, Dżakarta - U osób z dną moczanową ważne jest unikanie lub ograniczanie spożycia pokarmów zawierających purynę. Powodem jest to, że tego typu pokarmy mogą zwiększać ryzyko gromadzenia się kwasu moczowego i prowadzić do pojawienia się niepokojących objawów. W rzeczywistości jest to jednak dość trudne. Nie można zaprzeczyć, że istnieje wiele rodzajów żywności, które zawierają purynę.
Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jakie rodzaje żywności zawierają purynę, zwłaszcza wysokopurynową. Ponieważ istnieje kilka rodzajów żywności, które zawierają umiarkowane puryny, nawet niskie lub znikome. Rodzaj żywności, której osoby z dną moczanową powinny unikać, to żywność o wysokiej zawartości puryn, w tym owoce morza owoce morza .
Przeczytaj także: Ból nóg po zjedzeniu mięsa może być dną moczanową
Pokarmy z wysoką zawartością puryn
Puryny znajdują się w żywności zarówno pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego. Po rozbiciu w wątrobie zawartość puryn w tego typu pożywieniu może wytwarzać kwas moczowy. Następnie kwas moczowy zostanie przefiltrowany przez nerki, a następnie wydalony z moczem. Jednak zbyt duże spożycie puryn może powodować wzrost poziomu kwasu moczowego i wywoływanie objawów.
Typowym objawem tego stanu jest ból, który pojawia się z powodu tworzenia się kryształków kwasu moczowego w stawach. Ponadto stan ten może również powodować obrzęk i przeszywający ból palców u nóg, kostek i kolan. Istnieją różne rodzaje żywności o wysokiej zawartości puryn, w tym:
1.Alkohol
Wysokie puryn są zawarte we wszystkich rodzajach żywności i napojów zawierających alkohol, takich jak wino, wino, piwo, lepki ryż i sfermentowana żywność.
2. Owoce morza
czyli owoce morza? owoce morza zawiera również dużo puryn. Osoby z dną moczanową powinny ograniczyć spożycie skorupiaków, krabów, sardynek, makreli i homarów.
3. Mięso drobiowe
Drób, taki jak kaczka i gęś, również zawiera dużo puryn. Mówi się, że żywność jest bogata w puryn, jeśli zawiera 100-1000 miligramów puryn w 100-gramowej porcji.
Przeczytaj także: Zwróć uwagę, jest to 11 produktów spożywczych, których osoby z dną moczanową powinny unikać
4. Wnętrzności
Objawy dny moczanowej mogą pojawić się z powodu nadmiernego spożycia podrobów. Dlatego należy unikać spożywania podrobów, takich jak mózg, język, serce, śledziona i jelita.
5. Żywność konserwowana
Wysokie puryn są również obecne w konserwowanych produktach spożywczych w puszkach, takich jak sardynki i peklowana wołowina.
6.Owoce
Istnieją rodzaje owoców, których osoby cierpiące na dnę moczanową powinny unikać, a mianowicie owoce, które w jelitach mogą zamienić się w alkohol. Osoby z dną moczanową powinny unikać nadmiernego spożycia duriana i awokado.
7. Rosół mięsny
Rosół mięsny jest bogaty w puryn. Ogranicz spożycie puryn, które można znaleźć w bulionie mięsnym, takich jak gęsta zupa, rosół lub porcja z kurczaka.
Oprócz produktów wysokopurynowych istnieją również rodzaje żywności zawierające umiarkowaną i niską purynę, więc można je zignorować. Oprócz ograniczania pokarmów bogatych w puryn, osoby z dną moczanową powinny również regularnie konsultować się z lekarzem.
W ten sposób możesz dowiedzieć się o stanie swojego organizmu i natychmiast rozpoznać, czy występują dalsze problemy zdrowotne, dzięki czemu pierwsza pomoc może być udzielona natychmiast.
Przeczytaj także: Czy Kangkung naprawdę wywołuje nawrót kwasu moczowego?
A jeśli masz wątpliwości, możesz skorzystać z aplikacji porozmawiać z lekarzem i omówić objawy dny moczanowej i pokarmy, których należy unikać. Z lekarzami można się skontaktować za pośrednictwem Połączenie wideo/głosowe oraz Czat , zawsze i wszędzie bez konieczności wychodzenia z domu. Uzyskaj informacje na temat zdrowia i wskazówki, jak zapobiegać wzrostowi kwasu moczowego od zaufanego lekarza. Dalej, pobieranie teraz w App Store i Google Play!