, Dżakarta – Nie tylko woda kokosowa może być używana jako surowiec do świeżych napojów, ale również może być stosowana w leczeniu wielu dolegliwości, takich jak alergie, gorączka denga, biegunka, a także oczyszcza skórę z trądzikiem i pomaga uzyskać gładką skórę. Powodem jest to, że woda kokosowa zawiera wiele składników odżywczych, takich jak przeciwutleniacze, aminokwasy, enzymy, minerały, takie jak kompleks witamin B, witamina C, żelazo, wapń, potas, magnez, mangan i cynk.
Pomimo wielu korzyści, woda kokosowa nie zawsze zapewnia korzyści zdrowotne. Istnieją również skutki uboczne wody kokosowej, gdy jest spożywana zbyt dużo. Między innymi są to:
1. Ma właściwości moczopędne
Skutki uboczne wody kokosowej spożywanej w zbyt dużej ilości mogą powodować częste oddawanie moczu. Dzieje się tak, ponieważ woda kokosowa ma właściwości moczopędne. Chociaż jedną z korzyści płynących z wody kokosowej może być nawodnienie organizmu, picie jej zbyt dużej ilości czyni ją niezdrową.
2. Nie całkowicie eliminuje odwodnienie
Czuje się świeżo, gdy po męczącej aktywności wypijesz wodę kokosową. Woda kokosowa zawiera minerały i witaminy, które są dobre do spożycia po męczących czynnościach i poceniu się. Ale picie wody kokosowej nie wystarczy. Powodem jest to, że kiedy ciało się poci, brakuje mu sodu. Cóż, sód w wodzie kokosowej nie wystarczy, aby uzupełnić brak sodu w organizmie. Dlatego nadal powinieneś spożywać wodę mineralną, aby zaspokoić zapotrzebowanie na sód.
3. Powoduje nierównowagę elektrolitów
Woda kokosowa zawiera dużo potasu, co jest dobre dla zdrowia. Jednak spożywanie zbyt dużej ilości wody kokosowej może wywołać hiperkaliemię. Jest to stan, w którym ilość potasu we krwi jest bardzo wysoka, co może spowolnić akcję serca.
4. Działa jako środek przeczyszczający
Skutki uboczne wody kokosowej, jeśli jej zbyt dużo, może powodować problemy trawienne. Dzieje się tak, ponieważ woda kokosowa jest również naturalnym środkiem przeczyszczającym. Dla tych z was, którzy cierpią na zaparcia, woda kokosowa jest naprawdę dobra, aby pomóc w zaburzonym trawieniu. Jednak ta korzyść może nie być odpowiednia dla niektórych osób, które mają problemy z wypróżnianiem.
5. Nie nadaje się do codziennego spożycia w diecie
Rzeczywiście, woda kokosowa jest napojem niskotłuszczowym, ale nie oznacza to, że woda kokosowa jest lekiem na odchudzanie lub naturalnym środkiem dietetycznym. Dzieje się tak, ponieważ skutki uboczne wody kokosowej spożywanej w nadmiarze mogą powodować biegunkę.
6. Powoduje skurcze mięśni
Nie spożywaj wody kokosowej w nadmiarze, gdy jesteś gdzieś w podróży. Dzieje się tak, ponieważ jednym z efektów ubocznych wody kokosowej jest to, że może powodować skurcze mięśni i zmęczenie w organizmie z powodu nadmiernego poziomu wapnia w wodzie kokosowej.
Oto sześć skutków ubocznych wody kokosowej dla organizmu. Chociaż woda kokosowa ma wiele zalet dla organizmu, nadal powinieneś być świadomy skutków ubocznych wody kokosowej. Warto zadbać o zdrowie również przyjmować witaminy. W aplikacji możesz kupić witaminy i leki przez usługę Dostawa do aptek . Ta aplikacja może dostarczyć Twoje zamówienie w nie więcej niż godzinę pod Twój adres docelowy. Aby korzystać z aplikacji potrzebujesz pobieranie podanie w App Store i Google Play.
Przeczytaj także:
- 6 zalet wody kokosowej dla kobiet w ciąży
- Wskazówki, jak rozjaśnić twarz wodą kokosową
- Fakty i mity o wodzie kokosowej dla kobiet w ciąży
