.
- Usuń spłukaną wodę.
Zaleca się płukanie gardła słoną wodą tak długo, jak to możliwe. Chociaż roztwory słonej wody są ogólnie bezpieczne do połknięcia, lepiej je wyrzucić. Aby uzyskać maksymalne korzyści, należy płukać usta słoną wodą jeden do dwóch razy dziennie.
Ta metoda łagodzenia bólu gardła jest bezpieczna zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Jednak osoby, które mają trudności z płukaniem gardła, nie powinny próbować tej metody. Niektóre małe dzieci mogą również nie być w stanie prawidłowo spłukać. Więc skontaktuj się z pediatrą, aby dowiedzieć się, kiedy dziecko jest gotowe do płukania gardła.
Tymczasem w przypadku osób, które mają wysokie ciśnienie krwi lub inne schorzenia, które wymagają ograniczenia spożycia sodu, konieczne może być omówienie tego z lekarzem lub dentystą przed płukaniem słoną wodą.
Przeczytaj także: Ból gardła, kiedy należy iść do lekarza?
To jest wyjaśnienie płukania słoną wodą, która może pomóc przezwyciężyć ból gardła. Oprócz płukania słoną wodą możesz również kupić pastylki do ssania na gardło za pośrednictwem aplikacji , wiesz. Dalej, pobieranie Aplikacja jest teraz dostępna również w App Store i Google Play.
