, Dżakarta – Agencja Narodów Zjednoczonych (ONZ) ostrzegła, że pandemia COVID-19, która trwa od prawie 3 miesięcy na całym świecie, może wywołać głód w kilku krajach. Wynika to z ograniczonej działalności społeczności, która zakłóca warunki ekonomiczne. Nie powinieneś jednak pozwolić, aby ta pandemiczna sytuacja spowodowała, że zaniedbujesz swoje zdrowie. Głód może sprawić, że organizm zostanie pozbawiony składników odżywczych.
Przeczytaj także: Rola dietetyków klinicznych w przezwyciężaniu niedożywienia
Miej oko na spożycie pokarmu, aby odporność organizmu pozostała optymalna. Ponadto istnieje kilka skutków, które są odczuwalne, gdy nie otrzymujesz dobrego odżywiania dla organizmu. Tak więc nie ma nic złego w poznaniu składników odżywczych potrzebnych podczas pandemii COVID-19.
Wiedz, co się dzieje, gdy twoje ciało jest niedożywione
Brak składników odżywczych jest niebezpieczny dla zdrowia. Gdy organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości pożywienia, organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Istnieje wiele czynników, które mogą powodować niedobory żywieniowe.
Początek Wiadomości medyczne dzisiaj Istnieje kilka warunków, które powodują, że osoba doświadcza niedoborów żywieniowych lub tak zwanego niedożywienia, z których jednym są czynniki społeczne. Stany awaryjne, które powodują, że dana osoba nie jest w stanie uzyskać pożywnego jedzenia, mieszka samotnie, powoduje uczucie lenistwa w gotowaniu lub jedzeniu, nie ma umiejętności gotowania lub nie ma wystarczającej ilości pieniędzy na pożywne jedzenie, są przyczyną niedożywienia spowodowanego przez czynniki społeczne.
Mało tego, trudności z jedzeniem spowodowane przewlekłą chorobą lub chorobą psychiczną są również jedną z przyczyn niedożywienia. Może to wywołać problemy zdrowotne, takie jak problemy z sercem, większe ryzyko infekcji, trudności z koncentracją i trudności w powrocie do zdrowia po niektórych chorobach.
Przeczytaj także: Wskazówki dotyczące zapobiegania niedożywieniu u osób starszych
Istnieje kilka objawów, które można odczuć, gdy jesteś niedożywiony. Zgłoszone Żyj silnie Jedną z oznak niedoboru składników odżywczych jest suchość skóry. Dzieje się tak, ponieważ jesteś odwodniony i brakuje Ci kwasów tłuszczowych omega 3. Suchej skórze zazwyczaj towarzyszy swędzenie.
Najczęstsze objawy niedoboru żywieniowego to utrata masy ciała, zmęczenie, częste owrzodzenia dziąseł i ust, zapadnięte policzki i oczy oraz łatwe uczucie zimna. Brak odżywiania powoduje również zaburzenia mięśni. To powoduje, że często doświadczasz skurczów mięśni. Zaburzenia mięśni występują z powodu niedoboru magnezu. Stanowi temu towarzyszą trudności ze snem lub ból, który jest dość niepokojący.
Natychmiast wykonaj badanie w najbliższym szpitalu, gdy wystąpią niektóre z tych objawów. Wczesne leczenie z pewnością może uchronić Cię przed komplikacjami zdrowotnymi. Za pośrednictwem aplikacji możesz umówić się na wizytę u lekarza aby ułatwić opiekę zdrowotną.
Powikłania niedoboru żywieniowego
Nie tylko powodując problemy zdrowotne lub wzrostowe u dzieci, niedobory żywieniowe powodują, że osoba doświadcza kilku innych chorób, które są powikłaniami niedoborów żywieniowych, takich jak:
1. Anemia
Anemia to choroba, która powstaje z powodu braku żelaza w organizmie. Żelazo jest zwykle używane do produkcji czerwonych krwinek i przenoszenia tlenu we krwi w całym ciele. Jeśli liczba czerwonych krwinek jest niska, narządy i tkanki w ciele odczuwają brak tlenu, co powoduje zakłócenie ich funkcji.
2. szkorbut
Szkorbut jest spowodowany brakiem witaminy C. Witamina C ma wiele zalet w organizmie, ponieważ wytwarza kolagen, który jest ważnym białkiem w tkance skórnej.
Przeczytaj także: Nie chcąc być szczupłym, oto 7 przyczyn zaburzeń odżywiania, na które należy uważać
Sposobem na zapobieganie niedoborom żywieniowym jest zdrowa i zbilansowana dieta poprzez spożywanie warzyw, owoców, źródeł węglowodanów, zdrowych tłuszczów i białka. Ponadto nie zapomnij o zdrowym stylu życia.
