, Dżakarta - Czy kiedykolwiek czułeś ból i sztywność w ramieniu? Ból może się nasilić po podniesieniu czegoś ciężkiego, na przykład plecaka. W wyniku tego stanu czasami człowiek staje się trudny do wykonywania codziennych czynności. Jeśli tak, możesz doświadczyć zamrożone ramię.
Mrożone ramię jest stanem sztywnym i jest odnotowywany jako częsty przypadek ortopedyczny. Ten stan powoduje ból i ograniczony ruch w ramieniu. Ten stan może wystąpić po urazie lub jako efekt uboczny choroby, takiej jak cukrzyca lub cukrzyca udar mózgu . Tkanka wokół stawu staje się sztywna, pojawia się blizna, a ruch barku staje się trudny i bolesny. Ten stan zwykle pojawia się powoli, a następnie powoli ustępuje w ciągu roku lub dłużej.
Przeczytaj także: Ból w stawach podczas ostrożnego poruszania się Zapalenie kaletki
Jakie są objawy zamrożonego barku?
Oprócz stosunkowo powolnego rozwoju, zamrożone ramię na ogół występuje w trzech etapach, a mianowicie:
Etap zamrażania . Ten etap może trwać 2-9 miesięcy. Każdy ruch ramienia powoduje ból, a zakres ruchu ramienia zaczyna się ograniczać.
Mrożona scena . Na tym etapie ból może zacząć ustępować. Jednak ramiona stają się sztywniejsze, a ich używanie staje się trudniejsze. Na tym etapie zajmuje to co najmniej 4-12 miesięcy.
Etap rozmrażania. Zakres ruchu w ramieniu będzie się stopniowo poprawiał. Ten etap trwa 6-9 miesięcy.
U niektórych osób ból może nasilić się w nocy do tego stopnia, że zakłóca sen. Natychmiast udaj się do szpitala, jeśli poczujesz dokuczliwy problem z barkiem. Możesz również łatwo umówić się na wizytę u lekarza przez W ten sposób właściwe leczenie można zastosować natychmiast.
Przeczytaj także: Pracownicy biurowi narażeni na zapalenie stawów
Jakie są przyczyny i czynniki ryzyka zamrożonego barku?
Rozpoczęcie od studium napisanego w Opieka zdrowotna w Stanford , zamrożone ramię Może się rozwinąć, gdy osoba przestaje normalnie używać stawu z powodu bólu, urazu lub przewlekłego stanu zdrowia, takiego jak cukrzyca lub cukrzyca udar mózgu.
Wszelkie problemy z barkiem mogą również powodować zamrożone ramię jeśli nie zachowujesz pełnego zakresu ruchu. Niektóre z tych czynników zwiększają również ryzyko wystąpienia u danej osoby zamrożone ramię, to jest:
Po przebytej operacji lub urazie.
Od 40 do 70 lat.
Częściej występuje u kobiet (zwłaszcza u kobiet po menopauzie) niż u mężczyzn.
Masz przewlekłą chorobę.
Przeczytaj także: Ból stawów powinien być bardziej aktywny
Jak pokonać zamrożone ramię?
Opiekować się zamrożone ramię zaczynając od niesteroidowego leku przeciwzapalnego (NLPZ) i przykładając źródło ciepła do dotkniętego obszaru, a następnie lekko rozciągając.
Lód i leki (w tym zastrzyki z kortykosteroidów) mogą być również stosowane w celu zmniejszenia bólu i obrzęku. Fizjoterapia może pomóc zwiększyć zakres ruchu. Ten stan może potrwać rok lub dłużej, aby się wyleczyć.
Jeśli powyższe zabiegi nie pomogą, można wykonać zabieg chirurgiczny w celu poluzowania części napiętej tkanki wokół barku. Wykonane zostaną dwie operacje.
W pierwszej operacji, zwanej manipulacją w znieczuleniu, zostaniesz uśpiony, a następnie przesuniesz ramię do właściwej pozycji, aby rozciągnąć napiętą tkankę. Inne operacje z wykorzystaniem artroskopii mogą być wykonywane w celu wycięcia napiętej tkanki i blizny. Operację tę można również wykonać jednocześnie.
Jak zapobiegać zamrożonemu ramieniu?
Jedna z przyczyn zamrożone ramię najczęstszym jest brak aktywności, który może wystąpić podczas powrotu do zdrowia po urazie barku, złamaniu ramienia lub udar mózgu. Jeśli masz kontuzję, która utrudnia poruszanie ramieniem, porozmawiaj z lekarzem o ćwiczeniach, które możesz wykonać, aby utrzymać zakres ruchu w stawie barkowym.
