, Dżakarta - Jak sama nazwa wskazuje, torbiele jajników to cysty (wypełnione płynem worki), które tworzą się wewnątrz jajników lub jajników. Każda kobieta ma 2 jajniki, które znajdują się po prawej i lewej stronie macicy, wielkości orzecha włoskiego. Ten narząd produkuje jaja co miesiąc, począwszy od okresu dojrzewania do menopauzy, i wytwarza hormony estrogenu i progesteronu. Czasami czynność jajników może być zaburzona, a torbiele są najczęstszym rodzajem zaburzeń.
Torbiele jajników dzielą się na dwa główne typy, z których jeden to torbiel czynnościowa. Torbiele funkcjonalne pojawiają się jako część cyklu miesiączkowego. Torbiele sklasyfikowane jako powszechne są nieszkodliwe i mogą same zniknąć. Drugi rodzaj torbieli to torbiel patologiczna. W przeciwieństwie do torbieli czynnościowych, torbiele patologiczne zawierają nieprawidłowe komórki. W niewielu przypadkach nieprawidłowe komórki są rakowe.
Przeczytaj także: 10 rzeczy, które mogą powodować torbiele jajników
Torbiele jajników na ogół nie powodują żadnych objawów i ustępują samoistnie w ciągu kilku miesięcy. Jednak torbiele, które są duże lub pękają, mogą powodować poważne objawy i wymagają leczenia chirurgicznego. Objawy torbieli jajników, na które należy uważać, obejmują częstsze niż zwykle krwawienie podczas menstruacji, nieregularne cykle miesiączkowe, trudności w poczęciu, ból kości miednicy, ból podczas stosunku oraz trudności z wypróżnianiem lub oddawaniem moczu.
Zapobiegaj, utrzymując zdrowe jajniki
Właściwie do tej pory nie ma konkretnego skutecznego sposobu zapobiegania torbieli jajników. Jednak ryzyko tej choroby można mniej lub bardziej zminimalizować, utrzymując zdrowie jajników i całego ciała. Oto kilka sposobów, aby to zrobić:
1. Zastosuj zdrową dietę
Zdrowa dieta wpływa nie tylko na sprawność fizyczną, ale także na zdrowie jajników. Istnieje kilka zasad, które można zastosować, aby nasze odżywianie się było zdrowe, a mianowicie:
- Unikaj wszelkiego rodzaju pokarmów bogatych w tłuszcze nasycone. Wysoki tłuszcz nasycony może powodować cysty, ponieważ zwiększa poziom cholesterolu w organizmie i zwiększa ryzyko raka w organizmie.
- Spożywaj zdrowe ilości białka dla organizmu, takie jak białko ze źródeł zwierzęcych i roślinnych.
- Przyzwyczaj się do spożywania różnego rodzaju warzyw i owoców, które bardzo dobrze zapobiegają problemom z równowagą hormonalną w organizmie.
- Unikaj spożywania zbyt wielu produktów spożywczych zawierających hormony, takich jak produkty sojowe.
Przeczytaj także: Torbiele jajników, czy to naprawdę utrudnia posiadanie dzieci?
2. Zarządzaj stresem
Nadmierny stres może wywołać problemy z równowagą hormonalną w organizmie, w tym z hormonami wytwarzanymi przez jajniki. Dlatego dobre radzenie sobie ze stresem może być jednym z dobrych nawyków, które należy wdrożyć.
3. Wysypiaj się
Organizm potrzebuje dobrego i wystarczającego snu i odpoczynku, aby osiągnąć równowagę. Brak snu może nie tylko wywołać zaburzenia metaboliczne, ale także zaburzyć równowagę hormonów wytwarzanych przez jajniki.
4. Unikaj alkoholu i papierosów
Napoje alkoholowe i papierosy mogą zakłócać metabolizm organizmu i szkodzić zdrowiu narządów rozrodczych. Dlatego w miarę możliwości unikaj tych 2 rzeczy.
Przeczytaj także: Torbiele jajników pojawiają się w czasie ciąży, jakie są zagrożenia?
To małe wyjaśnienie dotyczące torbieli jajników i rzeczy, które możesz zrobić, aby im zapobiec. Jeśli potrzebujesz więcej informacji na temat tego lub innych problemów zdrowotnych, nie wahaj się przedyskutować tego z lekarzem we wniosku , przez funkcję Porozmawiaj z lekarzem , tak. To proste, dyskusję z wybranym specjalistą można przeprowadzić przez Czat lub Połączenie głosowe/wideo . Uzyskaj również wygodę kupowania leków za pomocą aplikacji , zawsze i wszędzie, Twój lek zostanie dostarczony bezpośrednio do Twojego domu w ciągu godziny. Dalej, pobieranie teraz w Apps Store lub Google Play Store!
