Zdrowie

4 sposoby na usypianie dziecka, które matki muszą znać

, Dżakarta – Uśpienie malucha bez budzenia się w środku nocy nie jest rzeczą łatwą. Matki często są zmęczone, ponieważ budzą się w środku nocy, gdy maluch płacze.

Natomiast dla niemowląt sen ma wiele zalet, takich jak źródło energii, zwiększenie wzrostu i rozwoju mózgu oraz układ odpornościowy. Teraz, aby przezwyciężyć problem wzorca snu Twojego malucha, który często budzi się w nocy, matki mogą zastosować kilka sposobów, aby dobrze uśpić malucha. Przyjrzyjmy się następującym 4 sposobom:

  1. Ferberyzacja

Pierwszym sposobem na uśpienie dziecka jest: ferberyzacja, czyli pozwalając maluchowi płakać, dopóki nie zaśnie. Kluczem jest zawsze przestrzeganie ustalonego harmonogramu snu. Kiedy maluch płacze, stopniowo zwiększaj czas, w którym płacze, zanim go werbalnie przekonasz.

Kroki do zrobienia Ferberyzacja:

  • Wykonuj wieczorem rutynę, która uspokaja malucha, ale także jest oznaką pójścia spać, np. czyszczenie ciała lub czytanie bajki.

  • Każdego wieczoru o tej samej porze kładź malucha w jego łóżeczku. Bez względu na to, czy jest śpiący, czy nie, zostaw malucha natychmiast po umieszczeniu go w łóżeczku.

  • Kiedy maluch płacze, poczekaj chwilę, zanim do niego podejdziesz. Pierwszej nocy pozwól maluchowi płakać przez 5 minut, a następnie podejdź i uspokój malucha głosem matki, nie trzymając go. Towarzyszyć 2-3 minuty, aż maluch się uspokoi. Następnej nocy, jeśli dziecko będzie płakać, zwiększ czas do 10 minut, zanim podniesiesz wzrok i uspokoisz się, gdy dziecko zacznie płakać. Dodaj czas trwania każdego dnia, aż w końcu mama nie będzie już musiała „zaglądać” na Maluszka.

  • Kiedy robisz ferberyzacja W ten sposób upewnij się, że dziecko jest w dobrym stanie, czyli suche pieluchy, wygodne ubrania i koce, a łóżeczko jest również bezpieczne. Należy również pamiętać, że maluch może płakać z powodu czegoś niebezpiecznego, na przykład zadławienia lub uderzenia. Zwróć więc uwagę i rozpoznaj płacz malucha, tak.

Przeczytaj także: Pierwsza pomoc, gdy dziecko się dusi

  1. Samoukojenie

Jak uśpić dziecko samoukojenie jest pozwolić dziecku spać lub zasnąć samodzielnie. Aby to zrobić, harmonogram snu Twojego malucha musi być o tej samej porze każdej nocy. Matki muszą również uspokoić malucha słowami i fizycznym dotykiem.

Kroki do zrobienia samoukojenie:

  • Wykonuj rutynę przed snem o tej samej porze każdego wieczoru. Możesz wykonać rytuał, aby uśpić malucha na 20 minut, zaczynając od ciepłej kąpieli, czytania bajki, odtwarzania miękkiej piosenki i ściemniania świateł.

  • Gdy maluch wygląda na śpiącego, od razu połóż go do łóżeczka, a następnie zostaw go do spania w spokoju. Co jakiś czas mama widzi go i czeka na niego, potem uspokaja się głosem, gdy maluch płacze. Ale najlepiej go nie przytrzymywać, żeby go uspokoić.

Przeczytaj także: Dowiedz się, jak ustawić zdrowy sen dziecka

  1. Długie pożegnanie

Jak ułożyć dziecko do spania długie pożegnanie! jest stopniowe oddalanie się od malucha, gdy nadejdzie pora snu. Ta metoda ma na celu sprawienie, aby dziecko nie było uzależnione od obecności matki.

Kroki do zrobienia długie pożegnanie:

  • Kiedy Twoje dziecko wygląda na zaspane, ale oczy nadal nie są zamknięte, połóż je w łóżeczku i usiądź obok niego.

  • Kiedy zaczyna się awanturować, delikatnie poklep go po plecach lub głowie i uspokój go słowami. Kiedy zaczął spać zostaw Malucha. Następnie, jeśli obudzi się w środku nocy, powtórz kroki, aby go uspokoić.

  1. Nie płacz

Ten sposób usypiania dziecka jest prawdopodobnie najczęstszym sposobem dla matek, który polega na tym, aby zawsze być blisko malucha, gdy potrzebuje on obecności matki. Jednak stopniowo skróć czas z Maluchem.

Kroki do zrobienia Nie płacz:

  • Zawsze kładź dziecko do snu codziennie o tej samej porze, a następnie uspokój maluszka do snu.

  • Trzymaj dziecko blisko siebie przez całą noc. Kiedy się obudzi, sprawdź, czy może od razu zasnąć, czy też musisz go uspokoić, aby ponownie zasnął.

  • Upewnij się, że maluch nie pije mleka matki, gdy jest śpiący, ale jeszcze nie śpi. Ten zwyczaj według autora książki Rozwiązanie „No-Cry Sleep”, Elizabeth Pantley może sprawić, że Twój maluch będzie chciał karmić piersią, gdy się obudzi, co może być bólem dla mamy.

Przeczytaj także: Zwróć uwagę na czas snu dziecka, aby rosnąć malucha

Omów problemy zdrowotne dziecka i rodziny z odpowiednim lekarzem. posługiwać się Poprzez smartfon Możesz skontaktować się z lekarzem w dowolnym miejscu i czasie, a także kupować potrzebne leki bezpośrednio z ręki. Pobierać podanie przez App Store i Google Play już teraz!

Referencja:
Strona snu dziecka. Dostęp do 2020 r. Wyjaśnienie metody Ferbera - wiek użytkowania, lęk separacyjny i czy to szkodliwe?.
Centrum dziecka. Dostęp do 2020. Trening snu dziecka: metody blaknięcia.
Mała Gaga. Dostęp do 2020. Metody treningu snu zdemistyfikowane.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found