, Dżakarta – Po porodzie kobiety są podatne na poważne zaburzenia nastroju lub zmiany nastroju. Stan: schorzenie wahania nastroju u kobiet w ciąży określa się jako Zespół Baby Bluesa lub Zespół stresu poporodowego. Niewiele kobiet doświadcza tego stanu po porodzie. Więc co dokładnie oznacza syndrom baby bluesa? Przeczytaj odpowiedź poniżej.
syndrom baby bluesa to stan doświadczany przez kobiety w postaci uczucia niepokoju i nadmiernego smutku. Te wahania nastroju zwykle występują po porodzie matki. Ogólnie rzecz biorąc, zespół baby blues pogarsza się w ciągu 3-4 dni po porodzie. Ten stan również zwykle występuje tylko w ciągu pierwszych 14 dni. Nie należy jednak lekceważyć tego warunku.
Przeczytaj także: Kariera Kobiety Potencjalnie Naturalny Syndrom Baby Blues, Naprawdę?
Pokonać Zespół Baby Bluesa o Nowej Mamie
Często uważa się, że ten zespół występuje z powodu zmieniających się warunków hormonalnych w ciele kobiety. W czasie ciąży kobieta doświadcza wielu zmian fizycznych i niefizycznych, w tym hormonów i emocji. Po porodzie w organizmie zachodzą zmiany hormonalne, które wpływają na samopoczucie matki.
Obniżony poziom estrogenu i progesteronu lub innych hormonów wytwarzanych przez tarczycę może powodować łatwe zmęczenie matki, zmiany emocjonalne, depresję. Oprócz hormonów przyczyną może być również zmęczenie związane z opieką nad noworodkiem Zespół Baby Bluesa. Poczucie depresji może również powstać z powodu zmian we wzorcach snu.
Baby blues u matek charakteryzuje się kilkoma objawami, takimi jak:
Pojawia się uczucie smutku, które powoduje, że matka płacze i czuje się przygnębiona.
Emocje są niestabilne, więc pojawia się drażliwy i nieuzasadniony strach.
Uczucie zmęczenia, problemy ze snem i częste bóle głowy.
Poczucie niepewności i niepokoju.
Przeczytaj także: Znaczenie roli męża podczas porodu żony
Wygląd zewnętrzny Zespół Baby Bluesa Jest to powszechne u matek po porodzie. Jeśli jednak ten stan będzie się utrzymywał, może to mieć negatywny wpływ zarówno na matkę, jak i na dziecko. W tym celu matkom zaleca się przezwyciężenie Zespół Baby Bluesae dokładnie. Niektóre rzeczy, które można zrobić, aby przezwyciężyć Zespół Baby Bluesa jest:
Przygotuj się do porodu, zaczynając od fizycznego, psychicznego i materialnego. Kiedy matka jest gotowa na obecność dziecka, niepokój, gdy dziecko się urodzi, nie sprawi, że matka poczuje się przygnębiona, ale poczuje się szczęśliwa.
Poszukiwanie wielu informacji na temat porodu jest ważne dla matek, aby nie były „zaskoczone”, gdy zaczynają opiekować się swoim maleństwem. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak dbać o malucha, jednocześnie dbając o jego zdrowie. Kiedy mama wie jak i jest gotowa zająć się maluchem, wtedy Zespół Baby Bluesa można również uniknąć.
Dzielenie się ciężarem z partnerem to najlepszy sposób na uniknięcie Zespół Baby Bluesa. Rozmowa o opiece nad maluchem i dzieleniu się obowiązkami z partnerem może zmniejszyć obciążenie matki, zarówno fizyczne, jak i psychiczne.
Dzielenie się doświadczeniami z innymi matkami poprzez społeczność online lub z koleżanką, która jest również matką.
Zwracaj uwagę na dietę i odpoczywaj na tyle, aby kondycja organizmu była zawsze zdrowa.
Staraj się zawsze myśleć pozytywnie jest kluczem do unikania Zespół Baby Bluesa.
Przeczytaj także: Stres związany z opieką nad noworodkiem? Mamo, zrób te 3 rzeczy
Dowiedz się więcej o zespole baby blues u matek i o tym, jak sobie z nim radzić, pytając lekarza w aplikacji . Możesz skontaktować się z lekarzem w dowolnym miejscu i czasie przez Połączenie wideo/głosowe oraz Czat. Uzyskaj informacje o zdrowiu i wskazówki dotyczące radzenia sobie z wahaniami nastroju u kobiet w ciąży od zaufanych lekarzy. Dalej, pobieranieteraz w App Store i Google Play!
