, Dżakarta — Pocenie się to sposób, w jaki organizm utrzymuje temperaturę i usuwa produkty przemiany materii. Jednak niektórzy ludzie mają większą produkcję potu niż przeciętna osoba. Ten stan jest powszechnie znany jako nadmierna potliwość. Od czego zależy ilość potu wytwarzanego przez człowieka?
- Płeć
Mężczyźni mają tendencję do pocenia się łatwiej niż kobiety, mimo że kobiety mają więcej gruczołów potowych. Badanie opublikowane w Journal of Strength & Conditioning Research dowiodło, że mężczyźni i kobiety przy tej samej ilości wody i intensywności ćwiczeń wytwarzają różne ilości potu. Średni pot wytwarzany przez kobiety to 0,57 litra na godzinę, podczas gdy średni pot mężczyzn to 1,12 litra na godzinę. Dzieje się tak, ponieważ kobiety są w stanie lepiej utrzymać normalną temperaturę ciała. Aby więc schłodzić ciało, kobiety nie muszą się tak pocić jak mężczyźni.
- Waga
Otyłość ułatwia pocenie się, ponieważ podczas aktywności osoby z nadwagą potrzebują więcej energii. To zapotrzebowanie energetyczne wynika z metabolizmu, który powoduje wzrost temperatury ciała. Aby obniżyć temperaturę ciała, aby powrócić do normy, skóra będzie się pocić.
(Przeczytaj także: Częste błędy w ćwiczeniach)
- Nawyk żywieniowy
Dieta wpływa na ilość potu wytwarzanego przez organizm. Spożywanie pikantnych potraw powoduje pocenie się, ponieważ podnosi temperaturę ciała. Podobnie, spożywanie kawy i alkoholu ma działanie moczopędne i może wywołać system wydzielania poprzez mocz lub pot.
- Stan psychiczny
Inną przyczyną nadmiernej potliwości są zaburzenia psychiczne, takie jak stres, niepokój i nerwowość. Ta nerwowość stymuluje pocenie się, zwłaszcza pod pachami, dłoniami i podeszwami stóp. Pot spowodowany pewnymi emocjami lub stanami psychicznymi zwykle również pachnie bardziej cierpko.
- Nadpotliwość
Nadmierna potliwość powoduje nadmierną produkcję potu. Niektóre są wrodzone od urodzenia. Nadpotliwość może być również wywołana różnymi czynnikami, takimi jak cykl menstruacyjny i menopauza, ciąża, infekcja, choroby takie jak nadczynność tarczycy czy hipoglikemia.
Chociaż często nieszkodliwe, nadmierne pocenie się może powodować problemy i powodować dyskomfort. Możesz zapytać lekarza za pośrednictwem aplikacji o tym, jak radzić sobie ze skargami na nadmierną potliwość za pośrednictwem usługi Połączenie wideo/głosowe lub czat. Ponadto w aplikacji , można też kupić lekarstwa i witaminy oraz sprawdzić laboratorium bez wychodzenia z domu. Łatwy i praktyczny. Dalej, pobieranie podanie w App Store lub Google Play już teraz!
(Przeczytaj też: Chcesz zmniejszyć stres, po prostu joga!)
