, Dżakarta - W czasie ciąży w organizmie zachodzi wiele zmian, które mogą powodować pewne zaburzenia powodujące dyskomfort. Jednym z często pojawiających się problemów są opuchnięte stopy w czasie ciąży. Rzeczywiście, według ekspertów medycznych, kiedy kobiety w ciąży doświadczają obrzęku nóg, nie ma się czym martwić.
Mimo to spuchnięte stopy podczas ciąży mogą z pewnością przeszkadzać w codziennych czynnościach, które należy wykonać. Powinieneś wiedzieć, że niektóre przyczyny tego zaburzenia mogą wynikać z często popełnianych nawyków. Dlatego każda kobieta w ciąży powinna wiedzieć, jakie rzeczy mogą powodować ten problem. Oto pełna recenzja!
Przeczytaj także: Opuchnięte nogi podczas ciąży? Oto jak to przezwyciężyć
Opuchnięte nogi podczas ciąży z powodu niektórych nawyków
Obrzęk stóp w czasie ciąży jest częstym problemem i zwykle dotyczy nóg, kostek, stóp i palców. Obrzęk nóg jest również znany jako obrzęk. To zaburzenie występuje z powodu gromadzenia się płynu w tkankach ciała. Ryzyko to jest powszechne w czasie ciąży, ponieważ organizm wytwarza więcej niż 50 procent krwi i płynów, gdy organizm jest normalny, aby zaspokoić potrzeby dziecka.
Pojawiający się stopniowo obrzęk nóg jest zwykle nieszkodliwy dla kobiety w ciąży i nienarodzonego dziecka, ale dyskomfort utrzymuje się. Jeśli jednak wzrost obrzęku pojawi się nagle, uważaj na oznaki stanu przedrzucawkowego. Zaburzenie zwykle pojawia się w drugim trymestrze ciąży lub bezpośrednio po porodzie.
Istnieją trzy rzeczy, które mogą wpływać na obrzęk stóp w czasie ciąży, a mianowicie:
- Wzrost macicy: Wraz ze wzrostem ciała dziecka powiększa się również macica, co wpływa na powrót krwi do serca. Może to spowodować puchnięcie stóp.
- Zmiany hormonalne: Stopy kobiet w ciąży mogą odczuwać obrzęki, ponieważ organizm zatrzymuje więcej płynów, z powodu zmian hormonalnych na potrzeby płodu.
- Zatrzymana ciecz: W czasie ciąży organizm z większym prawdopodobieństwem zatrzymuje więcej płynów, które są przydatne do utrzymania zdrowej macicy.
Przeczytaj także: 5 sposobów na pokonanie opuchniętych nóg kobiet w ciąży
Mimo to każda kobieta w ciąży powinna wiedzieć, czy ten problem może również występować częściej z powodu pewnych nawyków, które są często praktykowane. Dlatego matki muszą wiedzieć, jakie nawyki mogą zwiększać ryzyko wystąpienia tych problemów, aby móc ich uniknąć. Oto kilka złych nawyków podczas ciąży:
- Spożywanie zbyt dużej ilości pokarmów zawierających sól lub sód sprawia, że organizm zatrzymuje więcej płynów niż potrzebuje.
- Nadmierne spożycie kofeiny może również wywierać nacisk na naczynia krwionośne.
- Za dużo chodzenia lub pozycja, która bardziej obciąża nogi.
- Nie spożywaj zalecanej żywności lub niezbilansowanej diety.
- Organizmowi brakuje wody, przez co staje się odwodniony.
Dlatego każda kobieta w ciąży powinna naprawdę zwracać uwagę na swoje codzienne nawyki, aby nie dopuścić do obrzęku nóg. W ten sposób zachodząca ciąża nie obciąża codziennych czynności, które naprawdę trzeba wykonać. Unikając niektórych z tych nawyków, mamy nadzieję, że płód w łonie matki również pozostanie zdrowy.
Przeczytaj także: Opuchnięte nogi podczas ciąży, czy możesz ćwiczyć?
Matki mogą również zapytać położnika od związane z innymi nawykami, które mogą powodować obrzęk stóp w czasie ciąży. To bardzo proste, tylko z pobieranie podanie , matki mogą utrzymać macicę, aby zachować zdrowie, prosząc ekspertów bezpośrednio, bez konieczności wychodzenia z domu. Co za wygoda!
