, Dżakarta - Ćwiczenia mają bardzo dobrą funkcję zdrowotną. Jednak sport wiąże się z ryzykiem. Na przykład skręcenia, które zwykle występują podczas nadmiernej aktywności, powodując stan zapalny, rozdarcie lub obrzęk mięśni. Skręcenia zwykle charakteryzują się obrzękiem, bólem i czerwoną skórą. Skręcenia zwykle występują w kostkach, nadgarstkach i kostkach.
W Indonezji stało się nawykiem, gdy masz zwichnięcie, leczy się go leczeniem masażystki. W rzeczywistości nie wszystkie skręcenia mogą być przezwyciężone przez masażystów. W rzeczywistości masaż może pogorszyć uraz. Masaż lub masaż jest często stosowany jako metoda leczenia uszkodzonych części ciała. Masaż nie będzie w stanie wyleczyć urazu, w rzeczywistości może spowolnić proces gojenia.
Kiedy dochodzi do skręcenia, rozciągają się mięśnie i ścięgna lub tkanka łączna łącząca mięśnie z kośćmi. Z powodu rozciągania pojawia się reakcja zapalna. Uszkodzenia, które pojawiają się w skórze, wyglądają tylko w postaci niebieskiej lub czerwonej. Opuchnięte skręcenia zwykle powodują rozdzierający ból.
Ból może ustąpić po masażu, to prawda, ale z innych powodów. Normalny organizm ma swój własny system obronny. Podczas masowania uszkodzona część ciała wydziela substancję, której zadaniem jest zlokalizowanie uszkodzonej części ciała.
To właśnie działanie tych substancji czasowo łagodzi ból. Ponieważ ból zniknął, masaż będzie łatwy do wykonania, nawet jeśli jest tylko tymczasowy. Kiedy efekt naturalnego środka znieczulającego przestanie działać, powracający ból staje się jeszcze większy. Może spowolnić zwichnięcie.
Dzięki znieczuleniu ranny obszar można masować, ściskać i ściągać bez powodowania bólu. Bardzo uszkodzi strukturę i tkankę mięśni, więzadeł i kości. Lepiej byłoby odłożyć zwichniętą część do pierwszej pomocy, aby zmniejszyć napięcie. Jeśli nie zagoi się, udaj się do lekarza w celu przeprowadzenia dalszych badań.
Lekarz zbada zwichnięty obszar i zdiagnozuje go. Zazwyczaj osobom, które doświadczają skręceń, zaleca się chwilę odpoczynku. Następnie zwichnięta część jest ściskana, ponieważ gdy dochodzi do urazu, w naczyniu krwionośnym dochodzi do rozdarcia, które powoduje, że naczynie krwionośne wychodzi, powodując obrzęk i rozszerzenie, które jest reakcją zapalną.
Następnie skręcona noga zostanie zabandażowana, aby zmniejszyć obrzęk. Zaleca się również uniesienie zwichniętej części powyżej serca. Służy do zmniejszenia procesu pęcznienia. Po trzech do pięciu dniach opuchnięta część sama się skurczy. W przypadku leków zasięgnij porady lekarza w tej sprawie.
Natomiast masaż i masaż pełnią funkcję relaksacyjną, co oznacza, że gdy ciało jest zmęczone, napięte lub zmęczone, można je masować. Jest to bardzo ważne dla sportowców, ponieważ zmęczone ciało musi być zrelaksowane. Mimo to obowiązuje zasada, że nie można po prostu mieszać różnych rodzajów oleju.
Masaż dla sportowca powinien być wykonywany przez masażystka sportowa r kto ma już podstawową wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii organizmu, zna funkcję mięśnia, jego działanie oraz położenie mięśni w ciele. Jest to bardzo ważne, ponieważ rodzaj mięśni, które ma sportowiec, jest różny w zależności od rodzaju sportu, który uprawia.
To jest dyskusja o umożliwieniu zabrania skręcenia do masażysty. Jeśli masz kontuzję, która się nie zagoi, skorzystaj z usługi kontroli laboratoryjnej, którą możesz wykonać w swoim domu. Jedynym sposobem jest pobieranie podanie w App Store lub Play Store.
Przeczytaj także :
- Proste sposoby na pokonanie zwichniętej nogi
- Oto pierwsza pomoc na zwichnięte stopy
- Chcesz masażu dla niemowląt, matki powinny o tym wiedzieć
