„Być może rzadko słyszysz o owocach zuriat. Ten owoc o okrągłym kształcie i słodko-kwaśnym smaku przynosi korzyści zarówno mężczyznom, jak i kobietom. Okazuje się, że owoce zuriatu są przydatne w poprawie jakości nasienia i płodności u mężczyzn”.
, Dżakarta – Czy słyszałeś kiedyś o owocach zuriatu? Owoc Zuriat lub owoc doum to owoc powszechnie używany przez Egipcjan jako tradycyjny napój. Ten owoc ma okrągły kształt o średnicy około 6-10 centymetrów.
Poza tym, że są pyszne, owoce zuriat są znane ze swojej bardzo wysokiej zawartości witaminy C i przeciwutleniaczy. W tym celu nigdy nie zaszkodzi dostrzec więcej korzyści płynących z owoców zuriatu dla mężczyzn!
Przeczytaj także: Wszystko o płodności u mężczyzn, które powinieneś wiedzieć
Korzyści z owoców Zuriat dla mężczyzn
Owoc Zuriat ma okrągły kształt, który zwykle jest owalny. Ponadto słodki aromat z owocami, które są dość chrupiące i lekko kwaśny smak, to jedna z rzeczy, które sprawiają, że owoce zuriat są jeszcze ciekawsze do spróbowania.
Owoc Zuriat ma twardą i brązową zewnętrzną warstwę skórki, ale miąższ jest biały i chrupiący. Oprócz swojego wyjątkowego wyglądu, owoc zuriatu ma wiele zalet dla mężczyzn ze względu na zawarte w nim składniki odżywcze.
Owoc Zuriat ma wysoką zawartość przeciwutleniaczy, takich jak witamina C, która korzystnie wpływa na męską płodność. Zaspokajając zapotrzebowanie na witaminę C u mężczyzn, może to poprawić jakość plemników u mężczyzn, co wpływa na płodność.
Przeciwutleniacze i witamina C w owocach zuriatu mogą również zwiększać ruchliwość plemników, jednocześnie zmniejszając liczbę uszkodzonych plemników. Tak więc nie ma nic złego w próbie zjedzenia owoców zuriatu podczas programu ciążowego.
Przeczytaj także: To są rzeczy, które wpływają na męską płodność
Rzeczy, które mężczyźni mogą zrobić podczas programu ciążowego
Nie tylko jedzenie zdrowej żywności, takiej jak owoce zuriatu. Podczas programu ciążowego mężczyźni powinni zrobić kilka rzeczy, które są uważane za skuteczne w utrzymaniu zdrowia i zwiększeniu płodności.
Można wykonać następujące czynności, takie jak:
- Kontrolowanie wagi
Podczas programu ciążowego mężczyźni powinni kontrolować swoją wagę, aby nie doświadczać otyłości. Otyłość wpływa na jakość nasienia mężczyzn i obniża liczbę plemników. Zbyt wysoki poziom tłuszczu w ciele mężczyzny powoduje również zmiany poziomu testosteronu i innych hormonów rozrodczych u mężczyzn.
- Zrób kontrolę stanu zdrowia
Przeprowadzanie regularnych kontroli stanu zdrowia podczas programu ciążowego to coś, co należy zrobić. Ma to na celu uniknięcie różnych problemów zdrowotnych, które mogą wystąpić i utrudniają trwający program ciąży.
Jednym z rodzajów kontroli zdrowia, którą często wykonują mężczyźni podczas programu ciążowego, jest analiza stanu zdrowia nasienia. Personel medyczny policzy liczbę plemników, kształt i ruch plemników. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli mężczyźni mają więcej zdrowych plemników, oznacza to wysoki wskaźnik płodności.
Aby wykonać badanie, możesz umówić się na wizytę w najbliższym szpitalu poprzez aplikację . Dalej, pobieranie podanie teraz w App Store lub Google Play!
- Regularnie uprawiam sport
Oprócz utrzymania zdrowia fizycznego, regularne ćwiczenia pomagają mężczyznom zwiększyć płodność. Unikaj jednak nadmiernego wysiłku fizycznego. Ten nawyk może również obniżyć jakość męskiej płodności.
- Prowadzenie zdrowego stylu życia
Prowadzenie zdrowego stylu życia, takiego jak spożywanie zdrowej żywności, rzucenie palenia i ograniczenie spożycia alkoholu, to nawyki, które można zastosować, aby zwiększyć płodność i pomóc w powodzeniu programu ciąży.
Przeczytaj także: Poznaj poziom płodności mężczyzn za pomocą kontroli nasienia
To są rzeczy, które należy zrobić, gdy przechodzisz program ciąży. Oprócz owoców zuriatu możesz również dowiedzieć się więcej o najlepszych owocach, które można spożywać w celu zwiększenia płodności u mężczyzn.
